কেট মিডলটনের নতুন ডায়েট

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

ডাচেস কেট মিডলটন ইংল্যান্ডের অন্যতম মহিলা আলোচিত। প্রিন্স উইলিয়ামের স্ত্রী তার অবিশ্বাস্য কবজ এবং স্টাইলের পাশাপাশি তার নিখুঁত চিত্র দিয়ে মুগ্ধ করেছেন। তিনি কেবল তার বিয়ের আগেই নয়, তার প্রথম জন্মের পরপরই দ্রুত ওজন হ্রাস করতে পেরেছিলেন। নিখুঁত ব্যবস্থা বজায় রাখতে, ক্যাথরিন বর্তমানে একটি নতুন ডায়েটে রয়েছেন, যার মধ্যে প্রধানত কাঁচা খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, ডেইলি মেলকে অবহিত করে।

কেট বিভিন্ন ডায়েট চেষ্টা করেছেন, তবে তার নতুন ডায়েটের জন্য ধন্যবাদ, পাতলা শরীর ছাড়াও, তিনি আরও সুন্দর এবং উজ্জ্বল ত্বক, স্বাস্থ্যকর নখ এবং আশ্চর্যজনক চুল উপভোগ করেন।

তার মেনুতে তরমুজ, গোজি বেরি, বাদামের দুধের পাশাপাশি ট্যাবলেহ এবং গাজপাচো সালাদ জাতীয় খাবারের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। পুষ্টিবিদরা এই খাবারগুলিকে সর্বাধিক সুপারিশ করে, কারণ তারা আমাদের দুর্দান্ত স্বাস্থ্য এবং নিখুঁত দৃষ্টি দেয়।

ক্যাথরিন যে প্রত্যেকটি তাজা সালাদ খায় তা উচ্চ মানের জলপাই তেল দ্বারা পাকা হয়। তিনি কাঁচা শাকসবজি বিভিন্ন ধরণের পনির বা সামুদ্রিক খাবারের সাথে একত্রিত করেন। এগুলিতে তুলনামূলকভাবে কম ক্যালোরি হওয়া ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ক্ষতিকারক শর্করা থাকে না contain

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ডায়েটটি আশ্চর্যজনক ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেয়, এমনকি আপনি গাজপাচো এবং তাবুলেহের ভক্ত না হলেও। যাইহোক, তারা মনে করিয়ে দেয় যে খাঁটি এবং দীর্ঘায়িত কাঁচা খাবার প্রত্যেককে খুব ভাল প্রভাবিত করে না, তাই কাঁচা ফল এবং শাকসব্জিগুলি খাবার এবং স্যুপের সাথে একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে পণ্যগুলি স্টিভ বা বেকড হয়।

কেবল তাজা খাবার খাওয়ার পাশাপাশি কেট খেলাধুলা বন্ধ করে না। তার স্বামী প্রিন্স উইলিয়াম তার প্রিয়জনের জন্য একটি পৃথক জিম স্থাপন করেছেন, যেখানে তিনি নিয়মিত বাইক চালান।

ডাচেস সাধারণত তার ব্যক্তিগত জিমে সপ্তাহে পাঁচ থেকে সাত বার উপস্থিত হয়, এক ঘন্টা প্রশিক্ষণ দেয়। আসলে, কেট হৃদয়ের অ্যাথলেট এবং এমনকি কলেজ হকি অধিনায়কও ছিলেন been

আকর্ষণীয় শ্যামাঙ্গিনীও যোগের এক অনুরাগী প্রেমিকা, যা তার শরীরকে প্লাস্টিক রাখতে অনেক সাহায্য করে। জন্ম দেওয়ার আগে, তিনি তার ব্যক্তিগত যোগ শিক্ষক দ্বারা প্রস্তুত বিশেষ যোগ ক্লাস সহ গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিলেন।