2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মানব পাচনতন্ত্রে 100 টিরও বেশি বিভিন্ন প্রজাতির 1 ট্রিলিয়নেরও বেশি ব্যাকটিরিয়া রয়েছে। একটি সাধারণ অবস্থায়, ভাল এবং রোগজীবাণু উভয়ই ভারসাম্যপূর্ণ।
সংক্রমণ, স্ট্রেস, অ্যালকোহল, দুর্বল পুষ্টি এবং অন্যদের প্রভাবের অধীনে, এই ভারসাম্য পরিবর্তন করতে পারে এবং খারাপ ব্যয়ের ব্যয়ে ভাল ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ হ্রাস করা যায়।
লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গ্যাস, ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই ভারসাম্যহীনতা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠতে পারে এবং মারাত্মকভাবে প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাধাগ্রস্ত করতে পারে এবং রোগের দিকে পরিচালিত করে।
ল্যাকটোবিলি অনেক ভাল ব্যাকটিরিয়াগুলির মধ্যে একটি মাত্র। খাবারে প্রোটিন এবং চর্বিগুলির ভাঙ্গনে তাদের প্রমাণিত কার্যকর ভূমিকা রয়েছে এবং দেহের প্রয়োজনীয় অনেক খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন শোষণে সহায়তা করে।
ল্যাকটোবাচিলিযুক্ত প্রোবায়োটিকগুলি প্রয়োজনীয় ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। বিভিন্ন রূপে ল্যাক্টোব্যাসিলি এবং বিফিডোব্যাক্টেরিয়াযুক্ত প্রোবায়োটিকগুলি বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে বার্ধক্যের মূল কারণ হ'ল তথাকথিত টক্সিন। দুধের মতো ল্যাকটোব্যাসিলিযুক্ত খাবার খাওয়া বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়।
প্রোবায়োটিকগুলি স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে দেখানো হয়েছে কারণ:
1. প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত;
২.পচতন্ত্রের রোগজীবাণুগুলির সাথে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল প্রভাব রয়েছে;
৩. ছোট বাচ্চাদের মধ্যে ডায়রিয়ার চিকিত্সায় সহায়তা বা স্ট্রেস বা অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সার কারণে যাদের;
৪. খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে এবং অস্টিওপোরোসিস এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য এগুলি গুরুত্বপূর্ণ;
৫. ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির সহজ শোষণের জন্য সহায়তা;
To. টক্সিনের রক্ত পরিষ্কার করতে সহায়তা করুন।
প্রস্তাবিত:
আমরা কীভাবে খেতে পারি যদি আমরা লবণের পরিমাণ কমাতে চাই
লবণ একটি মজাদার মশালাদের মধ্যে একটির বেশিরভাগ মানুষের একটি বিশেষ স্নেহ। প্রিয়, তবে মতে অনেক বিপজ্জনক। একাধিকবার আমরা আমাদের পরিচিত এবং আত্মীয়দের পরামর্শ শুনেছি নুন কমাতে সর্বনিম্ন, কারণ এটি কার্যকর ছিল না। আসলে, সত্যটি হল যে নুন শরীরের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, এটি অত্যধিক না হওয়া কেবল গুরুত্বপূর্ণ just এটি কেবলমাত্র অন্য একটি পদার্থ যা সংযমের ক্ষেত্রে কার্যকর এবং অতিরঞ্জিত বিষয়গুলির জন্য ক্ষতিকারক। আমরা এটি অনুমতি দিলে সে আমাদের শত্রু হয়ে যায়। কীভাবে তার
আটটি বুলগেরিয়ান খাবার আমরা ছাড়া বাঁচতে পারি না
বিশ্বের সাংস্কৃতিক বৈচিত্রের অংশ হিসাবে, বুলগেরিয়ান খাবারগুলি দুর্দান্ত স্বাদ এবং ব্যতিক্রমী বৈচিত্র দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বহু রান্না বহু শতাব্দী ধরে প্রজন্ম থেকে প্রজন্মানের পুরানো রেসিপি অনুসারে প্রস্তুত করা হয়। বুলগেরিয়ায় আমরা বেশ কয়েকটি নির্দিষ্ট খাবারের স্বাদ নিয়ে বড় হয়েছি, এটি ছাড়া একটি সুন্দর traditionalতিহ্যবাহী টেবিলটি কল্পনা করা কঠিন হবে। এখানে যে খাবারগুলি রয়েছে তা ছাড়া কোনও বুলগেরিয়ান বাঁচতে পারে না। 1.
চকোলেট - মিষ্টি প্রলোভন, যা ছাড়া আমরা করতে পারি না
চকোলেট হ'ল অনেকের প্রিয় মিষ্টি - প্রকৃতপক্ষে, এটি উত্সাহগুলি তুলতে মধুর জন্য, আনন্দের জন্য খাওয়া যেতে পারে। চকোলেট যে কোনও পরিস্থিতিতে ভাল সংস্থা। আপনি যদি মিষ্টি প্রলোভনের অনুরাগী হন তবে আপনার কিছু আকর্ষণীয় তথ্য জানতে আগ্রহী যা ফুডপান্ডা সুস্বাদু প্রলোভন সম্পর্কে শেয়ার করে। ইতিহাস অনুসারে চকোলেট দক্ষিণ এবং উত্তর আমেরিকাতে 4,000 বছর আগে শুরু হয়েছিল। প্রথম কোকো গাছটি অ্যামাজনে আবিষ্কৃত হয়েছিল এবং "
গ্রীষ্মের তিনটি প্রিয়, যা ছাড়া আমরা টেবিলটি পাস করতে পারি না
এগুলি রসালো, মিষ্টি এবং একেবারে অনিবার্য স্বাদযুক্ত। আমরা তাদের প্রত্যাশায় রয়েছি কারণ আমরা যে সময়টিতে সেগুলি উপভোগ করতে পারি তা খুব কম is তবে গ্রীষ্মটি এক বাটি চেরি ছাড়া বা টেবিলে তরমুজ এবং তরমুজের টুকরো ছাড়াই এক হতে পারে না। এই তিনটি গ্রীষ্মের প্রিয় খাবার , যা ছাড়া এই মরসুমে এক হতে পারে না
বাজারগুলিতে বুলগেরিয়ান শাকসবজি ছাড়া আমরা আলবেনিয়া থেকে আমদানিতে প্লাবিত
বাজারগুলিতে কোনও বুলগেরিয়ান শাকসবজি নেই। বুলগেরিয়ায় তৈরি ইউনিয়ন অনুসারে, দেশীয় বাজার ও বাজারে বিক্রি হওয়া প্রায় 78 78 শতাংশ ফলমূল ও শাকসবজি আমদানি করা হয়। পণ্য এক্সচেঞ্জ এবং মার্কেটস সম্পর্কিত রাজ্য কমিশনের পরিদর্শকদের তদন্তে দেখা গেছে যে সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলিতে আলবেনিয়া থেকে প্রচুর সবজির আমদানি হয়েছে। গ্রিস, ম্যাসেডোনিয়া এবং তুরস্ক থেকে ফলমূল ও শাকসবজি আমদানি করা হয়। এদিকে, রাজধানীর বাজারগুলির একটি পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে যে ব্যবসায়ীদের মধ্যে একজন ব্যতীত সমস্
