2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, নারকেল তেল ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে এবং কেবল প্রসাধনীগুলিতেই নয়, কারণ এটি বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি অত্যন্ত মূল্যবান উত্স।
এই উদ্ভিজ্জ তেলের একটি বিশাল সুবিধা হ'ল এটি পোঁদে ফ্যাট জমা করার দিকে পরিচালিত করে না, স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্বের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং সর্বশেষে তবে অন্তত নয় - এটির একটি আশ্চর্যজনক স্বাদ রয়েছে। এটি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার কারণগুলির শেষ নয়, নারকেল তেলের স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি সত্যিই অনেক বেশি।
চর্বি জ্বলনকে ত্বরান্বিত করে
বিতর্কিত প্লাস নারকেল তেল দিয়ে এটিতে যে চর্বিগুলি শরীরে যেমন ভেঙে যায় তা নয়, কার্বোহাইড্রেট হিসাবে। সহজ কথায় বলতে গেলে এর অর্থ এটি অতিরিক্ত পাউন্ড আকারে জমা হবে না। নারকেল তেল চর্বিগুলি শরীরের লিভারে সংরক্ষণ করা হয়, যেখানে এগুলি খাঁটি শক্তিতে রূপান্তরিত হয় এবং এইভাবে ওজন বাড়ানোর দিকে পরিচালিত করে না। এইভাবে, এই পণ্যটি কেবল ওজন বাড়ানোর দিকে পরিচালিত করে না, তবে প্রকৃতপক্ষে শক্তি উত্পাদনে ব্যবহৃত হয় - যেমন ie বিপাকীয় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে।
এই অঞ্চলে বিভিন্ন গবেষণা পরিচালিত হয়েছে এবং এটি প্রমাণিত হয়েছে যে মাত্র 2 চামচ প্রতিদিন নারকেল তেল প্রতিটি শরীর পৃথক এবং এই সময়কালে কিছুটা পৃথক হতে পারে বলে 1-3 মাসের জন্য কোমরের মেদ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
নারকেল তেল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে
মায়ের দুধে লৌরিক অ্যাসিড বিদ্যমান। এটি প্রচুর পরিমাণে নারকেল তেলেও পাওয়া যায়। এই কারণেই এটির দুর্দান্ত অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, অর্থাৎ এটি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এই বিষয়ে গবেষণা প্রমাণ করে যে এটি সর্দি, ফ্লু, হারপিস এবং অন্যান্য অনেক রোগের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করে। এটিতে ক্যাপ্রিলিক অ্যাসিডও রয়েছে, এতে দুর্দান্ত অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর অর্থ এটি নিরাপদে প্রাকৃতিক প্রোবায়োটিক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যা অন্ত্রের উদ্ভিদের উন্নতি করে।
নারকেল তেল কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে
নিয়মিত নারকেল তেল ব্যবহার খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে এবং ভাল বৃদ্ধি করতে মেনুতে জল যুক্ত করা এটি নিঃসন্দেহে উন্নত হার্ট ফাংশনের দিকে পরিচালিত করে, পাশাপাশি ভাস্কুলার সিস্টেমের প্যাথলজগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে। তেল শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং এন্টিথেরোস্ক্লোরোটিক ক্রিয়া করে।
নারকেল তেল স্মৃতিশক্তি উন্নত করে
নারকেল তেলের নিয়মিত ব্যবহার মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। এটি দরকারী কেটোন যৌগিক গঠনে সহায়তা করে, যা বিভিন্ন স্নায়ুজনিত রোগের কার্যকর চিকিত্সার জন্য প্রধান "অপরাধী"। নারিকেল তেল সহ এই অঞ্চলে সাম্প্রতিক গবেষণার দ্বারা এটি নিশ্চিত হয়ে গেছে, যা জ্ঞানীয় কার্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে।
