2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
Purines মানব দেহের সমস্ত কোষে থাকা পদার্থগুলি। এগুলি সব খাবারেই পাওয়া যায়। বিশেষত, তারা হ'ল নাইট্রোজেনযুক্ত হেটেরোসাইক্লিক যৌগগুলির একটি গ্রুপ যা বংশগত তথ্যের বাহক এবং রাইবোনুক্লিক অ্যাসিড (আরএনএ) - এই তথ্যটি অনুলিপি করে।
যখন কোষগুলি মারা যায়, পুরিনগুলি ভেঙে যায় এবং ফলস্বরূপ ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয়। কখনও কখনও এটি ঘটে যে এই অ্যাসিডিটি খুব বেশি। রক্ত এবং শরীরের অন্যান্য অংশে অ্যাসিড অন্যান্য কারণে উন্নত হতে পারে, যার মধ্যে প্রধান কিডনি সমস্যা।
রক্তে পিউরিনের উচ্চ মাত্রা স্থূলত্ব, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত, সার্জারি, লিউকোমিয়া, লিম্ফোমা, সোরিয়াসিস, উচ্চ রক্তচাপ বা কিডনিতে ব্যর্থতার কারণে হতে পারে। তাই পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার এড়ানো উচিত।
পিউরিনযুক্ত খাবার বেশি
মস্তিষ্ক
লিভার
কিডনি
গরুর মাংস
খেলা মাংস
হারিং
ক্যাভিয়ার
ম্যাকেরেল
সার্ডাইনস
ঝিনুক
কোকো
মাঝারি পিউরিন সামগ্রী সহ খাবার
বেকন
রুটি
ফুলকপি
মাছ (মিঠা জল এবং সমুদ্র)
শিংগা (সব ধরণের)
মাংস (গরুর মাংস, ভেড়া, শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস)
মাংস স্যুপ এবং ঝোল
মাশরুম
ওটমিল, ওটমিল
সবুজ মটর
শুয়োরের মাংস (হ্যাম সহ)
হাঁস-মুরগি (মুরগী, হাঁস, টার্কি)
পালং শাক
ভাষা
পেট
গমের জীবাণু এবং ব্রান
কম পিউরিনযুক্ত খাবার
পানীয় (কফি, চা, সোডা, কোকো)
মাখন
গম ছাড়া অন্য সিরিয়াল
পনির এবং হলুদ পনির
ডিম
বেকন
ফল এবং ফলের রস
দুধ (মাখন, কনডেন্সড মিল্ক, দই)
বাদাম
প্যাস্ট্রি
চিনি, সিরাপ, প্যাস্ট্রি
শাকসবজি (উপরে তালিকাভুক্ত ব্যতীত)
উদ্ভিজ্জ এবং ক্রিম স্যুপ।
প্রস্তাবিত:
স্বাস্থ্যকর খাবারের একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা
আমরা সকলেই জানি যে পুষ্টির দিক থেকে সমস্ত খাবারই আলাদা। বাদামের চেয়ে বাদাম ভালো এবং স্বাস্থ্যকর, পুরো রুটি সাদা রুটির চেয়ে বেশি কার্যকর, বেকড জিনিস ভাজা খাবারের চেয়ে শরীরের জন্য ভাল। স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি সুপারমার্কেটগুলিতে এখনও পাওয়া যায়। এমনকি এই মুহুর্তে আপনার কাছে আপনার কক্ষ এবং রেফ্রিজারেটরে তাদের প্রচুর পরিমাণ রয়েছে। নতুন যা খাবার তা নয়, তবে আমরা ইতিমধ্যে জানি যে এর মধ্যে কিছু আমাদের জন্য কতটা দরকারী এবং স্বাস্থ্যকর এবং তারা মানবদেহে কতটা কার্যকর কাজ করে work
কেটো ডায়েট: নিষিদ্ধ ও অনুমোদিত খাবারের তালিকা
কেটো ডায়েট এটির জনপ্রিয়তার শীর্ষে - ইন্টারনেটে আপনি অনেকগুলি বই, নিবন্ধ এবং কীভাবে এটি আটকে রাখতে পারেন তার নির্দেশাবলী পাবেন এবং জনপ্রিয় ব্লগাররা এটিকে নিজেরাই চেষ্টা করে এবং ফলাফলগুলি ভাগ করে নেবে। কেটোজেনিক ডায়েটে আপনি খেতে পারেন এবং সুস্বাদু, সন্তুষ্টিজনক এবং বৈচিত্রময় পান। কেটো ডায়েটে অনুমোদিত খাবার - মাংস:
ক্যান্সার থেকে আমাদের রক্ষা করে এমন খাবারের একটি তালিকা
বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে 50% এরও বেশি ক্যান্সার যথাযথ পুষ্টির মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। অনেক লোকের জন্য, আর্থিক কারণে ধারণাটি ভাল নয়। সত্যটি হ'ল প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় এমন খাবার রয়েছে যা থেকে একটি ক্যান্সার বিরোধী মেনু সংকলন করতে এবং ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যায়। ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং শক্তিশালী প্রফিল্যাকটিক প্রভাব রয়েছে এমন খাবারগুলির একটি তালিকা সংকলিত হয়েছে। এগুলি বেশিরভাগ ফল, বাদাম এবং শাকসব্জী। এখানে সেরা ক্যান্সার বিরোধী প্রভাব সহ রেট
সবচেয়ে বিষাক্ত খাবারের কালো তালিকা Black
ষড়যন্ত্র তত্ত্বের প্রবক্তারা বিশ্বাস করেন যে ঘোড়া চামড়ার কেলেঙ্কারি, যা সমস্ত ইইউ সদস্য দেশগুলিকে (ইইউ) প্রভাবিত করেছিল, তা কেবল জনসাধারণকে এই বিষয় থেকে বিচ্যুত করার জন্য যে শীর্ষস্থানীয় উত্পাদকরা আমাদের জেনেটিকালি পরিবর্তিত খাবারের সাথে বিষ প্রয়োগ করছেন, যা বাস্তবে চলছে। কয়েক দশক ধরে কিছু পণ্যের মধ্যে ঘোড়ার মাংসের অবৈধ ব্যবহার সমস্ত মিডিয়া ব্যাপকভাবে কভার করে এবং প্রায় এক মাস ধরে জনস্বার্থে ছিল। শেষ পর্যন্ত, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ঘোড়ার মাংস নাগরিকদের স্বাস্থ্য
পিউরিনযুক্ত খাবারগুলি
তারা খাওয়া পণ্যগুলি তাদের স্বাস্থ্যের উপর কতটা দৃ strongly়তার সাথে প্রভাব ফেলে সে সম্পর্কে সকলেই ভাবেন না। একই সময়ে, আপনার অ্যাকাউন্টেও নেওয়া উচিত যে যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করেন তবে সেগুলি আপনার স্বাস্থ্যের উপরও ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে। তারা এই প্রক্রিয়া বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ পুরিন । এগুলি হ'ল প্রাকৃতিক যৌগ যা দেহ এবং পণ্যগুলির প্রায় সমস্ত কোষে পাওয়া যায়। কিন্তু পুরিন কি বিপজ্জনক?
