2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সবুজ, হলুদ এবং লাল রঙের লেবেলগুলিকে ক্ষতিকারক উপাদানের পরিমাণ বেশি হলে ভোক্তাদের সতর্ক করতে খাবারগুলিতে সংযুক্ত করা উচিত। এটি অ্যাক্টিভ কনজিউমারস অ্যাসোসিয়েশন ঘোষণা করেছিল।
ছয়টি বৈশ্বিক সংস্থা ঘোষণা করেছে যে তারা এই প্রস্তাবটি তৈরি করতে একটি ওয়ার্কিং গ্রুপ গঠন করছে। অনুশীলনটি ইতিমধ্যে ইংল্যান্ড এবং আয়ারল্যান্ডে জনপ্রিয়, এসোসিয়েশন বগমিল নিকোলভের চেয়ারম্যান হ্যালো, বুলগেরিয়ায় বলেছেন।
কয়েক বছর আগে, বিপজ্জনক কয়েকটি রোগের বিরুদ্ধে দাবি হিসাবে খাদ্যের উপর ট্র্যাফিক লাইটের জন্য একটি প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল, তবে কেবল এখনই এটির উত্তর মিলছে।
ধারণাটি হ'ল এমন খাবারগুলিতে একটি লাল চিহ্ন রাখুন যা 17.5 গ্রামের চেয়ে বেশি ফ্যাটযুক্ত, স্যাচুরেটেড ফ্যাট - 5 গ্রাম, চিনি - 22.5 গ্রাম ও লবণ - 1.5 গ্রামের বেশি থাকে।
হলুদ আলো 3 থেকে 17.5 গ্রামের মধ্যে ফ্যাটযুক্ত স্যাচুরেটেড ফ্যাট - 1.5 থেকে 5 গ্রাম, চিনি - 5 থেকে 22.5 গ্রাম এবং লবণ - 0.3 থেকে 1.5 গ্রাম পর্যন্ত ইঙ্গিত করে Yellow
3 গ্রাম পর্যন্ত চর্বিযুক্ত খাবার, 1.5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম চিনি এবং 0.3 গ্রাম লবণ গ্রিন লেবেল বহন করবে।
এগুলি এক অংশের জন্য অনুমোদিত নিয়ম। সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, বড় অংশ স্থূলতার জন্য দায়ী। সম্ভবত এটির অর্থ হ'ল তারা ক্ষতিকারক উপাদানগুলিতে থাকা ওজনকে হ্রাস করবে।
প্রস্তাবিত:
ছুটিতে অতিরিক্ত খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন
অতিরিক্ত খাওয়ানো বিপজ্জনক হতে পারে! আপনার খাদ্যাভাসের উন্নতি করা ধূমপান ছাড়ার মতো একই ডিগ্রি দ্বারা এই অঙ্গগুলির ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে: স্তন, কোলন, ফুসফুস, গলা, পেট, জরায়ু এবং সম্ভবত প্রোস্টেট এবং অগ্ন্যাশয়। ক্রিসমাস এবং [নতুন বছর At এ, জরুরী কক্ষগুলি এমন লোকদের দ্বারা পূর্ণ হয় যারা খাওয়া এবং অ্যালকোহলে অতিমাত্রায় পড়েছেন। ছুটিগুলি প্রায়শই আমাদের দেহের জন্য সমালোচনা করে, বিশেষত আমরা যদি খাওয়া ও অ্যালকোহল খাওয়ার পরিমাণ অনুমান করতে ব্যর্থ
আমাদের খাবারে দরকারী উপাদানগুলির একটি সংক্ষিপ্ত শব্দকোষ
অ্যাস্ট্রিনজেন্ট - সঙ্কুচিত, জ্বলন্ত এবং শক্ত করার ক্রিয়া সম্পাদন করে। অ্যালিসিন - রসুনে প্রয়োজনীয় তেল; টিউমার কোষ গঠনে বাধা দেয়। আলফা-হাইড্রোক্সি অ্যাসিড - ফলের অ্যাসিডগুলি যা ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখে; কোলাজেন উত্পাদন উত্সাহিত এবং বলি চেহারা ধীর। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস - যৌগিকগুলি যা ফ্রি র্যাডিকালের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থামায়। অ্যান্টোসায়ানিনস - অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়া সহ গা red় লাল রঙ্গক;
আমরা কি খাবারের লেবেলগুলি পড়ি এবং আমরা কী দেখতে পাই না?
খাবারের প্যাকেজিংয়ে রাখা লেবেলগুলি গ্রাহকদের বাসি খাবার গ্রহণ থেকে বাঁচাতে বা পণ্যটির অ্যালার্জেন সামগ্রী সম্পর্কে তাদের অবহিত করার জন্য ভোক্তাদের জন্য তথ্যের মূল্যবান উত্স হওয়া উচিত। বর্তমান আইন অনুসারে, প্যাকেজিংয়ে উপস্থাপিত ডেটা অবশ্যই স্বচ্ছ এবং গড় ব্যক্তির পক্ষে সহজ হতে হবে। খাদ্য ক্যান, প্যাকেজিং এবং বোতলগুলিতে সংযুক্ত ট্রেড লেবেলগুলি সঠিকভাবে পড়তে আমাদের পুষ্টিবিদ এবং অধ্যাপক হওয়ার দরকার নেই। আমরা কোনও পণ্য থেকে কী পেতে পারি, যা আমাদের দেহের স্বাস্থ্য এবং স্বা
আমেরিকানরা সতর্ক করে: অ্যাটকিন্স ডায়েট ক্ষতিকারক
মনোযোগ দিন, মহিলারা! বিশেষত আপনি যারা ডায়েট এবং ওজন হ্রাস দ্বারা আচ্ছন্ন! বিখ্যাত অ্যাটকিনস ডায়েট এবং অনুরূপ লো-কার্ব ডায়েট স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে! পূর্ণ পুষ্টি অংশীদারি জোট, যার মধ্যে ১১ টি শীর্ষস্থানীয় মার্কিন এনজিও সদস্য বলেছে যে এই জাতীয় ডায়েটগুলি বেশ কয়েকটি রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এই সংস্থাগুলি গ্রাহকদের অধিকার রক্ষা করে এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং স্বাস্থ্যসেবার সমস্যাগুলির যত্ন নেয় of ডায়েটে কার্বোহাইড্রেট হ্রাস লিভার এবং কিডনির গুরুতর ব্যাধি
গোজি বেরির সাহায্যে আপনার ওজন হ্রাস পায় তবে অদৃশ্য না হওয়ার বিষয়ে সতর্ক হন
গোজি বেরি এটি সত্যই সবচেয়ে ভাল ওজন হ্রাস পণ্য। তবে এর সাথে অবশ্যই যত্ন নিতে হবে। এটি এত শক্তিশালী যে এটি অন্যান্য চরম - অ্যানোরেক্সিয়া বাড়ে। গোজি বেরি দিনে এক মুঠের চেয়ে বেশি নেওয়া উচিত নয়। এর উপরের পরিমাণগুলি স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে। একটি স্বাধীন পরীক্ষাগার একটি গবেষণা চালিয়েছে যা দেখিয়েছে যে গোজি বার্তো ফল সম্পূর্ণরূপে জৈব ফ্যাট বার্নার এবং এটি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য কোনও বিপদ ডেকে আনে না। লাল ফলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে য