বার্লি সহ ডায়েট

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

বার্লি আমাদের দেশে খুব বেশি জনপ্রিয় নয়। এটি প্রায়শই মানুষের চেয়ে প্রাণীদের জন্য উপযুক্ত খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে, এটি মোটেও নয়।

প্রাচীন কালে বার্লি পোরিজটি একটি মস্তকের উপরে স্থাপন করা হয়েছিল। এটি একটি রাজকীয় খাবার হিসাবে বিবেচিত হত এবং এটির সাথে তৈরি রেসিপিগুলি বিভিন্ন রকম ছিল। আজকাল, বেশ কয়েকটি পরীক্ষার পরে, এটি স্পষ্ট যে বার্লি শরীরের বৃদ্ধি, পুনরুদ্ধার এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টিগুলির সর্বোত্তম উত্স।

এটি মূলত এতে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড এবং লাইসিনের কারণে ঘটে যা কোলাজেন তৈরিতে জড়িত। এই পদার্থগুলির গ্রহণের ফলে বার্ধক্য এবং রিঙ্কেলের উপস্থিতি ধীর হয়ে যায়।

এটিতে খনিজ পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, তামা, দস্তা, মলিবডেনাম, নিকেল, কোবাল্ট, স্ট্রন্টিয়াম, ক্রোমিয়াম, আয়োডিন, ব্রোমিন এবং ফসফরাস রয়েছে। এবং প্রোটিন এবং ফাইবারের ক্ষেত্রে, বার্লি গমের চেয়েও উন্নত।

বার্লি ডায়েট সবচেয়ে কার্যকর। এটি প্রয়োগ করাও সবচেয়ে সহজ, কারণ পণ্যটি প্রস্তুত করা অত্যন্ত সহজ।

বার্লি ডায়েটের জন্য আপনার পলিশ (মুক্তো) বার্লি পাওয়া দরকার। এটি ওজন হ্রাসে সেরা সহায়ক, এটি সস্তা এবং মারাত্মকভাবে দরকারী। এটি কোনও মশলা ছাড়াই দুল তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।

মটরশুটি খুব ভালভাবে ফুটে উঠলে এটি প্রস্তুত। প্রায় এক ঘন্টা ধরে সেদ্ধ করুন এবং এর পরিমাণ দ্বিগুণ করুন। ফলাফল ফিল্টার বা ধোয়া হয় না, তবে সরাসরি ফ্রিজে সংরক্ষণ করা হয়। রান্না করার আগে, বার্লিটি আগের রাত থেকে পানিতে ভিজিয়ে রাখা যেতে পারে। ফলস্বরূপ ব্রোথ শরীরের জন্য ঠিক ততটাই কার্যকর।

মোডটি খুব সাধারণ। ডায়েট 5-7 দিন স্থায়ী হতে পারে। পিরিয়ডের সময় এটি সীমিত সীমিত পরিমাণে কেবল বার্লি পোরিজ থেকে খাওয়া হয়। আপনি জল, চা এবং কফি পান করতে পারেন।

বার্লি পোরিজ ক্ষুধার অনুভূতি সন্তুষ্ট করে এবং দমন করে। এছাড়াও এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে পরিষ্কার করে। এই পণ্যটির একমাত্র ব্যবহার শরীরকে তার যথাযথ কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলি নিয়ে আসে। - আপনার দেহের জন্য ভয়ের কিছু নেই।

এই চরম ডায়েটের সাথে, আপনি দিনে এক পাউন্ড হারাবেন। সুতরাং, পাঁচ দিনের মধ্যে আপনি পাঁচ কেজি হারাবেন।