2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
বার্লি আমাদের দেশে খুব বেশি জনপ্রিয় নয়। এটি প্রায়শই মানুষের চেয়ে প্রাণীদের জন্য উপযুক্ত খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে, এটি মোটেও নয়।
প্রাচীন কালে বার্লি পোরিজটি একটি মস্তকের উপরে স্থাপন করা হয়েছিল। এটি একটি রাজকীয় খাবার হিসাবে বিবেচিত হত এবং এটির সাথে তৈরি রেসিপিগুলি বিভিন্ন রকম ছিল। আজকাল, বেশ কয়েকটি পরীক্ষার পরে, এটি স্পষ্ট যে বার্লি শরীরের বৃদ্ধি, পুনরুদ্ধার এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টিগুলির সর্বোত্তম উত্স।
এটি মূলত এতে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড এবং লাইসিনের কারণে ঘটে যা কোলাজেন তৈরিতে জড়িত। এই পদার্থগুলির গ্রহণের ফলে বার্ধক্য এবং রিঙ্কেলের উপস্থিতি ধীর হয়ে যায়।
এটিতে খনিজ পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, তামা, দস্তা, মলিবডেনাম, নিকেল, কোবাল্ট, স্ট্রন্টিয়াম, ক্রোমিয়াম, আয়োডিন, ব্রোমিন এবং ফসফরাস রয়েছে। এবং প্রোটিন এবং ফাইবারের ক্ষেত্রে, বার্লি গমের চেয়েও উন্নত।
বার্লি ডায়েট সবচেয়ে কার্যকর। এটি প্রয়োগ করাও সবচেয়ে সহজ, কারণ পণ্যটি প্রস্তুত করা অত্যন্ত সহজ।
বার্লি ডায়েটের জন্য আপনার পলিশ (মুক্তো) বার্লি পাওয়া দরকার। এটি ওজন হ্রাসে সেরা সহায়ক, এটি সস্তা এবং মারাত্মকভাবে দরকারী। এটি কোনও মশলা ছাড়াই দুল তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।
মটরশুটি খুব ভালভাবে ফুটে উঠলে এটি প্রস্তুত। প্রায় এক ঘন্টা ধরে সেদ্ধ করুন এবং এর পরিমাণ দ্বিগুণ করুন। ফলাফল ফিল্টার বা ধোয়া হয় না, তবে সরাসরি ফ্রিজে সংরক্ষণ করা হয়। রান্না করার আগে, বার্লিটি আগের রাত থেকে পানিতে ভিজিয়ে রাখা যেতে পারে। ফলস্বরূপ ব্রোথ শরীরের জন্য ঠিক ততটাই কার্যকর।
মোডটি খুব সাধারণ। ডায়েট 5-7 দিন স্থায়ী হতে পারে। পিরিয়ডের সময় এটি সীমিত সীমিত পরিমাণে কেবল বার্লি পোরিজ থেকে খাওয়া হয়। আপনি জল, চা এবং কফি পান করতে পারেন।
বার্লি পোরিজ ক্ষুধার অনুভূতি সন্তুষ্ট করে এবং দমন করে। এছাড়াও এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে পরিষ্কার করে। এই পণ্যটির একমাত্র ব্যবহার শরীরকে তার যথাযথ কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলি নিয়ে আসে। - আপনার দেহের জন্য ভয়ের কিছু নেই।
এই চরম ডায়েটের সাথে, আপনি দিনে এক পাউন্ড হারাবেন। সুতরাং, পাঁচ দিনের মধ্যে আপনি পাঁচ কেজি হারাবেন।
প্রস্তাবিত:
বার্লি
যব / হার্ডিয়াম ভলগারে / একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ চোর প্রযুক্তিগত ফসল, যা কিছু দেশে খাদ্যও বটে। বার্লি বিশ্বের শীতকালীন অঞ্চলে জন্মে এবং এর শস্য সবচেয়ে মূল্যবান। এই ফসলের প্রায় 800 মিলিয়ন ডেকারের ফসল বিশ্বব্যাপী বপন করা হয় - এর অর্ধেক চীন এবং রাশিয়ায়। যব হ'ল একটি নিম্ন বা মাঝারি উচ্চতর সিরিয়াল গাছ, যার উচ্চতা 35 থেকে 130 সেন্টিমিটার পর্যন্ত পরিবর্তিত হয় growth এটির একটি স্বল্প বৃদ্ধি সময়কাল হয়, অক্টোবর মাসে বপন করা হয় এবং গ্রীষ্মের শেষের আগে ফসল কাটা হয় - আ
