তিল তাহিনী - একবিংশ শতাব্দীর অলৌকিক ঘটনা

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

তিল তাহিনী যেহেতু কোনও পণ্য তার প্রমাণিত স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্যের কারণে অনুসন্ধান করা হয়, বিভিন্ন রোগ এবং মানব স্বাস্থ্য প্রোগ্রামে ওষুধে এর ব্যাপক ব্যবহার।

তিল তহিনিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, তামা এবং আয়রন থাকে এবং এটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টও। তিলের পেস্ট প্রাথমিকভাবে অস্টিওপোরোসিস, হাড় এবং সংযুক্ত রোগ, কার্ডিওভাসকুলার এবং গ্যাস্ট্রিক রোগের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মায়েদের এবং ক্রীড়াবিদ এবং স্ট্রেসের সংস্পর্শে থাকা লোকদের জন্যও কার্যকর।

এটি শুষ্ক কাশি, উচ্চ রক্তচাপ, আরও ভাল ঘনত্ব এবং স্মৃতিশক্তির জন্যও ব্যবহৃত হয়।

তিল তাহিনী বিভিন্ন সংমিশ্রণেও ব্যবহৃত হয়, এর মধ্যে একটি মধু। এটি ক্লাসিক এবং প্রায়শই সকালে প্রস্তাবিত 1: 1 অনুপাতের মধ্যে থাকে। তাহিনী এবং মধু একটি দুর্দান্ত প্রাতঃরাশ যা পুরো দিনের জন্য শক্তি দেয়। এই সমন্বয়টি স্বাস্থ্যকর এবং অসুস্থ উভয়ের জন্যই কার্যকর।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে সহায়তা করে এবং রস নিঃসরণকে অনুকূল করে তোলে। মধুর সাথে তিল তহিনী প্যানকেকস বা টোস্টেড টুকরাগুলির সাথে পুরোপুরি একত্রিত হতে পারে - এই জাতীয় প্রাতঃরাশের বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত, যাদের বিকাশ প্রক্রিয়াতে সমর্থন প্রয়োজন।

তিল তাহিনীর আরও একটি পরিচিত সংমিশ্রণ হ'ল গ্রাউন্ড ফ্লেক্সসিডের সাথে। এই সংমিশ্রণটি শরীরে প্রচুর ভিটামিন এনে দেয় - এ, ই, সি, ফাইবার এবং ওমেগা তেল - 3, 6 এবং 9।

তিলের তাহিনী এর বিভিন্ন সংমিশ্রণে উপকারী: ডায়াবেটিস, পেট, কোলিক এবং গ্যাস্ট্রাইটিস, রক্তাল্পতা, ব্রণ, বাত, কিডনিতে পাথর, গ্যাস, পিত্ত এবং যকৃত, অস্টিওপরোসিস।

এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে এটি প্রমাণিত উপকারিতা সত্ত্বেও, তিল তাহিনীও অ্যালার্জির কারণ হতে পারে!