2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সঙ্গে শুদ্ধি দিন আপেল অঙ্গগুলি বজায় রাখার এবং টক্সিন এবং টক্সিনের শরীরকে পরিষ্কার করার একটি হালকা এবং দ্রুত উপায়। আপেল ক্লিনজিং খুব কার্যকর এবং এটি মনোরম এবং সুস্বাদুও।
পদ্ধতিটির অনেক সুবিধা রয়েছে। আপেল খাওয়ার সময়, টক্সিন এবং এতে জমে থাকা অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থগুলি নিষ্পত্তি করে দেহ নিজেকে বিশ্রাম দেয় এবং নিরাময় করে।
এই পদ্ধতির সাহায্যে আপনি কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড হারাবেন যা আপনাকে ইদানীং আরও বেশি করে বিরক্ত করছে। এই প্রভাবটি পরিষ্কার করার সাথে সম্পর্কিত আপেল একচেটিয়া নীতি উপর ভিত্তি করে।
আদর্শভাবে, পরিষ্কারের দিনগুলি দুটি বা তিনটি হওয়া উচিত। আপনি যদি প্রথমবারের মতো এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, তবে সবচেয়ে কম সময়ের সাথে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে - একদিন।
সংক্ষিপ্ত পরিষ্কারের সময়সীমা ধীরে ধীরে পরিষ্কার করা এবং শরীরের ডিটক্সিফিকেশন জন্য অনুকূল। আপনি মাসে তিন বা চার বার এগুলি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
পাঁচ বা ছয় খাও আপেল প্রতিদিন এগুলি ভাল পাকা চয়ন করুন, অপরিষ্কার আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন - দিনে কমপক্ষে দুই লিটার। জল ঘরের তাপমাত্রায় হওয়া উচিত। পানিতে কিছুটা লেবুর রস ফেলে দিতে পারেন।
আপেল দিয়ে পরিষ্কার করার দিনে, শিথিল করুন এবং আনওয়াইন্ড করুন। একটি ন্যাপ নিন, হালকা অনুশীলন করুন, ধ্যান করুন বা তাজা বাতাসে হাঁটুন।
আপেল পেট, লিভার এবং মূত্রনালীর ট্র্যাক্টকে স্বাভাবিক করে তোলে। এগুলি খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমিয়ে দেয়, তাই মাসে একবারে পরিষ্কারের দিনে অন্তত একবার করা খুব দরকারী very আপেল.
একটি আপেল প্রতিদিনের ডায়েটিয়ের দশ শতাংশ ফাইবার ধারণ করে। এগুলি খারাপ কোলেস্টেরল থেকে মুক্তি পেতে এবং দেহ থেকে ভারী ধাতুগুলি সরাতে সহায়তা করে।
আপেল বেরিবেরির জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়, ভিটামিন সি, রক্তস্বল্পতার মাত্রা হ্রাস পায়। আপেল ইউরিক অ্যাসিড গঠন প্রতিরোধ করে এবং গাউট এবং দীর্ঘস্থায়ী রিউম্যাটিজমের জন্য প্রস্তাবিত হয়।
খালি আপেল খাওয়া ভাল, কারণ এইভাবে শরীর আরও পুষ্টি গ্রহণ করবে। খাওয়ার পরে আধ ঘন্টা জল পান করা উচিত, অন্যথায় পেট ফাঁপা হয়।
প্রস্তাবিত:
আপেল সহ বিশেষ ডায়েট - দিনে 3 টি আপেল
আমেরিকান ফাউন্ডেশন ফর পার্মেন্ট ফ্যাট লস-এর সন্ধান পেয়েছে যে এর কিছু ক্লায়েন্টরা যখন তাদের ডায়েটে অন্য কোনও পরিবর্তন না করে প্রতিটি খাবারের আগে একটি আপেল খায়, তখন এটি অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জন বন্ধ করতে সক্ষম হয়। এই পদ্ধতির সাথে অসংখ্য পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং পরীক্ষা শুরু হয়েছিল। যে পদ্ধতিতে এই পদ্ধতিটি পাস করেছেন তারা আশ্চর্যজনক ফলাফলের সাক্ষী হচ্ছেন। সবচেয়ে মারাত্মক ঘটনাটি এমন একজন ব্যক্তির, যিনি বারো সপ্তাহে সতেরো পাউন্ড হারিয়েছিলেন। অ্যাপল ডায়েটের ভিত্তিতে প্রতিটি
