স্বাস্থ্যের জন্য পেটে বিয়ার করুন

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

বছরের পর বছর ধরে, আমরা বিনা অপরাধে ওয়াইন পান করতে প্রবৃত্ত হই, কারণ বেশ কয়েকটি তথ্য অনুসারে, বিশ্বাস করা হয় যে রেড ওয়াইন হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বিয়ার হাড় ভাঙ্গার ঝুঁকি হ্রাস থেকে শুরু করে মানসিক অবক্ষয় রোধে রোগ প্রতিরোধের জন্যও উপযুক্ত হতে পারে। এমনকি এটি কোনও ব্যক্তির দীর্ঘায়ু বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে বিয়ারের সুবিধার জন্য সংযম হ'ল অর্থ, মহিলাদের জন্য দিনে কেবল একটি বিয়ার এবং পুরুষ দু'জনের জন্য।

এখানে বিয়ারের অবাক করা কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে:

1. শক্তিশালী হাড় । বিয়ারে উচ্চ মাত্রার সিলিকন রয়েছে যা হাড়ের স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত। টুফ্টস ইউনিভার্সিটির ২০০৯ এর এক গবেষণায় দেখা গেছে যে বয়স্ক পুরুষ এবং মহিলা যারা দিনে এক বা দুটি পানীয় পান করেন তাদের হাড়ের ঘনত্ব বেশি, যারা বিয়ার বা ওয়াইন পছন্দ করেন তাদের সর্বাধিক সুবিধা রয়েছে।

2. শক্ত হৃদয় । এবং ২০১১ সালে, 200,000 জনেরও বেশি লোকের সাথে জড়িত 16 টি সমীক্ষায় বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে যে যারা দিনে একটি বিয়ার পান করেন তাদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিতে 31 শতাংশ হ্রাস ঘটেছে, যখন ঝুঁকি বেড়েছে যারা উচ্চ পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ করেন, বিয়ার, ওয়াইন কিনা বা প্রফুল্লতা

100 টিরও বেশি অধ্যয়নও এই মাঝারি পানীয়টি দেখায়

বিয়ার হৃদরোগের ফলে হৃদরোগ এবং মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে। দিনে একটি বিয়ার বা দু'জন এইচডিএল মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে, এটি একটি "ভাল" কোলেস্টেরল যা ধমনীগুলি আটকে রাখা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

৩. স্বাস্থ্যকর কিডনি । ফিনল্যান্ডে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় হিসাবে বিয়ারের উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষদের মধ্যে প্রতিটি বোতল বিয়ার কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি ৪০ শতাংশ কমিয়ে দেয়।

একটি তত্ত্বটি হ'ল বিয়ারের উচ্চ জলের পরিমাণ কিডনিগুলি ক্ষতিকারক থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে, কারণ ডিহাইড্রেশন কিডনির পাথরের ঝুঁকি বাড়ায়। এটিও সম্ভব যে বিয়ারের কুলগুলি হাড় থেকে ক্যালসিয়াম নিঃসরণে বাধা হিসাবে কাজ করে এবং এর ক্ষতি কিডনিতে পাথরও সৃষ্টি করতে পারে।

৪. মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করুন । গবেষকরা বলছেন, দিনে একটি বিয়ার আলঝাইমার রোগ এবং ডিমেনশিয়া থেকে রক্ষা করতে পারে।

২০০ 2005 সালের ১১,০০০ প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার স্বাস্থ্যের উপর নজরদারি চালিয়ে যাওয়া একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মধ্যপন্থী মদ্যপানকারীরা (যারা একদিন একটি পানীয় পান করেন) নন-মদ্যপানকারীদের তুলনায় মানসিক কার্যকলাপের 20 শতাংশ কম ঝুঁকি ছিল।

অতএব, ইচ্ছায় বিয়ার পান করুন এবং বিভিন্ন অসুস্থতা নিয়ে চিন্তা করবেন না!