2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
খুব সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি, আঙ্গুরও অত্যন্ত উপকারী মানবদেহের জন্য - এতে ভিটামিন, খনিজ, সেলুলোজ এবং এমনকি প্রোটিন রয়েছে। এগুলি আঙ্গুর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে।
আঙ্গুর ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি 6 এবং ফলিক অ্যাসিডের ডেরাইভেটিভসযুক্ত উপাদানগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স। আঙ্গুর ধারণ করে এছাড়াও পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং সেলেনিয়াম।
আঙ্গুরে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেহে ফ্রি র্যাডিকালগুলির প্রভাবগুলির সাথে লড়াই করে।
আঙ্গুর শ্বাস নালীর এবং ফুসফুসের অবস্থার উন্নতি করে এবং এজন্য হাঁপানি এবং শ্বাসকষ্টজনিত রোগের জন্য সুপারিশ করা হয়।
আঙ্গুর দরকারী এবং আমাদের হৃদয়ের জন্য। এটি রক্তে নাইট্রিক অক্সাইডের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে যা রক্তের জমাট বাঁধা রোধ করে এবং এইভাবে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। আঙ্গুরের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি কোলেস্টেরলের জারণ রোধ করে, যা রক্তনালীগুলিকে বাধা দেয়।
ভালভাবে পাকা আঙ্গুরের রস মাইগ্রেনের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। এটি জল মিশ্রিত না করে খুব সকালে মাতাল হয়।
আঙ্গুর কোষ্ঠকাঠিন্যের একটি নিখুঁত প্রতিকার। এটিতে জৈব অ্যাসিড, চিনি এবং সেলুলোজ রয়েছে এবং এটি একটি হালকা রেচক প্রভাব ফেলে। আঙ্গুরগুলি অন্ত্র এবং পেটকে টোন করে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যে সহায়তা করে।
হালকা আঙুরের জাতগুলি শরীরকে আয়রন সরবরাহ করে এবং এইভাবে ক্লান্তি দূর করে। এক গ্লাস আঙ্গুরের রস পান করা শক্তিশালী শক্তিযুক্ত ব্যক্তিকে চার্জ করে।
আঙ্গুরে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস প্রতিরোধ ব্যবস্থা উদ্দীপিত। গা gra় আঙ্গুর জাতগুলি শরীরকে লোহা দিয়ে সরবরাহ করে না, তবে দেহে এর স্তর হ্রাস করে।
আঙ্গুর কিডনিতে উপকারী প্রভাব ফেলে এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে, ফলে আলঝাইমার জাতীয় স্নায়ুজনিত রোগ প্রতিরোধ করে r
আর কেন আঙ্গুর খাবেন? আপনি ইতিমধ্যে প্রতিষ্ঠিত হিসাবে, এই রসালো ফল খাওয়ার বিভিন্ন কারণ আছে। এর মধ্যে একটি হ'ল ওজন হ্রাস। আঙ্গুরযুক্ত ডায়েট ওজন হ্রাসকে উত্সাহ দেয়। আঙ্গুরের সাথে রেসিপিগুলির ক্ষেত্রে একই কথা বলা যেতে পারে যাতে যোগ করা চিনি বা সাদা ময়দা থাকে না। আঙ্গুরযুক্ত ফলের সালাদ মোটাতাজাকরণের জন্য উপযুক্ত।
প্রস্তাবিত:
তরমুজ: গ্রীষ্মের এক অমূল্য উপহার
