2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বিট মানবদেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনের উত্স। রাশিয়ার বিজ্ঞানীদের মতে, বীটগুলি কোনও ভাল ব্যক্তির পক্ষে সহজতম এবং দ্রুততম উপায় নয়, হেমোরয়েডগুলির চিকিত্সারও একটি উপায়।
ডায়েট নিজেই সহজ - আপনি যতক্ষণ তা রান্না করা যায় না কেন সীমিত পরিমাণে বীট খেতে পারেন। তাড়াতাড়ি সঙ্কুচিত বিটের রসও খাওয়া হয়।
ডায়েটে টাটকা গাজর এবং তাজা সঙ্কুচিত গাজরের রস খাওয়ার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সিদ্ধ বিট সালাদ জন্য আদর্শ - এটি একটি ছাঁকনিতে ছিটিয়ে দিন, মরসুমে এটি এবং সালাদ প্রস্তুত।
বিট ডায়েটের সময় এই সালাদ আপনার প্রধান খাবার হবে। আপনি যদি পোড়া কাঁচা বিট খান তবে আপনার পেটের সমস্যা হতে পারে।
সিদ্ধ বিট এবং তাজা গাজর ছাড়াও, আপনি জল, আনস্বনযুক্ত চা এবং অবশ্যই তাজা গাজর এবং বিট পান করতে পারেন। এই রসগুলি পৃথকভাবে মেশানো বা মিশ্রিত করা যেতে পারে।
আপনি তাজা গ্রেড গাজরে কয়েক ফোঁটা তরল ক্রিম যুক্ত করতে পারেন, কারণ এগুলির মধ্যে বিটা ক্যারোটিন কেবল ফ্যাট উপস্থিতিতেই শোষিত হয়।
আপনি গাজর রান্নাও করতে পারেন এবং যদি আপনি এটি কিউবগুলিতে কাটেন তবে আপনি সালাদের জন্য একটি আশ্চর্যজনক উপাদান পাবেন। কাটা সিদ্ধ গাজর কাটা কাটা সেদ্ধ গাজর মিশ্রিত করে এটি প্রাপ্ত হবে।
আপনি যখন বীট গ্রহণ করেন তেমন পরিমাণের পাশাপাশি কোনও বিধিনিষেধ নেই। আপনি দুটি সেদ্ধ ছোট ছোট বীটের সাহায্যে ক্ষুধার অনুভূতিটি নিস্তেজ করতে পারেন।
ডায়েটটি দশ দিনের জন্য অনুসরণ করা হয়। এই সময়ে, হেমোরয়েডগুলি সঙ্কুচিত হবে। আর নিরাময়ের প্রভাব ছাড়াও, আপনি মাত্র দশ দিনের মধ্যে চার কেজি বিদায় জানাতে সক্ষম হবেন।
প্রস্তাবিত:
সুমাক আমাদের নিরাময় করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
সুমাক বা তেত্রা সারা দেশ জুড়ে মৃত্তিকাতে পাওয়া যায়। এটি গা dark় সবুজ পাতা এবং লালচে ছালযুক্ত একটি গুল্ম। এটি সর্বদা একটি নির্দিষ্ট সুবাস বহন করে। সুমাকের ব্যবহারযোগ্য অংশ হ'ল এর পাতাগুলি, যা শরত্কালে লাল হয় যখন তারা ফুল ফোটে। তারা এই মুহুর্তের ঠিক আগে বাছাই করা হয়। সুমাক পাতাগুলি সম্ভবত বাল্কানদের লোক চিকিত্সার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় bষধি। এগুলিতে ট্যানিনস এবং ফ্ল্যাভোনয়েড ফিজেটিন রয়েছে, যা এর শক্তিশালী নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যের .
কলা আমাদের ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে এবং হ্যাংওভার নিরাময় করে
একবার আপনি কলাটি যে উপকারগুলি নিয়ে আসেন তা আবিষ্কার করে দেখবেন না। কলা হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আপনাকে আরও চৌকস করে তোলা, হ্যাংওভারের চিকিত্সা করা, সকাল অসুস্থতা থেকে মুক্তি, কিডনি ক্যান্সার প্রতিরোধ, ডায়াবেটিস, অস্টিওপোরোসিস এবং অন্ধত্বের জন্য আদর্শ are এগুলি মশার কামড় নিরাময় করতে পারে এবং আপনার জুতাগুলির চকচকে পুনরুদ্ধার করবে
বীট এবং শালগম সহ স্বাস্থ্যকর এবং স্মার্ট ওজন হ্রাস
টমেটো এবং শসাগুলি থেকে পৃথক, যা নিয়মিত আমাদের টেবিলে উপস্থিত হয়, বিশেষত গ্রীষ্মের মাসগুলিতে, আমাদের মধ্যে কয়েকটি বিট এবং শালগম খাওয়া মনে রাখে। অবহেলিতভাবে অবহেলিত, এই শাকসবজি কেবল মানবদেহের জন্য খুব কার্যকর নয়, ওজন হ্রাসও সঞ্চার করে। প্রাচীন কাল থেকেই তাদের মূল্যবান গুণাবলীর মূল্যবান মূল্য রয়েছে এবং আজকের বিশেষজ্ঞরা সেগুলি স্মরণ করেছেন তা বৃথা যায় না। বীট এবং শালগম সম্পর্কে জেনে রাখা কী গুরুত্বপূর্ণ এবং যদি আপনি কয়েক পাউন্ড হারাতে চান তবে কীভাবে সেগুলি আপনার প্রতিদ
লেবু সব কিছুর জন্য! শক্তিশালী করে, সাদা করে এবং পরিষ্কার করে
আপনি অবাক হবে, কিন্তু লেবু সর্দি-কাশির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে না ত্বকের সমস্যাও। আসুন জেনে নিই কীভাবে ত্বকের যত্নে লেবু সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয়। অবশ্যই, আধুনিক সৌন্দর্য শিল্পের পরিস্থিতিতে, যেখানে আমাদের প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার জন্য মুখোশ, চুলের শ্যাম্পু রয়েছে, এটি অদ্ভুত বলে মনে হয়। তবে তাদের মধ্যে কিছু ব্যয়বহুল প্রসাধনীগুলির চেয়ে ভাল কাজ করে। লেবু সেই ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির মধ্যে একটি যা বছরের পর বছর ধরে প্রমাণিত এবং আমাদের সকলের জন্য উপলব্ধ
আঙ্গুর আমাদের উষ্ণ করে, প্রশান্ত করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
প্রাচীনকাল থেকেই আঙ্গুর একটি প্রিয় ফল ছিল এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। এর সুবিধা অনেক। আঙ্গুর শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে। যারা মিটমাট করার সিদ্ধান্ত নেন তারা প্রায়শই এটিকে উপেক্ষা করেন, ভেবেছিলেন যে এটির মিষ্টতার কারণে এটি ক্ষতিকারক, তবে এটি একটি ভুল। এটি পাওয়া গেছে যে আঙ্গুর ডায়েটিংয়ের জন্য ভাল পছন্দ। খাওয়ার আগে যদি খাওয়া হয় তবে এতে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলি প্রোটিন এবং চর্বিগুলির দ্রুত শোষণে ভূমিকা রাখে। উচ্চ ফাইবার সামগ্রী - প্রায় 20%, জমে থাকা টক্সিনের
