2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সেলেনিয়াম, দস্তা এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ বাদাম প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করার একটি সহজ উপায়।
এখানে একটি সুস্বাদু এবং দরকারী মিশ্রণের জন্য একটি ধারণা রয়েছে: 500 মিলিয়ন গ্রাউন্ড আখরোট এবং 300 গ্রাম মধুর সাথে মিশ্রিত অ্যালো রস 100 মিলি। আপনি লেবুর খোসার সাথে একসাথে জমির যোগ করতে পারেন।
1 চামচ নিন। খাবারের 30 মিনিট আগে দিনে 3 বার মিশ্রণটি। এই কোর্সটি বছরে কমপক্ষে একবার করুন এবং প্রতি 4-5 মাসের চেয়ে বেশি বার নয়।
Acorns কফির একটি বিকল্প। ওভেনে হালকা করে বেক করুন। এই অ্যাকর্ন কফি সংবহনতন্ত্রে দুর্দান্ত কাজ করে এবং হৃদয়ের পক্ষে ভাল। মারাত্মক শারীরিক ক্লান্তির পরেও তা সতেজ হয়।
কাঁচা acorns থেকে আমরা ত্বকের ক্ষত নিরাময়ের জন্য উপযুক্ত একটি মলম তৈরি করতে পারি। এই জাতীয় মলম প্রয়োগের ফলে যৌথ রোগে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব থাকে।
সিডার এবং সিডার বাদাম গঠন এবং বৈশিষ্ট্য নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যে অনন্য। এই বাদামগুলি এমন কয়েকটি পণ্য যা হ'ল প্রোটিন, ফ্যাট, শর্করা, খনিজ এবং ভিটামিনগুলির জন্য শরীরের সমস্ত চাহিদা সরবরাহ করতে পারে।
এগুলি বিপাক সমর্থন করে, স্নায়ুতন্ত্রের উপর ভাল প্রভাব ফেলে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, জোড়গুলির কার্যকারিতা সমর্থন করে, মস্তিষ্ক, হার্ট, ত্বক, হাড় এবং দাঁত, হরমোন ভারসাম্যের জন্য দরকারী।
প্রস্তাবিত:
বুনো চাল হৃদয়কে স্বাস্থ্যকর রাখে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে
যদিও তাঁর নামে চাল শব্দটি উপস্থিত রয়েছে, বন্য ধান এটি traditionalতিহ্যবাহী এশিয়ান ভাতের সাথে এতটা খুব কাছাকাছি নয়, যা ছোট, কম পুষ্টিকর এবং এর আলাদা রঙ রয়েছে। ওয়াইল্ড রাইস আসলে চারটি বিভিন্ন ধরণের ঘাসের বর্ণনা দেয়, পাশাপাশি তাদের থেকে কাটা যেতে পারে এমন দরকারী শস্য, যার মধ্যে তিনটি উত্তর আমেরিকা এবং এশিয়ার একটি। বন্য ধানের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারীগুলির মধ্যে রয়েছে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি, বার্ধক্যের লক্ষণগুলি ধীর করা, দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ, ডায
সালমন আমাদের হৃদয়কে সুস্থ রাখে, লবস্টার সেরা অ্যাফ্রোডিসিয়াক
আমাদের কেবল গ্রীষ্মের মাসে নয়, আরও প্রায়ই সীফুড উপভোগ করা উচিত। সালমন ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স, যা শ্বেত রক্ত কোষের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত। তারা কোলেস্টেরল এবং ফ্যাট স্তরগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এবং এইভাবে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে সুরক্ষা দেয় এবং হার্ট এবং রক্তসংবহনজনিত রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে। সালমন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন এ (স্বাস্থ্যকর হাড় এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য), ভিটামিন ডি (ক্যালসিয়াম শোষণে
কফি ডে: নিখুঁত ভিয়েনিজ কফি কীভাবে তৈরি হয়?
2002 সাল থেকে প্রতি বছর, 1 অক্টোবর, বিশ্ব আন্তর্জাতিক কফি দিবস উদযাপন করে। অস্ট্রিয়ান রাজধানী ভিয়েনায় আমাদের প্রিয় পানীয়ের উদযাপনটি বিশেষ মনোযোগ দিয়ে চলে। এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ ভিয়েনিজ কফি একটি বাস্তব প্রতীক, যার জনপ্রিয়তা অনস্বীকার্য। এমন অনেক কিছুই রয়েছে যা এই সুন্দর কোনও রাজধানী ভিয়েনাকে কম আকর্ষণীয় পানীয়ের সাথে এক করে দেয়, তাই এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় আন্তর্জাতিক কফি দিবস এখানে প্রতিবছর উদযাপিত হয়। শেষে ভিয়েনায় কফি এটি প্রায় কোনও কোণে ম
স্বাস্থ্যকর খাবার যা চোখের দৃষ্টি রাখে
স্বাস্থ্যকর খাওয়া সুস্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। সকলেই ভাবেন না, তবে চোখেরও খাদ্যের মাধ্যমে বাহিত হওয়া বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। কীভাবে নেভিগেট করবেন কোন খাবার দৃষ্টিশক্তি জন্য ভাল ? অনুমান করা বেশ সহজ - তাদের উজ্জ্বল রঙ দ্বারা by গভীর সবুজ, রোদে হলুদ, উজ্জ্বল লাল বা কমলা - উজ্জ্বল বর্ণের ফল এবং শাকসবজি চোখের জন্য কেবল আনন্দই নয়, চোখের দৃষ্টির জন্য স্বাস্থ্য উপকারীও। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ খাবারগুলি কী কী যা কেবলমাত্র খাদ্য উপভোগই নয়, ভাল দৃষ্টিরও যত্ন নেবে?
কফি কফি
কফি কফি বৃত্তাকার এবং হৃদয় আকৃতির পাতাগুলিযুক্ত একটি গুল্ম যা প্রশান্ত মহাসাগরের ফিজি এবং অন্যান্য দ্বীপগুলিতে বৃদ্ধি পায় on মেথস্টাইন মরিচ (পাইপার মেথিস্টিকাম), যেমন ঝোপঝাড় হিসাবে পরিচিত, এটি একটি খুব শক্তিশালী শালীন এবং শোষক। শিকড়ের সাথে মাটি থেকে সরানো এবং গাঁজনার শিকার হয়, মরিচ স্থানীয়দের একটি প্রিয় সতেজ পানীয় হয়ে ওঠে, যারা একে কাভা কাভা বলে। স্থানীয়রা প্রস্তুতি নিচ্ছে কফি কফি খুব অদ্ভুত উপায়ে, যা স্পষ্টতই মৌলিকত্ব এবং মর্যাদাবোধের একটি বিশাল বিষয় দ্বা
