2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
পুদিনা মানবজাতির কাছে পরিচিত একটি অন্যতম দরকারী গাছ। আপনি সুস্থ থাকতে চাইলে এটি দৈনিক মেনুতে যুক্ত করা উচিত।
এই আশ্চর্যজনক bষধিটি কোনও মুদি দোকানে পাওয়া যায়। এটি শরীরে যে উপকারগুলি নিয়ে আসে তা আশ্চর্যজনক। এমনকি এখনই এটি আপনার বাড়ির প্রধান না হলেও এটি পরিবর্তন করা ভাল idea পুদিনার একটি তাজা স্প্রিং যা আপনাকে সহায়তা করতে পারে তা এখানে:
হতাশা এবং ক্লান্তির বিরুদ্ধে
মেনথল ইন পুদিনা মস্তিষ্ক শিথিল করে। এটি শরীরকে শিথিল করে এবং যে কোনও চাপযুক্ত ইভেন্টকে পরাভূত করে তোলে। পুদিনা চা অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক প্রতিরোধক।
বমি বমিভাবের বিরুদ্ধে
পুদিনা চা বমিভাব নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এমনকি theষধিটির সুগন্ধ শ্বাস ফেলাও একটি শান্ত এবং অ্যানালজেসিক প্রভাব রয়েছে। উপরন্তু, পুদিনা পেটের পেশী শিথিল করে এবং এভাবে অন্ত্রের মধ্য দিয়ে খাদ্য দ্রুত পাস করতে দেয়।
পিম্পলগুলি পরিষ্কার করে
পেপারমিন্টে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে একত্রে এটি ফ্যাটগুলির উত্পাদন হ্রাস করে, যা সাধারণত ব্রণ ঘটায়। পুদিনা ত্বক পরিষ্কার করে এবং এটি উজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল করে তোলে। আপনি এটি ব্যবহার করার সর্বোত্তম উপায়টি এটি একটি পেস্টে তৈরি করা বা এটি লেবুর মতো অন্য কোনও ক্লিনজারের সাথে মিশ্রিত করা এবং এটি আপনার মুখোশ হিসাবে প্রয়োগ করুন।
সাইনাসগুলি সাফ করে দেয়
যখন আপনার নাক অবরুদ্ধ থাকে বা আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হয় তখন মেনথল দিয়ে medicineষধ খাওয়াই সর্বোত্তম সমাধান। বিল্ডআপটি হালকা এবং পরিষ্কার করার এটি একটি নিশ্চিত উপায়।
হজম উন্নতি করে
পুদিনাটিতে দরকারী পদার্থের একটি তোড়া থাকে - ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই পাশাপাশি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স - ফোলেট, রাইবোফ্লাভিন এবং পাইরিডক্সিন (ভিটামিন বি 6)। এছাড়াও এটিতে অন্যান্য খাবারের চেয়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি খেয়ে এটি মুখের লালা গ্রন্থিগুলি সক্রিয় করে। পুদিনা খাওয়ার আগে বা পরে খাওয়া যেতে পারে। সুতরাং, এটি হজমের পরিবর্তনগুলি বাড়ায়।
প্রস্তাবিত:
সুমাক আমাদের নিরাময় করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
সুমাক বা তেত্রা সারা দেশ জুড়ে মৃত্তিকাতে পাওয়া যায়। এটি গা dark় সবুজ পাতা এবং লালচে ছালযুক্ত একটি গুল্ম। এটি সর্বদা একটি নির্দিষ্ট সুবাস বহন করে। সুমাকের ব্যবহারযোগ্য অংশ হ'ল এর পাতাগুলি, যা শরত্কালে লাল হয় যখন তারা ফুল ফোটে। তারা এই মুহুর্তের ঠিক আগে বাছাই করা হয়। সুমাক পাতাগুলি সম্ভবত বাল্কানদের লোক চিকিত্সার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় bষধি। এগুলিতে ট্যানিনস এবং ফ্ল্যাভোনয়েড ফিজেটিন রয়েছে, যা এর শক্তিশালী নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যের .
কলা আমাদের ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে এবং হ্যাংওভার নিরাময় করে
একবার আপনি কলাটি যে উপকারগুলি নিয়ে আসেন তা আবিষ্কার করে দেখবেন না। কলা হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আপনাকে আরও চৌকস করে তোলা, হ্যাংওভারের চিকিত্সা করা, সকাল অসুস্থতা থেকে মুক্তি, কিডনি ক্যান্সার প্রতিরোধ, ডায়াবেটিস, অস্টিওপোরোসিস এবং অন্ধত্বের জন্য আদর্শ are এগুলি মশার কামড় নিরাময় করতে পারে এবং আপনার জুতাগুলির চকচকে পুনরুদ্ধার করবে
রসুন এবং লাল ওয়াইন একটি মিশ্রণ যা 100 টিরও বেশি রোগ নিরাময় করে
এই প্রাকৃতিক নিরাময় মিশ্রণ রসুন এবং লাল ওয়াইন এর উপকারী বৈশিষ্ট্য একত্রিত করে। ফলস্বরূপ মিশ্রণ অনেকগুলি রোগ প্রতিরোধ করতে, রক্তকে বিশুদ্ধ করতে, নামকরণের সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে, খারাপ কোলেস্টেরল অপসারণ করতে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উন্নতি করতে, শরীর থেকে অতিরিক্ত লবণ সরিয়ে দেয়, ধৈর্য বাড়ায়, শক্তি এবং শক্তি দেয় এবং বিভিন্ন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম হয়। আপনার যা প্রয়োজন তা এখানে:
কফি প্রতিদিন 15 শতাংশ মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে
আপনি যদি সকালের কফির জ্ঞাতার্থী হন তবে সুগন্ধযুক্ত ক্যাফিনেটেড পানীয় গ্রহণের বিষয়ে সর্বশেষ বৃহত অধ্যয়নের ফলাফলগুলি বোঝার পরে আপনার দিনটি আরও সুখকরভাবে শুরু হতে পারে। জাপানের জাতীয় ক্যান্সার কেন্দ্রের গবেষকরা প্রতিদিনের কফির গ্রহণ এবং আয়ুর মধ্যে সম্পর্ক অধ্যয়ন করেছিলেন। গবেষণাটি 40 থেকে 69 বছর বয়সী 90,000 এরও বেশি লোককে কভার করেছিল। অংশগ্রহণকারীদের তাদের ঘন ঘন কফি খাওয়ার সম্পর্কিত প্রশ্নের উত্তর দিতে হয়েছিল। ফলাফলগুলি দেখায় যে যারা দিনে এক বা দুই কাপ কফি পান করে
একটি ডায়েট যা সত্যই 100 শতাংশ কাজ করে
মানবদেহের ডিটক্সিফিকেশন খুব গুরুত্বপূর্ণ। একবিংশ শতাব্দীতে, লোকেরা দোকানে কী খায় এবং আমাদের মধ্যে খুব কম লোকই প্রতিদিন কী খায় এবং পান করে তা নিয়ে এখনও চিন্তা করে। খুব কম লোকই প্রাকৃতিক খাবার খান। স্থূলতা আমাদের এবং আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয় - এটি কেবল আমাদের চেহারাকেই প্রভাবিত করে না, তবে আমাদের স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে, যা জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, কারণ যদি কোনও ব্যক্তি সুস্থ না হন তবে তিনি বেশি অর্জন করতে সক্ষম হবেন না জিনিস। আমি এমন একটি ডায়েটের
