2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
অরনিথাইন ইউরিয়া উত্পাদনের সাথে জড়িত একটি মৌলিক অ্যামিনো অ্যাসিড। এটি একটি প্রোটিনযুক্ত অ্যামিনো অ্যাসিড, যার অর্থ এটি প্রোটিন কাঠামোর সাথে জড়িত নয়।
অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি আর্জিনাইন এবং প্রোলিন সংশ্লেষ করতে শরীর অরনিথিন ব্যবহার করে। অরনিথাইন প্রতিস্থাপনযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিডের গ্রুপের অন্তর্গত। এর অর্থ এই যে শরীর উত্পাদন করতে পারে অরনিথাইন আপনার যদি এটি প্রয়োজন হয়
অ্যানিথাইন প্রতিরোধ ক্ষমতা তাত্পর্যপূর্ণভাবে জোরদার করে, অ্যান্টিবডিগুলির উত্পাদনের মাধ্যমে এটি উদ্দীপিত করে। অরনিথাইন সাধারণত একা নেওয়া হয় না, তবে ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে অর্জিনিনের সাথে একত্রে হয়।
অরনিথিনের উপকারিতা
এর গ্রহণ অরনিথাইন শরীরচর্চা এবং ফিটনেসে সক্রিয়ভাবে জড়িতদের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং উপকারী। অরনিথিনের বেশ কয়েকটি মূল ফাংশন রয়েছে যা নিঃসন্দেহে এটিকে বডি বিল্ডারদের জন্য অপরিহার্য করে তোলে।
প্রথম স্থানে, অরনিথাইন ইউরিয়া চক্রের একটি বড় ভূমিকা পালন করে, যা বিষাক্ত অ্যামোনিয়া এবং এর ডেরাইভেটিভসের দেহকে শুদ্ধ করে, যা প্রোটিনগুলির শোষণ এবং বিপাকের সময় প্রচুর পরিমাণে জমা হয়।
অরনিথাইন অ্যামোনিয়াকে কম বিষাক্ত ইউরিয়াতে রূপান্তরিত করে যা শরীর থেকে নির্গত হয় এবং ফলে অতিরিক্ত নাইট্রোজেন অপসারণ করে যা দেহের ক্ষতি করতে পারে। এইভাবে, অরনিথাইন যকৃতকে ডিটক্সাইফাই করে এবং এটি স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে।
দ্বিতীয়ত: অরনিথাইন গ্রোথ হরমোন এবং এর ক্রিয়াকলাপের মুক্তিকে উত্সাহ দেয়। এর অর্থ এটি পেশীর বৃদ্ধিকে উত্তেজিত করে, পাশাপাশি চর্বি বিপাককে বাড়িয়ে তোলে - ফ্যাট এবং আরও পেশী পরিষ্কার করে।
তৃতীয়ত, অরনিথাইন চক্রাকারে দেহে অর্জিনিনে রূপান্তরিত হয় এবং এই পাম্পিং এজেন্টের নিজস্ব উত্পাদনের প্রধান কাঁচামাল, যা সরাসরি ভ্যাসোডিলেশন এবং নাইট্রিক অক্সাইড বৃদ্ধি করে। এর অর্থ সমন্বয় প্রশিক্ষণের আগে অরনিথাইন এবং আর্জিনাইন পছন্দসই ফলাফল অর্জনের জন্য সেরা।
এই দাবির আর একটি প্রমাণ যে অরনিথাইন পেশীগুলিতে শক্তির মাত্রা বাড়ায় তা হ'ল এটি প্রলিন, সিট্রোলাইন, ক্রিয়েটিন এবং গ্লুটামিক অ্যাসিডে রূপান্তরিত হয়। এটি অরনিথিনের এই কাজ যা প্রশিক্ষণের সময় এবং পরে ক্লান্তি হ্রাস করে।
অরনিথাইন অ্যানাবলিক গ্রোথ হরমোনের ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে পেশী বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পারে। ইমিউন সিস্টেম এবং লিভারের সঠিক কাজ করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। অরনিথাইন অ্যামোনিয়াকে ইউরিয়ায় রূপান্তর এবং দেহ থেকে নির্মূলকরণে অংশ নিয়ে শরীরকে ডিটক্সাইফাই করে।
লিভারকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, ক্ষত এবং অন্যান্য ত্বকের ক্ষতি দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে। সর্বশেষে তবে সর্বনিম্ন নয়, অর্জিনাইন এর নিজস্ব উত্পাদনের মূল কাঁচামাল।
অরনিথাইন উত্স
সেরা উত্স অরনিথাইন হাতা এবং শুকনো মাংস, মাছ / স্যামন, হেরিং, ম্যাকেরেল /, ডিম এবং দুগ্ধজাত পণ্য। পৃথকভাবে, অরনিথিন একাকীভাবে এবং অর্জিনাইন, আর্গিনাইন এবং লাইসিনের সাথে একত্রে খাদ্য পরিপূরক থেকেও পাওয়া যায়।
অরনিথাইন থেকে ক্ষতিকারক
ডায়েটরি পরিপূরক আকারে, অরনিথিন শিশু, গর্ভবতী মহিলা, নার্সিং মা বা স্কিজোফ্রেনিয়ার পারিবারিক ইতিহাসের লোকদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়। নেতিবাচক প্রভাব এড়ানোর জন্য বাকীগুলি অবশ্যই প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজগুলিতে পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত।