2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
Recordsতিহাসিক রেকর্ড আমাদের বলে যে উপবাস হাজার হাজার বছর ধরে স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হচ্ছে। হিপোক্রেটস, সক্রেটিস এবং প্লেটো স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য উপবাসের সুপারিশ করেছিলেন।
বাইবেল আমাদের বলে যে মোশি এবং যিশু আধ্যাত্মিক পুনর্নবীকরণের জন্য 40 দিন উপবাস করেছিলেন। মহাত্মা গান্ধী বিভিন্ন ধর্মের লোকদের মধ্যে শ্রদ্ধা ও মমতা প্রকাশের জন্য 21 দিন উপবাস করেছিলেন।
মানব ইতিহাসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উপবাস আধ্যাত্মিক আইডিল দ্বারা পরিচালিত হয়েছে। আজ, হাজার হাজার বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং প্রযুক্তির বিকাশের পরে, মানব দেহবিজ্ঞান অনাহারের শক্তিশালী নিরাময় প্রভাবকে নিশ্চিত করে।
নিরাময় আয়রণ একটি শক্তিশালী থেরাপিউটিক প্রক্রিয়া যা লোকে হালকা থেকে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।
সর্বাধিক সাধারণ কয়েকটি হ'ল উচ্চ রক্তচাপ, হাঁপানি, অ্যালার্জি, দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা, প্রদাহজনক পেটের রোগ (আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং ক্রোহনের রোগ), খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোম, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, অবক্ষয়ী আর্থ্রাইটিস, রিউম্যাটয়েড বাত, সোরিয়াসিস, সোরিয়াসিস, ব্রণ, জরায়ু ফাইব্রয়েডস - সৌম্য টিউমার এবং সিস্টেমেটিক লুপাস এরিথেটোসাস।
নিরাময়ের উপবাস এক সময়কেন্দ্রিক শারীরবৃত্তীয় বিশ্রামের সময় সরবরাহ করে, যার সময় শরীর ক্ষতিগ্রস্ত অঙ্গগুলি মেরামত ও শক্তিশালীকরণের জন্য স্ব-নিরাময় প্রক্রিয়া তৈরি করতে পারে।
অনাহার প্রক্রিয়া শরীরকে জমে থাকা বিষ এবং বর্জ্য পণ্যগুলি থেকে নিজেকে পরিষ্কার করতে দেয় allows
উপবাস পরিপাকতন্ত্রকে পুরোপুরি বিশ্রাম নেওয়ার এবং এর শ্লেষ্মা ঝিল্লি শক্তিশালী করার সময় দেয়।
রক্তে অসম্পূর্ণভাবে শুষে নেওয়া প্রোটিনের ফুটো রোধ করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মিউকোসা প্রয়োজন, এইভাবে অটোইমিউন রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা সরবরাহ করে। একটি স্বাস্থ্যকর হজম ট্র্যাক্ট বিভিন্ন ক্ষতিকারক পরিবেশগত উপাদান এবং বিপাকীয় টক্সিন থেকে রক্ত এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। চিকিত্সা উপবাসের মাধ্যমে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন:
• আরো শক্তি
• সুস্থ ত্বক
• স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং মাড়ি
Sleep ঘুমের মান আরও ভাল
• পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম
Anxiety উদ্বেগ এবং চাপ হ্রাস
Muscle নাটকীয় হ্রাস বা পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা সম্পূর্ণ নির্মূল
Head মাথাব্যথা হ্রাস বা দূরীকরণ
Blood রক্তচাপ স্থায়িত্ব
• শক্তিশালী এবং আরও দক্ষ হজম
Ec মলত্যাগ স্থিতিশীল
• অতিরিক্ত ওজন হ্রাস
To টক্সিন নির্মূল
Auto অটোইমিউন রোগ সহ দীর্ঘস্থায়ী ডিজেনারেটিভ ভেটেরিনারি অবস্থার উন্নতি করা।
এটি বোঝার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে উপবাসের সময় ঘটে যাওয়া ডিটক্সিফিকেশন এবং নিরাময় প্রক্রিয়াগুলিও যখন কোনও ব্যক্তি খাদ্য গ্রহণ করে তখন সক্রিয় থাকে।
রোজাদারদের যেমন তাদের অবস্থা যত তাড়াতাড়ি উন্নতি হচ্ছে না, বা যাদের স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যাদের চিকিত্সার একটি ঘনকালীন সময় প্রয়োজন তাদের জন্য উপকারী হতে পারে।
