2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অতীতে এবং আজ অবধি, কফি সর্বাধিক জনপ্রিয় পানীয় হিসাবে রয়েছে যা সারা বিশ্বের হাজার হাজার মানুষ উপাসনা করে এবং এটি ছাড়া দিনটি শুরু করার কথা কল্পনাও করতে পারে না। বেশ কয়েকটি গবেষণা করা হয়েছে এবং ২০১ 2016 সালে ডাব্লুএইচও (ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন) এই পানীয়টি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ ঘোষণা করেছে, কারণ এটির দেহে নেতিবাচক প্রভাব নেই।
কীভাবে কফি পান করবেন? আরো দেখুন:
এটি সঠিকভাবে গ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং প্রথমটি হ'ল সময়টি মেনে চলতে হবে যখন এই প্রাণবন্ত অমৃত গ্রহণ করা ভাল।
এখানে এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে হরমোন কর্টিসল হ'ল মূল অপরাধী যা আমাদের সতেজ ও শক্তিশালী বোধ করতে সহায়তা করে, কারণ এর স্তরটি সকাল ৮ থেকে ৯ এর মধ্যে, দুপুর ১২ এবং ১৩ এবং দুপুরে ১:00:০০ এবং ১৮:০০ এর মধ্যে থাকে সন্ধ্যা।
তাহলে এই পানীয়টি দিয়ে পুনরায় জ্বালানি করা অর্থহীন, কারণ আপনি আরও সতেজতা বোধ করবেন না। এ কারণেই এটি সেরা আপনার কফি পান করতে সময়কাল 13:00 এবং 17:00, এবং এছাড়াও 9:30 এবং 11:30 এর মধ্যে, কারণ ঠিক তখনই আমাদের শরীরে কর্টিসলের মাত্রা সবচেয়ে কম এবং তাই এই পানীয়টি আমাদের জাগাতে সক্ষম হবে এবং আমরাও শক্তি এবং শক্তি দিয়ে চার্জ করা হবে।
সুইটেনারদের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন, কারণ এগুলি বেশ ক্ষতিকারক, কারণ কেবলমাত্র আমরা যদি আমাদের কফিকে মিষ্টি হতে পছন্দ করি তবে কেবল একবারই আমরা আমাদের প্রতিদিনের চিনির তুলনাকে ছাড়িয়ে যেতে পারি। ধীরে ধীরে চিনি হ্রাস করুন, তাই আপনার অভ্যস্ত হওয়া সহজ হবে for
আপনি যদি এইভাবে পান করেন তবে আসল দুধের উপর বাজি রাখুন, গুঁড়ো দুধ নয়। হ্যাঁ, যেমন নতুন সংমিশ্রণ চেষ্টা করেও আপনি পরীক্ষা করতে পারেন আপনার কফি পান করুন দারুচিনি, মধু, কোকো বা নারকেল তেল দিয়ে। অথবা আপনি এগুলির মধ্যে একটি পছন্দ করতে পারেন এবং এমনকি আপনার প্রিয় হয়ে উঠতে পারেন।
এবং ভুলবেন না যে আপনি করা উচিত নয় আপনার কফি পান করতে খালি পেটে. খাওয়ার সময় আপনি কিছু খেয়েছেন বা সুগন্ধযুক্ত পানীয়টি পান করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সকালটি 1-2 গ্লাস পরিষ্কার জল দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং তারপরে নিজেকে বিভিন্ন অন্যান্য খাবার ও পানীয় দিয়ে পম্পার করুন।
আপনি মাঝে মাঝে 1 গ্লাস জলের সাথে আপনার দিন শুরু করতে পারেন যার মধ্যে অর্ধেক লেবুর রস ছিটিয়ে দেওয়া হয়। এটি ক্ষতিকারক টক্সিনগুলি মুক্ত করতে সহায়তা করে তবে সতর্ক থাকুন কারণ আপনার যদি হজমের কোনও সমস্যা হয় তবে এটি আপনাকে ক্ষতি করতে পারে।
আপনি যদি প্রাণবন্ত অমৃতের সত্যিকারের ধারণা হন তবে কফির ধরণের প্রতি মনোযোগ দিন এবং সর্বদা এটি ফিল্টারযুক্ত জল দিয়ে করুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে স্বাদটি আরও সুগন্ধযুক্ত তার সুগন্ধযুক্ত নোটগুলি প্রকাশ করে এবং আপনি আশা করতে পারবেন না যে দোকান থেকে সর্বনিম্ন মূল্যে প্যাকেটে থাকা কফিটি সত্যই সুস্বাদু এবং উদ্দীপক হবে।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে কফি এবং এলাচ চা তৈরি করবেন
কাজের বা বাড়িতে চাপ থেকে মুক্তি দেওয়ার এক দুর্দান্ত উপায় হ'ল গ্রাস করা এলাচ কফি । দরকারী মশলা থেকে কফি বা চা আমাদের আত্মাকে উষ্ণ করে এবং দিনের বেলা ক্লান্তি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। কফি এবং এলাচ চা, দুধ, নিয়মিত কফি, লিন্ডেন চা, ageষি, নেটলেট চা, ডিল চা বা আনিস চা আমাদের প্রশান্তি দেয়। এগুলি শরীরের জন্য এবং রোগ প্রতিরোধের জন্য অনেক সুবিধা দেয়। এলাচ চা কীভাবে তৈরি করবেন?