গ্রীষ্মের তার উপকারিতা এবং বিপরীতে রয়েছে। ভালো কথা হ'ল সূর্য, সৈকত, সমুদ্র আছে। খারাপটি গ্রীষ্মের শীত, অতিরিক্ত গরম এবং ঘামে। প্রকৃতি আমাদের একটি দুর্দান্ত ফল - তরমুজ উপহার দিয়ে আমাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়েছে। এটি 92% জল দ্বারা গঠিত, যা এটি এত জলময় করে তোলে। কোর ছাড়াও, বাকল এবং বীজ খুব দরকারী। এগুলি প্রোটিন এবং ফ্যাট সমৃদ্ধ। এগুলি উদ্ভিজ্জ তেল তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। তিল, লবণ, চিনি, ভিনেগার বা মাংস, পেঁয়াজ এবং তাজা আদা দিয়ে রান্না করা চা বা সালাদ তৈরি করতে খোসা ব্যবহার
কেন Leeks প্রকৃতির একটি বাস্তব উপহার
লিক একটি উদ্ভিজ্জ যা আমাদের দেহে খুব উপকারী প্রভাব ফেলে। এতে প্রোটিন, নাইট্রোজেনাস পদার্থ, শর্করা, এনজাইম, প্রায় সমস্ত বি ভিটামিন রয়েছে। তবে এর সবচেয়ে মূল্যবান গুণ হ'ল এর পটাসিয়াম সামগ্রী এবং একই সাথে অত্যন্ত কম সোডিয়াম সামগ্রী odium এটিতে প্রায় 18 টি অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, যা শরীরের জন্য সর্বাধিক মূল্যবান - সিস্ট সিস্টাইন সহ। লিক খনিজ সল্ট, আয়রন, ফসফরাস সমৃদ্ধ। লেকেরও নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রাচীন কাল থেকেই জানা ছিল। তারপরে এটি মূলত সর্দি-কাশির নিরাময়ে ব
জলপাই - দেবতাদের একটি উপহার
অলিভ কাল থেকেই মানুষের টেবিলে রয়েছে। প্রাচীন গ্রীকরা বিশ্বাস করত যে জলপাই গাছটি divineশ্বরিক এবং এথেনা পালদাস দেবী মানবদেহে পাঠিয়েছিলেন। গ্রীকরা ছোট ফলগুলি জ্ঞান এবং উর্বরতার ফল হিসাবে বিবেচনা করত। প্রাচীন মিশরে এটিও বিশ্বাস করা হয়েছিল যে জলপাই গাছটি দেবতাদের কাছ থেকে এসেছে। মিশরীয়রা গাছটি দেবী আইসিসের সাথে যুক্ত করেছিলেন এবং এটি ন্যায়বিচারের প্রতীক ছিল। খ্রিস্টান ধর্মে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে এর জলচিভায় একটি জলপাইয়ের ডালযুক্ত ঘুঘু Godশ্বর ও মানুষের মধ্যে যুদ্ধে
আঙ্গুর ডায়োনিসাসের উপহার
প্রাচীন কাল থেকেই আঙ্গুর সবচেয়ে সম্মানিত ফল হয়ে উঠেছে। মদ এবং মদ তৈরির গ্রীক দেবতা ডায়নিসাসের উপহারের জন্য ধন্যবাদ, লোকেরা কেবল তাদের তৃষ্ণা নিবারণ করে নি, তাদের স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করেছে। গুরুতর অসুস্থতার পরে গ্রীকরা তাদের শক্তি ফিরে পেতে আঙ্গুর খেয়েছিল। বিপাকের উন্নতি করারও পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। এটি মাথাব্যথা বা সর্দি-কাশির ক্ষেত্রেও সাহায্য করার কথা বলা হয়। গ্রীকরা আঙ্গুরের অলৌকিক গুণাবলী আবিষ্কার করার কয়েক শতাব্দী পরে, আধুনিক বিজ্ঞানীরা সেগুলি নিশ্চিত করেছেন।
ব্লুবেরি Godশ্বরের দেওয়া একটি উপহার
ক্র্যানবেরি এবং ব্ল্যাকবেরি প্রাচীন গ্রিসের একটি প্রিয় ফল ছিল। গ্রীকরা দেহে টক্সিনের প্রতিকার হিসাবে ছোট ছোট বেরি ব্যবহার করত। ব্লুবেরি একগুচ্ছ রোগের বিরুদ্ধে লড়াইকারী। দিনে এক গ্লাস ক্র্যানবেরি জুস শক্তি দিয়ে আমাদের চার্জ করার জন্য যথেষ্ট। ব্লুবেরি কম্পিউটারের ব্যথায় চোখকে সহায়তা করে। এটি ক্যারোটিনের সাহায্যে করা হয় যা এতে রয়েছে। বেরি, যার মধ্যে অনেক খনিজ, ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে, বার্ধক্য হ্রাস করে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। চিনি এবং কোলেস্টেরল পরিষ্কার কর
