2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
তরমুজ ওজন হ্রাস জন্য উপযুক্ত কারণ এটিতে পুষ্টি থাকে এবং একই সাথে ক্যালোরিও কম থাকে। তরমুজের লাল অংশে সহজে হজমযোগ্য শর্করা, প্রোটিন, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি 1 এবং বি 3, ফলিক অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস এবং নব্বই শতাংশ জল থাকে।
একশ গ্রাম তরমুজটিতে ত্রিশ ক্যালোরি রয়েছে। তরমুজে থাকা সেলুলোজ পাকস্থলীর ভাল কার্যকারিতার জন্য ভাল এবং ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল হ্রাস করে।
তরমুজ শরীর থেকে বিষ এবং বিষাক্ত পদার্থের পাশাপাশি বালু ও পাথরের ছোট ছোট দানা দূর করতে সহায়তা করে। তরমুজ এমন একটি পণ্য যা অ্যাসিডিক প্রক্রিয়াগুলিকে নিরপেক্ষ করে।
তরমুজ ডায়েটের সারমর্মটি হ'ল পাঁচ দিনের জন্য কেবল তরমুজ খাওয়া। প্রতি দশ কেজি ওজনের জন্য এক কেজি তরমুজ খান।
যদি আপনার সহ্য করতে অসুবিধা হয় তবে রাই ব্রেডের দুটি বা তিনটি স্লাইস খান। পাঁচ দিন পরে, একটি তীব্র ডায়েট রক্ষণাবেক্ষণ তরমুজ থেরাপিতে পরিবর্তন করা হয় - তরমুজটি কেবল রাতের খাবারেই খাওয়া হয় is
প্রাতঃরাশে মুয়েসেলি বা ফল, মধ্যাহ্নভোজ - শাকসবজি সালাদ এবং কিছুটা পনিরযুক্ত মাছ বা মুরগি রয়েছে। এই ডায়েটটি দশ দিন অনুসরণ করা হয়।
ডায়েটের পনের দিনের জন্য আপনি দশ পাউন্ড হারাতে পারেন। তরমুজ ডায়েট শরীর দ্বারা সহ্য করা হয়, এটি অতিরিক্ত তরল বহিষ্কার করে অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করে।
তরমুজের ডায়েট বিপাককে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে। তরমুজের ডায়েট হাইপারটেনসিভগুলি অনুসরণ করতে পারে, যাদের এলার্জি এবং লিভারের রোগ রয়েছে।
তরমুজ ডায়েটের বিপদটি এই ফলের দৃ di় মূত্রবর্ধক প্রভাবতে রয়েছে। তরলগুলির সাথে শরীরে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম হারাতে থাকে যা হৃদয়ের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।
প্রস্তাবিত:
তরমুজের খোসা - কেন এত দরকারী?
তরমুজ বড় এবং শিশু উভয়েরই প্রিয় ফল। অনেকে এর উপকারিতা সম্পর্কে জানেন তবে খুব কম লোকই পরামর্শ দেয় যে এর উপকারগুলি কেবল সরস এবং মিষ্টি গোলাপী অভ্যন্তর নয়, তরমুজের খোসার ক্ষেত্রেও রয়েছে। হ্যাঁ, আমরা সাধারণত যা ফেলে দিই তা বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার পাশাপাশি কসমেটিক পণ্য হিসাবে ব্যবহৃত হতে দেখা যায়। এটি সম্পর্কে কি দুর্দান্ত?
অলৌকিকভাবে তরমুজের রস বিভিন্ন রোগে সহায়তা করে
তরমুজে জল রয়েছে যা এটির মোট ওজনের 92%। এটির মাধ্যমে এটি তৃষ্ণাকে ভালভাবে নিভে যায়। জল গ্লুকোজে আবদ্ধ এবং খুব দ্রুত অন্ত্রগুলিতে শোষিত হয়। পটাসিয়ামের জন্য ধন্যবাদ, এটি একটি দৃ strong় মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে এবং দ্রুত তরল এবং অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য পণ্যগুলি সরিয়ে দেয়। এটি কিডনি, পিত্ত, লিভার এবং মূত্রনালীর যথাযথ কার্যকারিতা বজায় রাখে, তাই তরমুজের রস পান করা তাদের বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে। তরমুজের সেলুলোজ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে ভাল প্রভাব ফেলে এবং কোষ্ঠকা
তরমুজের রস হ্যাংওভারে সহায়তা করে
একটি হ্যাংওভারের বিরুদ্ধে আমাদের কাছে অনেকগুলি প্রতিকার জানা যায় - কিছু লোক বাঁধাকপি স্যুপ সরবরাহ করে, আবার কেউ কেউ বলে যে "ওয়েজ - ওয়েজ কিলস" এর নীতির ভিত্তিতে বিয়ার পান করা ভাল। উইসকনসিনের মিলওয়াকির একটি বারও মারাত্মক এবং অপ্রীতিকর হ্যাংওভারের জন্য একটি নতুন নিরাময়ের প্রস্তাব দেয়। বারের মালিকদের ধারণা তাদের গ্রাহকদের একটি সম্পূর্ণ ভাজা মুরগি সরবরাহ করা, যা রক্তাক্ত মেরি দিয়ে একটি জারে ডুবানো হয়। এটি ডেইলি মেল দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছিল। এই রেসিপিটি প্
তরমুজের উপকারিতা
তরমুজে নব্বই শতাংশ জল থাকে এবং যা তাদের ওজন হ্রাস করতে চান তাদের পক্ষে এটি জনপ্রিয় করে তোলে। এটি কেবল ওজন কমাতে সহায়তা করে না, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থও সরিয়ে দেয়। তরমুজ বি ভিটামিন সমৃদ্ধ, যা স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে সহায়তা করে এবং খুশকি এবং ফুসকুড়ি প্রতিরোধ করতে পাশাপাশি ভিটামিন সি, যা প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং অকাল বয়স্কতা রোধ করে। এছাড়াও, তরমুজে ভিটামিন পিপি রয়েছে যা ক্লান্তি হ্রাস করে এবং ভাল ঘুম এবং ভাল মেজাজকে উত্সাহ দেয়, সেইসাথে ফলি
তরমুজের বীজ কি কার্যকর?
প্রচণ্ড গ্রীষ্মের মরসুমের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ফল নিঃসন্দেহে তরমুজ on মিষ্টি, সুস্বাদু এবং পানিতে উচ্চ, আমাদের আর কী দরকার। এছাড়াও, বেশিরভাগ মহিলা তরমুজ ডায়েটের কথা শুনেছেন, যার সাফল্য কথোপকথনের আরও একটি বিষয়। ম্যাস্টিকের সাথে তরমুজ, পনিরের সাথে তরমুজ বা কেবল মিষ্টি, সরস এবং সুস্বাদু ফল - স্বাদের বিষয়, তবে এটি অবশ্যই আমাদের গ্রীষ্মের গরমের মাসগুলিতে বাঁচতে সহায়তা করে। সব বয়সের মানুষের জন্য অত্যন্ত উপকারী, তরমুজ এর স্বাদ ছাড়াও নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আমাদের প
