ডায়াবেটিস রোগীরা মধু সেবন করতে পারেন

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

ডায়াবেটিসকে অন্যতম গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। একসময় ডায়াবেটিস রোগীদের শর্করা খাওয়া নিষেধ ছিল।

আজ, এটি বিশ্বাস করা হয় যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নির্দিষ্ট কিছু শর্করা খেতে পারেন যা চিনির ধীরে ধীরে মুক্তি পায়।

মধুটির গড় গ্লাইসেমিক সূচক 61১ হয়, এতে উচ্চ স্তরের ফ্রুকটোজ থাকে। মধুতে ট্রেস এলিমেন্ট ক্রোমিয়াম থাকে যা ইনসুলিন খরচ বাঁচায়।

একে গ্লুকোজ সহনশীলতার একটি উপাদানও বলা হয় এবং ইনসুলিন রিসেপ্টরগুলির সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং এইভাবে এই হরমোনের ক্রিয়া বাড়ায় enhan

ক্রোমিয়াম অগ্ন্যাশয়ের সরাসরি কাজ করে বলে মনে করা হয়। এই কারণে, মধু ডায়াবেটিস রোগীদের মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।

একটি উচ্চ ফ্রুক্টোজ সামগ্রী সহ মধুর জাত পছন্দ করা উচিত। এমনই বাবলা মধু। মধু অল্প পরিমাণে এবং সর্বদা ফাইবার সমৃদ্ধ পণ্যগুলির সাথে একত্রে সুপারিশ করা হয়।

ফাইবারের ডায়েট যত বেশি সমৃদ্ধ, এটি রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে তুলতে কম সহায়তা করে। মধু পুরো টুকরো টুকরো টুকরো করে ছড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে।

প্রথমে গোটা পাত্রে কুটির পনির একটি পাতলা স্তর ছড়িয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তারপরে সামান্য মধু ছড়িয়ে দিতে।

ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা মধু গ্রহণের ক্ষেত্রে দিনের বেলায় মোট পরিমাণ কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করা উচিত account

কার্বোহাইড্রেটগুলি আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে পরিণত হয় whole

খাদ্য প্রক্রিয়াকরণও উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে - পুরোটা খাওয়ার চেয়ে চিনি সূক্ষ্ম কাটা ফল এবং শাকসব্জী থেকে দ্রুত মুক্তি হয়।