বার্লি এর রান্নাঘর ব্যবহার
বার্লি (হার্ডিয়াম ডিচিকন, হার্ডিয়াম ওলগারে) সিরিয়াল পরিবারের একটি উদ্ভিদ। নিওলিথিক থেকে এটি খাবারের জন্য ব্যবহৃত হচ্ছে। এটি সম্পর্কে লিখিত তথ্যগুলি 1 ম শতাব্দী থেকে পাওয়া যায়। তারপরে প্রাচীন গ্রীক নিরাময়কারী ডিসকরিডিস এটি খারাপ গলা, খারাপ মেজাজের বিরুদ্ধে এবং ওজন হ্রাস করার জন্য প্রতিকার হিসাবে পরামর্শ দিয়েছিলেন। যদিও এটি একটি প্রাচীন ফসলের মধ্যে একটি, তবে আজ রাইয়ের পরিবর্তে বার্লি ব্যবহার করা হচ্ছে। এর মূল কারণ হ'ল বিশ্ব উষ্ণায়নের পাশাপাশি আধুনিক অর্থনীতির উত্থান
বার্লি সহ সুস্বাদু সালাদ
যব একেবারে মানুষের দ্বারা উত্পাদিত প্রথম সিরিয়াল হিসাবে বিবেচিত হয়। এটিতে একজন ব্যক্তির প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় খনিজ রয়েছে। এটি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বহু রোগের চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয়। এটি অত্যন্ত সুস্বাদু, এ কারণেই এটি বেশ কয়েকটি ক্ষুধা এবং হালকা সালাদগুলির অংশ। এখানে তাদের কিছু:
বার্লি চা - শরীরের জন্য একটি বাস্তব অমৃত
বার্লি একটি উদ্ভিদ যা সহজেই বিভিন্ন জলবায়ুর সাথে খাপ খায়, এটি বিভিন্ন অঞ্চলে খুব সহজেই জন্মে। বিশ্বব্যাপী, বার্লি গমের মতো একটি উদ্ভিদ। প্রায় সবাই জানেন যে এই medicষধি গাছটি বিয়ার তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। বার্লি সিরিয়ালের মধ্যে ব্যাপকভাবে স্বীকৃত এবং একই সাথে শরীরের জন্য দুর্দান্ত সুবিধা রয়েছে। অনেক এলাকায় ব্যবহৃত হয়। অনেক লোক রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে এই গুল্মগুলির সুবিধা গ্রহণ করে। কীভাবে এবং কী জন্য বার্লি ব্যবহার করা যেতে পারে?
বার্লি ডিকোশন কেন কার্যকর
সাম্প্রতিক দশকে, বার্লি গম এবং চাল দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছে। বার্লি শস্যের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ কেবল মল্ট, বিয়ার এবং প্রক্রিয়াজাত পণ্য উত্পাদন জন্য ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, বার্লি এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং প্রোটিন থাকার কারণে মোটাতাজাকরণের প্রাণীদের জন্য একটি মূল্যবান খাদ্য। তবে এটি মানবজাতির জন্য উপলব্ধ সবচেয়ে মূল্যবান খাবারগুলির একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রকৃতির দ্বারা আমাদের দেওয়া অন্য কোনও উপকারী প্রতিকারের মতো, বার্লি বিভিন্ন দরকারী রেসিপি প্রস্তুত করতে ব্যব