রোজা একটি পরিষ্কার এবং নবায়নযোগ্য ভিত্তি সরবরাহ করতে পারে যার ভিত্তিতে ধারাবাহিকভাবে স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে অনুসরণ করে একটি শক্তিশালী এবং সু-রক্ষণাবেক্ষণশীল শরীর তৈরি করা এবং বজায় রাখা যায়।
প্রস্তাবিত:
ইস্টার রোজা - শরীর এবং আত্মা শুদ্ধি
উপবাস এটি কেবল সুখী খাবার ছেড়ে দেওয়া নয় শরীর শুদ্ধি । শারীরিক উপবাস বা তথাকথিত উপবাস , যার সাথে আমরা আমাদের দেহকে বশীভূত করি তা সরাসরি আধ্যাত্মিক উপবাসের সাথে সম্পর্কিত যার মাধ্যমে আমরা toশ্বরের সন্তুষ্ট হওয়ার চেষ্টা করি। শারীরিক পরিহার এবং শুদ্ধি যখন আধ্যাত্মিক একের সাথে মিলিত হয় না, উপবাস একটি সাধারণ ডায়েটে পরিণত হয়। সুখী খাবার ত্যাগ করার মাধ্যমে মুমিনগণ তাদের আত্মাকে বিনীত করার এবং তাদের পাপের জন্য অনুশোচনা করার চেষ্টা করে। ইস্টার উপবাস গোঁড়া খ্রিস্টধর্মের
এক দিনের রোজা রাখার উপকারিতা
যদি আপনি অনাহারে আছেন এক বছরের জন্য মাসে একবার, এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর ভাল প্রভাব ফেলবে। এক দিনের রোজা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজগুলিতে ভাল প্রভাব ফেলে, ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং উপস্থিতিতে ভাল প্রভাব ফেলে। যখন আপনি একদিন অনাহার পান, আপনার অঙ্গগুলি খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ থেকে বিশ্রাম নেয়। উপবাসের একদিন প্রায় দুই মাসের মধ্যে শরীরকে চাঙ্গা করে। ওয়ানডে অনাহার কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং হাঁপানিতে আক্রান্ত রোগীদের আক্রমণ কমায়। দিনের বেলা শরীর
ইস্টার রোজা কিসের জন্য?
দীর্ঘ ইস্টার রোজা ২ মার্চ থেকে শুরু হয়েছিল এবং এটি ১৯ এপ্রিল পর্যন্ত চলবে, যখন অর্থোডক্স খ্রিস্টানরা ২০২০ সালে ইস্টার উদযাপন করবেন। একটি নিয়ম হিসাবে, শুধুমাত্র উদ্ভিদের পণ্য উপবাসের সময় গ্রাস করা হয়, কারণ প্রাণীজ খাবারের অনুমতি নেই (নির্দিষ্ট তারিখে কিছু ছোট ব্যতিক্রম রয়েছে)। ইস্টার উপবাসের কী কী সুবিধা রয়েছে ?
ফাস্ট ডায়েট: পর্যায়ক্রমিক রোজা কী?
সর্বাধিক কার্যকর ডায়েটের জন্য প্রতিযোগিতাটি মারাত্মক - বিভিন্ন ডায়েট ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে এবং তাদের মধ্যে পছন্দটি সত্যই কঠিন। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, তবে একটি নির্দিষ্ট ডায়েট জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে, যা অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সম্ভবত সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হয়ে উঠেছে। উপবাস, বা পর্যায়ক্রমে উপবাস করা , এটি এমন মোড যা চর্বি সবচেয়ে দ্রুত গলে যায় বলে বিশ্বাস করা হয়। এটা কি পর্যায়ক্রমে খাওয়ানো - এর বিভিন্ন রূপ রয়েছে তবে সর্বাধিক জনপ্রিয় তথাকথিত। 16:
স্বাস্থ্য সংস্থা: রোজা শিশুদের জন্য ক্ষতিকারক
ইস্টার দ্রুততার উচ্চতায়, দীর্ঘকাল ধরে পশুর পণ্য বঞ্চিত করা কার্যকর ছিল কিনা তা নিয়ে মিডিয়ায় দ্বন্দ্বমূলক মতামত প্রকাশিত হয়েছিল। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে স্বাস্থ্য পেশাদাররা রোজা রাখার বিরুদ্ধে, বিশেষত বয়ঃসন্ধিকালের মধ্যে। বুলগেরিয়ান পেডিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, মাংসের অস্বীকার শিশুর দেহের যথাযথ শারীরিক বিকাশে হস্তক্ষেপ করে। সম্পূর্ণ প্রাণী প্রোটিন এবং এর নয়টি অত্যাবশ্যক অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে বঞ্চিত, শিশুরা সঠিকভাবে খেতে সক্ষম হবে না - এমন কিছু যা শিশুদের জন্য
