রস খাওয়ার নতুন আধুনিক পদ্ধতি Modern

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

জুসিং তাজা পিচ্ছিল ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস পান করছে। এটি মসৃণ বা তাজা রস হিসাবে প্রস্তুত করা যেতে পারে। এইভাবে, শরীর দ্রুত প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলি পায় এবং শক্তির সাথে চার্জ করা হয়।

আমরা যখন ক্ষুধার্ত হই তখন আমরা দ্রুত একটি ওয়াফল, ক্রাইস্যান্ট বা চর্বিযুক্ত পাই খাই। শরীর আমাদের সিগন্যাল দেয় যে এটি পূর্ণ এবং সন্তুষ্ট, তবে এটি খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ শুরু করার সাথে সাথে এটি তার প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির সন্ধান করবে এবং যখন এটি খুঁজে না পেয়ে এটি আবার ক্ষুধার জন্য সংকেত প্রেরণ করে। এটি তথাকথিত খালি খাবার - এটি শরীর যা চায় তা আমাদের দেয় না এবং সেলুলার স্তরে এটি ক্ষুধার্ত হয়।

মাথাব্যথা, অবসন্নতা, ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা, শক্তির অভাব এবং সর্বোপরি, অতিরিক্ত ওজন হওয়া শুরু হয়। সেজন্য জুসিং উদ্ধার করতে আসে - এটি আপনাকে অনেক দরকারী খনিজ এবং ভিটামিনযুক্ত তরল খাবার খেতে দেয়। রস পান করা শরীরের প্রতিটি কোষে শক্তি সরবরাহ করে।

ভাবছেন কেন ঠিক তরল খাবার, এবং একটি আপেল বা অন্য টাটকা ফল খাওয়া যায় না? না, এটি পারে না, কারণ প্রচুর কীটনাশক রয়েছে এবং মাটি অবসন্ন হয়। ফলমূল ও শাকসবজির ভিটামিন এবং খনিজ হ্রাস করে এটি। তাজা সঙ্কুচিত রস পান করা আমাদের পুরো শরীরে পুষ্টি সরবরাহ করতে সহায়তা করে।

স্মুডিজ বা জুস তৈরি করতে বেশি সময় লাগে না, তবে আপনার দিনটি সতেজ এবং শক্তিতে পূর্ণ করার এক দুর্দান্ত উপায়। আমরা শক্তিতে পরিপূর্ণ বোধ করব এবং একই সাথে আমাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে হবে - ক্লান্তি, মাথাব্যথা এবং দুর্বল ঘুমের অবসান।

তাই আপনি যা পছন্দ করেন তা থেকে কেবল তাজা রস তৈরি করুন। এটি উদ্ভিজ্জ রস হতে পারে বা আপনি যদি আরও বেশি ফল পছন্দ করেন তবে একটি ফলের স্মুদি প্রস্তুত করুন।

সন্দেহজনক উত্সের পণ্যগুলির সাথে আমাদের প্রাতঃরাশের জন্য খাওয়ার দরকার নেই, আমাদের কেবল একটি তাজা রস প্রস্তুত করা দরকার, এবং এর উপকারগুলি দুর্দান্ত - আমরা স্বাস্থ্যকর, তাজা এবং পরিষ্কার ত্বক সহ থাকব।