আপনার মেনুটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু উভয়ই হওয়ার জন্য, উপলক্ষে এবং উপলক্ষে আমাদের নারকেল ক্যান্ডিস বা নারকেল কেকের জন্য আমাদের অফারগুলি একবার দেখুন।
প্রস্তাবিত:
নিয়মিত তিল তহিনী খাওয়ার কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এখানে
ভুলে যাওয়া তিল তহিনী আবার পুনর্বাসিত হয়েছে, তবে এবার এর পুনরুজ্জীবন মূলত পুষ্টিতে ফ্যাশনেবল এবং স্বাস্থ্যকর প্রবণতার কারণে এবং সমস্ত প্রকারের প্রাকৃতিক বীজের ব্যবহারের আগ্রহ বেড়েছে। এটি একটি আধুনিক খাবার ছাড়াও এটি শরীরের জন্য অত্যন্ত দরকারী। তাহিনী তিল তেলের অন্তর্বর্তী পণ্য হিসাবে স্থল তিল থেকে প্রাপ্ত হয়। তিল মানবজাতির কাছে পরিচিত তেল বহনকারী প্রাচীনতম উদ্ভিদ। এটি প্রাচীন কাল থেকেই পরিচিত এবং এটি চিকিত্সা এবং রান্নায় ব্যবহৃত হয়। প্রত্নতাত্ত্বিক উত্স রয়েছে যেগুল
নারকেল তেল
পরিষ্কার এবং অপরিশোধিত নারকেল তেল একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং জৈব পণ্য যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকার আনতে পারে, আপনার তৈরি খাবারগুলি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবারে রূপ দিতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। নারকেল তেল, কোকো মাখন এবং জলপাইয়ের তেলকে সবচেয়ে দরকারী চর্বি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। আমাদের দেশে নারকেল তেলের ব্যবহার বিস্তৃত নয়, তবে আপনি এখনও এই পণ্যটি বেশ সহজেই খুঁজে পেতে পারেন। তবে আপনার খেজুর তেল বা উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে নারকেল তেল বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। আপ
নিয়মিত নিয়মিত আপনার চকোলেট কেন খাওয়া উচিত?
যদিও চকলেটটি ক্যালোরি বেশি এবং কোমরের উপর অবশ্যই ভাল প্রতিফলিত হয় না, এটি আসলে কার্যকর। যদি আমরা খাই নিয়মিত এবং নিয়মিত চকোলেট , আমরা এমন কিছু স্বাস্থ্য বেনিফিট উপভোগ করব যা হ্রাস করা উচিত নয়। আসলে, চকোলেটগুলির উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি মূলত মিষ্টি পণ্যগুলিতে থাকা কোকো কারণে। সুতরাং আরও কোকো - তথাকথিত সঙ্গে চকোলেট চয়ন করুন। কালো চকোলেট , এবং সাদা এড়ান, যার কোনও কোকো উপাদান নেই। এই জন্য আপনার একটু এবং নিয়মিত চকোলেট খাওয়া উচিত .
আপনার নারকেল তেল কেন ব্যবহার করা উচিত তা সন্ধান করুন
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা প্রায়শই দামি বিজ্ঞাপনযুক্ত চুলের পণ্য কিনি। চুলের পণ্য নির্বাচন করার সময়, আমরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্যাকেজিং, পণ্যের বিজ্ঞাপন, পণ্যের টেক্সচার, গন্ধ এবং সংমিশ্রণটি লক্ষ্য করি। বেশিরভাগ ব্যয়বহুল প্রসাধনীগুলিতে এমন উপাদান রয়েছে যা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক। এর মধ্যে কয়েকটিতে অ্যালকোহল থাকে যা আপনার চুল এবং মাথার ত্বক শুকিয়ে যায় এবং চুলের ফলিকগুলি ভেঙে দিতে পারে। আরেকটি উপাদান হ'ল খনিজ তেল যা অপরিশোধিত তেল থেকে প্রাপ্ত। এটি প্রায়শই শি
10 টি বেশি কারণ বাদাম খাওয়ার 10 টি কারণ
আপনি কি আরও দীর্ঘতর, সুখী ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান? তারপরে কুকিজ, চিপস এবং লবণগুলি আলাদা করে রাখুন এবং আপনার মেনুতে আরও বাদাম এবং বীজ যুক্ত শুরু করুন। বাদামের সুবিধা কী কী এবং এগুলি কেন এত বেশি সুপারিশ করা হয়? তারা কেন বলে যে চিনি এবং ফ্যাটযুক্ত সুস্বাদু বিস্কুটের পরিবর্তে মুষ্টিমেয় বাদাম খাওয়া সবসময় ভাল?