পেট পরিষ্কার করার জন্য এক দিনের ডায়েট
উষ্ণ মাসগুলি বিষাক্ত শরীরগুলি পরিষ্কার করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত suited মূল কারণ হ'ল গরম আবহাওয়ার সময় কোনও ব্যক্তি বেশি পরিমাণে তরল গ্রহণের ঝুঁকিতে থাকে যা ডিটক্সিফিকেশনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অন্য কারণটি হ'ল উত্তাপে একজন ব্যক্তি বিশেষ ক্ষুধার্ত বোধ করেন না এবং এই দিনগুলিকে দীর্ঘকাল অনুভব না করে দ্রুত ডায়েটে সহজেই তার পেট পরিষ্কার করতে পারেন। এবং যেহেতু আপনার শরীরের ডিটক্সিফিকেশনের ডায়েট একটি বেদনাদায়ক সময়, তাই আমরা আপনাকে এমন একটি ব্যবস্থা অফার করি যা কেবলমাত্র একদিন
সোডা দিয়ে অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করার 3 টি উপায়
পুরো শরীর পুনরুদ্ধার করতে এবং অনেকগুলি রোগকে কাটিয়ে উঠতে অন্ত্র পরিষ্কার করা প্রয়োজন। Ditionতিহ্যবাহী medicineষধ অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করার জন্য অনেক কার্যকর উপায় সরবরাহ করে। আজ আমরা আপনাদের সাথে আপনার শরীরে বসবাসকারী বিষ, বিষ এবং পরজীবী থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করার কয়েকটি কার্যকর উপায় শেয়ার করব। 1 পদ্ধতি - সোডা পান সোডা দিয়ে এই অন্ত্র পরিষ্কার করা আপনি সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথেই করা হয়। প্রথমে ঘরের তাপমাত্রায় এক গ্লাস জল পান করুন, তবে আর শোবেন না, এবং চলতে
শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য স্যুপের সাথে তিন দিনের ডায়েট
সময়ে সময়ে আপনার প্রয়োজন আমরা শরীরকে পবিত্র করি আরও ভাল কাজ করতে এবং একই সাথে আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে। এটি করতে, আপনি তিন দিনের ডায়েট ব্যবহার করতে পারেন - এতে আপনি যতটা খাওয়াতে পারেন… স্যুপ! হ্যাঁ - স্যুপ, সর্বোপরি - এটি একটি দুর্দান্ত খাদ্য যা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেবে এবং এটি প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করবে। এখানে তিন দিনের মূল সুবিধা রয়েছে স্যুপ সঙ্গে ডায়েট :
অনাহার দিয়ে দেহকে পরিষ্কার করার পক্ষে কি?
ডিটক্স প্রোগ্রামগুলি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। তাদের অনেকেই নতুন ডায়েট হিসাবে আসেন এবং যান। ডিটক্সিফিকেশন পদ্ধতির কয়েকটি উপকারিতা এবং কনস এখানে রয়েছে। সাধারণভাবে, খাবারগুলি যা শরীরকে পরিষ্কার করে দেয় প্রায়শই অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়। এমনকি আমরা যদি বেশি পরিমাণে খাবার খাই বা অনুশীলন না করি, তবে কী কী শরীরকে ডিটক্সিফিকেশনের মতো চাপের মধ্যে ফেলে রাখা প্রয়োজন?
