2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আপনি যদি সপ্তাহে সাড়ে তিনশ 'গ্রাম পালং শাক গ্রহণ করেন, তবে এই শাকটিতে থাকা লুটিনের কারণে আপনার চোখের বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি অনেক পরে উপস্থিত হবে।
এটি দৃষ্টি উন্নতি করে, বিশেষত যারা কম্পিউটারের সাথে কাজ করেন work টাটকা पालकের রস শরীরকে পরিষ্কার করে, ক্লান্তি তাড়ায় এবং শক্তির রিজার্ভগুলি পূরণ করে।
এটি কেবলমাত্র যদি আপনি খালি পেটে সকালে পান করেন। পালং রস অনেক অঙ্গের কাজকে উদ্দীপিত করে। এটি কিডনি এবং লিভারের পাশাপাশি পাকস্থলীতে উপকারী প্রভাব ফেলে।
ফুলে যাওয়া মাড়ির জন্য, পালং রস দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা ভাল। ফোলা টনসিলের জন্য, পালং রস দিয়ে গারগল করুন। পালং শাকের স্নায়ু শান্ত করে।
যে সমস্ত লোকেরা બેઠার জীবনধারার দিকে পরিচালিত করে তাদের একটি সপ্তাহে দু'গ্লাস তাজা সংক্ষিপ্ত শাকের রস খাওয়া উচিত এবং যারা প্রচুর অনুশীলন করেন এবং ব্যায়াম করেন তাদের প্রতিদিন এটি পান করা উচিত।
বাদামের তেলের সাথে একের সাথে অনুপাতে মিশ্রিত পালং শাক স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষত শিশু এবং কিশোরদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য খুব ভাল।
তাজা পিষ্ট শাকের পাতা প্রদাহ হ্রাস করে এবং পোকার কামড়ের ক্ষেত্রে সহায়তা করে help জলপাই তেলে রান্না করা পালং পেস্ট পোড়া ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত হয়।
যেমন একটি পেস্ট সঙ্গে আপনি freckles অপসারণ করতে পারেন এবং বর্ণ উন্নত করতে পারেন। পালং শাকের স্বাদ প্রায় নিরপেক্ষ এবং এগুলিকে একটি সুন্দর সবুজ রঙ দেওয়ার জন্য এটি বিভিন্ন খাবারে যুক্ত করা যায়।
পালংশাকেরও অসুবিধা রয়েছে কারণ কিডনিজনিত সমস্যা এবং মূত্রনালীর রোগে ভুগছেন এমন লোকদের পক্ষে এটি অনুপযুক্ত।
গাউট এবং রিউম্যাটিজমে পাশাপাশি ডুডেনিয়াম, লিভার এবং পিত্তরোগের ক্ষেত্রেও পালং শাক contraindication হয়।
শুধুমাত্র তরুণ পালং শাক খাওয়ার উপযোগী। পালং শাক যত ছোট হবে তত ছোট। বড় মোটা পাতা খাওয়া উচিত নয়।
প্রস্তাবিত:
জেরানিয়াম - সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর
প্রতিটি মহিলা ফুল পছন্দ করে এবং সেগুলি নিজেই বাড়ায়। প্রতি বাড়িতে বিভিন্ন ধরণের জেরানিয়াম রয়েছে। এগুলি প্রধানত তাদের সুন্দর বড় ফুলের জন্য জন্মে। তবে, লোকেরা সন্দেহও করে না যে সুন্দর হওয়ার পাশাপাশি জেরানিয়ামও স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। জেরানিয়াম সহ অনেকগুলি নিরাময়ের রেসিপি রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে। জেরানিয়ামের কাঁচ রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে, মেনোপজের উপরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, ডায়রিয়ার আচরণ করে, ফাইটোনসাইডকে বায়ু শুচি করে। যদি জেরানিয়াম তেল প্রস্তুত হয় এবং
স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর ত্বকের জন্য দরকারী খাবার
সমস্যাযুক্ত শুষ্ক ত্বক, ব্রণ, চুলকান এবং শুষ্কতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য লোকেরা নিয়মিত ব্যয়বহুল প্রসাধনীগুলিতে প্রচুর অর্থ ব্যয় করে। আমাদের মধ্যে অনেকে সস্তা উপায়ে, স্বাস্থ্যকর খাবারের উপর নির্ভর করতে পারে। বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর খাবার ত্বকের সমস্যা মোকাবেলায় বিস্তৃত বিকল্প সরবরাহ করে। আমরা আপনাকে বেশ কয়েকটি পণ্য এবং খাবার সরবরাহ করি যা ত্বকের সমস্যার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। গ্রিন টি - এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা প্রদাহ হ্রাস করে এবং কোষের ঝিল
সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য খাবার
তুমি যা খাও তাই না? আপনি অবাক হতে পারেন যদি আমরা আপনাকে বলি যে আপনি আপনার মুখের putোকানো প্রায় প্রতিটি জিনিস থেকে আপনার চুলের উপকার হয়। সাধারণভাবে বলতে গেলে, আপনি যদি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর চুল রাখতে চান তবে আপনাকে প্রোটিন, ভিটামিন এ, জিংক, আয়রন, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ক্যালসিয়ামযুক্ত উচ্চ খাবার গ্রহণ করতে হবে। উপরন্তু, আপনার উপযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করা উচিত, নিয়মিত চুল কাটার জন্য যান এবং শীত থেকে বসন্ত পর্যন্ত আপনার চুলের যত্ন নেওয়া উচিত। সঠিক খাবার খাওয়া আ
কামড় এবং পালঙ্কের জন্য সুপারিটেজিং আইডিয়া
সোফাটি পুরোপুরি সম্মিলিত স্বাদ, অ্যারোমা এবং টেক্সচারের সমন্বয়ে 1-2 টি সুস্বাদু কামড়ের জন্য বেস সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। পানীয় সহ খাবারের আগে ক্যানাপগুলি পরিবেশন করা হয় এবং আপনি বিভিন্ন ধরণের সুস্বাদু কামড় সহ একটি ক্যানাপ পার্টিও করতে পারেন। কামড় জন্য বেসিক রুটি রুটির টুকরো কেটে নিন, ক্রাস্টগুলি মুছে ফেলুন এবং মাঝখানে স্কোয়ার, ত্রিভুজ বা হিরে কেটে নিন বা ময়দার কাটার দিয়ে এটি আকার দিন। এই সমস্ত জাতগুলি বেকড, মাখনের মধ্যে ভাজা বা হালকা গ্রাইজড এবং একট
মটর এবং আপেল আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর করে তোলে
স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর হতে, সপ্তাহের শুরুতে কয়েকটি সত্যিকারের দরকারী পণ্য কেনা যথেষ্ট। তারা আপনার দেহটিকে সুন্দর দেখাতে এবং এমনভাবে অনুভব করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেবে। পণ্যগুলি ব্রিটিশ চিকিৎসকগণ দ্বারা নির্ধারিত হয় যারা আমাদের দেহের বিভিন্ন পদার্থের প্রয়োজনীয়তা বিবেচনা করেছে। তাদের পাতায় প্রথম স্থানে রয়েছে পাকা শিম। এটি সেলুলোজ এবং প্রোটিনের উত্স। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, তৃপ্তির অনুভূতি সরবরাহ করে এবং খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে। এটি র