কীভাবে কফি নির্বাচন করবেন
সকালে এক কাপ সুগন্ধযুক্ত এবং গরম কফি - এমন কিছু যা আমাদের অধিকাংশই আমাদের দিন শুরু করতে পারে না। কফি একটি খুব জনপ্রিয় পানীয়, যা প্রায়শই বিশেষজ্ঞরা অস্বীকার করে এবং ক্ষতিকারক এবং আসক্তিযুক্ত বলে অভিযোগ করে। তবুও, আপনি যখন চোখ খুলবেন তখন কফির সুবাসের চেয়ে ভাল আর কিছুই নেই - আপনি ট্রেইলটি অনুসরণ করেন এবং কার্যদিবসের আগে সর্বাধিক স্বপ্নযুক্ত পানীয়তে পৌঁছান। দুধ বা ক্রিমযুক্ত খাঁটি, খাঁটি নয়, যখন কফিটি ভাল থাকে এবং আপনার স্বাদের কুঁড়ি স্যুট করে, অন্য সমস্ত কিছুই অপ্রাসঙ্
কফি ডে: নিখুঁত ভিয়েনিজ কফি কীভাবে তৈরি হয়?
2002 সাল থেকে প্রতি বছর, 1 অক্টোবর, বিশ্ব আন্তর্জাতিক কফি দিবস উদযাপন করে। অস্ট্রিয়ান রাজধানী ভিয়েনায় আমাদের প্রিয় পানীয়ের উদযাপনটি বিশেষ মনোযোগ দিয়ে চলে। এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ ভিয়েনিজ কফি একটি বাস্তব প্রতীক, যার জনপ্রিয়তা অনস্বীকার্য। এমন অনেক কিছুই রয়েছে যা এই সুন্দর কোনও রাজধানী ভিয়েনাকে কম আকর্ষণীয় পানীয়ের সাথে এক করে দেয়, তাই এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় আন্তর্জাতিক কফি দিবস এখানে প্রতিবছর উদযাপিত হয়। শেষে ভিয়েনায় কফি এটি প্রায় কোনও কোণে ম
কীভাবে আপনার কফি পান করবেন কোনও ফরাসির মতো Drink
এর পরিশোধিত এবং সুপরিচিত স্বাদ সহ কার্টে নয়ার কয়েক বছর ধরে মানসম্পন্ন ফ্রেঞ্চ কফির পছন্দসই ব্র্যান্ড হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে। এখানে আপনি এর ইতিহাসের অংশ এবং যে কারণে পুরো ফ্রান্সের জন্য এক নম্বর ব্র্যান্ডে পরিণত হয়েছে সেগুলির সাথে আপনি পরিচিত হতে পারেন। প্যারিসের কফি সংস্কৃতি প্রচুর পরিমাণে খাবার এবং ওয়াইন সহ সমৃদ্ধ। আমাদের ফরাসী কাজিনরা প্রায়শই তাদের ইন্দ্রিয়কে প্রশ্রস্ত করার এবং সন্তুষ্ট করার সঠিক সময় খুঁজে পেতে বিশেষজ্ঞ। এটি ইতিমধ্যে উল্লিখিত কফির ভূমিকা হ
তারা কীভাবে বিশ্বজুড়ে কফি পান করে
কফি এটি দীর্ঘকাল কেবল পানীয় নয়, আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ ছিল been এর উদ্দীপনাজনক, আনন্দদায়ক তিক্ত স্বাদ এবং এর সুগন্ধযুক্ত সুবাস ছাড়া সকাল বা ব্যবসায় এবং রোমান্টিক সভাগুলি কল্পনা করা কঠিন। বিশ্বের যে কোনও জায়গায় তারা কফি পছন্দ করে তবে তারা এটি তাদের নিজস্ব উপায়ে করে। ক্লাসিক রেসিপি থেকে কিছুটা বিচ্যুতি এবং এটি সম্পূর্ণ নতুন সংস্করণ। একই সাথে, পানীয়টি পরিবেশন করা আলাদা। উদাহরণস্বরূপ, ইতালিতে তারা লেবুর সাথে এস্প্রেসো সরবরাহ করে, ফিনল্যান্ডে তারা প্রথমে ক
