ইউরেকা! ওজন না বাড়িয়ে কীভাবে আপনার পেটে বিয়ার পান করবেন তা এখানে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

বিয়ার - শীতল, ঝলকানি এবং তাই লোভনীয়, বিশ্বের কোটি কোটি মানুষের প্রিয় পানীয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, শুধুমাত্র একটি মগ বিয়ারের 200 ক্যালোরি রয়েছে, যা পানীয়টিকে একটি সরু চিত্রের প্রথম শত্রু করে তোলে।

ঝিলিমিলিযুক্ত পানীয়টি শক্ত খাওয়ার সম্ভাবনা পোষণ করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, একই সময়ে এটির সবচেয়ে অপ্রয়োজনীয় জায়গাগুলিতে লেগে থাকার জন্য অত্যন্ত অপ্রীতিকর সম্পত্তি রয়েছে। এটি তথাকথিত বিয়ারের একটি শালীন ব্যবহারের পরে শব্দ বিয়ার উদর.

বিয়ার প্রেমীদের একটি স্বপ্ন আছে এবং তা হ'ল ওজন না বাড়িয়ে খালি পেটে বিয়ার পান করা। বিশেষজ্ঞরা সেরা খবর নিয়ে আসে - এটি বেশ সম্ভব। আমাদের কেবল কয়েকটি প্রাথমিক প্রস্তাবনা অনুসরণ করা দরকার।

এক পিন্ট বিয়ার আসলে প্রায় 200 ক্যালোরি পাওয়ার জন্য যথেষ্ট। যদি কোনও মহিলা বন্ধুদের সাথে ডেটে তিনটি বিয়ার পান করার সিদ্ধান্ত নেন, এই পরিমাণটি প্রস্তাবিত দৈনিক ক্যালোরির পরিমাণের এক তৃতীয়াংশ নিয়ে আসে - এবং এটি অনেক বেশি। অন্যদিকে বিয়ারকে ভালোবাসে এমন পুরুষরা বলে যে তারা মাসে কমপক্ষে পাঁচবার হপ তরলকে অতিরিক্ত পরিমাণে বাড়িয়ে তোলে। বিয়ারের পরিবর্তে তারা সাধারণত আটটি গ্রাস করে। পরিমাণ 1600 ক্যালোরি সমান এবং পুরুষদের জন্য দৈনিক গড় খাওয়া 2200 ক্যালোরি।

ক্যালোরিগুলি বিয়ারে রয়েছে এবং কেবল কোমরে লেগে থাকার জন্য একটি সুবিধাজনক মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করছে। ভাগ্যক্রমে, আমরা এগুলি বন্ধ করতে পারি এবং মদ্যপানের আনন্দ থেকে নিজেকে বঞ্চিত না করে। কেবলমাত্র আমাদের টিপস অনুসরণ করুন, যা আপনি উপরের গ্যালারীটিতে দেখতে পারেন।