2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
হজম উন্নতি
আদাতে ভিটামিন এ, বি 6 এবং কে রয়েছে যা অন্ত্রের শোষণকে উত্সাহ দেয়। এটি মশমের হিসাবে কাজ করে কারণ এর প্রয়োজনীয় তেলগুলি গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাকে রক্ষা করে এবং এইভাবে গ্যাস্ট্রাইটিস এবং আলসার গঠন প্রতিরোধ করে।
2. বমি বমি ভাব হয়
পিত্ত নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে পিত্তথলীর উদ্দীপনা জাগিয়ে তোলে, ফলে অতিরিক্ত অ্যাসিডিটির কারণে বিরক্তিকর গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স এড়ানো হয়। ভিনেগার এক্সট্রাক্টস এবং ইথানল সামগ্রী পেটের বাচ্চা নিয়ন্ত্রণ করে। আদা সমুদ্রত্যাগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য উপযুক্ত এবং অল্প পরিমাণে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য মূল্যবান সহায়ক হতে পারে।
৩. পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়
একটি শক্তিশালী প্রদাহ বিরোধী নিরাময়কারী হিসাবে, আদা বাত এবং পেশীর ব্যথায় ভোগা লোকেদের ব্যথা এবং ফোলাভাব হ্রাস করে।
৪. সর্দি ও সংক্রমণ রোধ করে
শ্লেষ্মা আলগা করে এবং ব্রোঙ্কি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, শ্বাসনালীকে প্রশমিত করে। এটিতে এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অ্যাকশন রয়েছে এবং গলা ব্যথা, ফ্যারঞ্জাইটিস এবং শ্বাসনালীর প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। এটির প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে উদ্দীপক প্রভাব রয়েছে, সংক্রমণ রোধ এবং তাদের নিরাময়ের সুবিধার্থে।
৫. বিপাককে ত্বরান্বিত করে
আদা মূলের একটি থার্মোজেনিক প্রভাব রয়েছে, উত্তাপ উত্পাদন করে যা ভাসোডিলিটরগুলি, হজমকে সক্রিয় করে এবং লিভারকে উত্তেজিত করে। এটি বিপাককে সক্রিয় করার, বৃহত্তর ক্যালোরি গ্রহণকে উত্সাহিত করার এবং এইভাবে ওজন হ্রাস প্রচার করার ক্ষমতা রাখে।
You. আপনাকে কম ফোলা ভাবতে সহায়তা করে এবং সেলুলাইটের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে
আদা লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে এবং তরল ধারনাকে নিয়ন্ত্রণ করে, ডিউরেটিক হিসাবে কাজ করে, যা সেলুলাইট গঠনে বাধা দেয়।
Blood. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে
একটি প্রসারণকারী তরল হিসাবে অভিনয়, এটি রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করে এবং উত্তেজিত করে। রক্তনালীগুলির স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
8. আদা আরও শক্তি দেয়
ভিটামিন সি, এ, ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, মূলটি টনিক হিসাবে কাজ করে এবং ক্লান্তি এবং ক্লান্তির জন্য আদর্শ। মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আমাদের দেহের জন্য দরকারী পুষ্টির শোষণকে সহায়তা করে।
আপনার পছন্দের খাবারগুলিতে সদ্য কাঁচা আদা ব্যবহার করুন। একটি মনোরম স্বাদ এবং সতেজতা দিতে রান্না শেষে এটি যোগ করুন। এটি নিজেকে মিষ্টি এবং সুস্বাদু রেসিপিগুলিতে leণ দেয়, তবে সতেজ পানীয় বা ভেষজ চা তৈরির জন্যও এটি আদর্শ।
আপনি এখনও তাজা আদা পেতে না পারলে আপনি আদা গুঁড়া পেতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
প্রতিদিন কত গ্রিন টি পান করতে হবে?
গ্রিন টি বিশ্বের অন্যতম ব্যবহৃত পানীয় is অনেক লোক এর স্বাদ পছন্দ করে না, তবে তার স্বাস্থ্যগত সুবিধার কারণে এটি পান করে। তাদের কারণেই, কিছু লোক এটি প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করে। আমরা প্রতিদিন কতটা গ্রিন টি পান করতে পারি এবং উচ্চ ডোজ বিপজ্জনক? অধ্যয়ন প্রমাণিত হয়েছে গ্রিন টি এর সুবিধা , কত পরিমাণে পানীয় গ্রহণ করা অনুকূল তা সম্পর্কে একটি নির্দিষ্ট উত্তর পৌঁছাতে ব্যর্থ হন। কিছু ফলাফল অনুসারে, স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি দিনে মাত্র একটি গ্লাস থাকা সত্ত্বেও স্পষ্ট হয়, আবার অন্যরা
দিনের এই সময়ে না খেলে আপনার ওজন হ্রাস হবে আরও
প্রতিটি দেশে দিনের বেলা খাবারের বিষয়ে containতিহ্য রয়েছে, কী থাকতে হবে এবং কখন তা তৈরি করা যায়। আজকের মহাজাগতিক বিশ্বে প্রত্যেকেই তাদের নিজস্ব জীবনযাত্রা এবং ডায়েট বেছে নেয় এবং প্রচুর লোক .তিহ্যের পরিবর্তে বিভিন্ন ডায়েটিশিয়ান এবং তাদের দ্বারা প্রস্তুত পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করে follow একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে আমাদের জৈবিক ঘড়িটি আমাদের জানার চেয়ে ওজন বাড়ানোর জন্য বেশি দায়ী। দিনের কোন সময়টি খাবেন সে সম্পর্কে অনেক মতামত রয়েছে। ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার
আপনি যদি প্রতিদিন 6 টি মাথা ভাজা রসুন খান তবে আপনার শরীরে কী হবে দেখুন
ভাজা রসুনের রেসিপি খুব সহজ এবং আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে। সম্পূর্ণ নিরাময়ের প্রভাব পেতে আপনার 1 দিনের জন্য 6 টি ভাজা রসুনের মাথা খাওয়া দরকার। এটি সম্পূর্ণ চিকিত্সার জন্য ডোজ। এটা কিভাবে সম্পন্ন করা হয়?
প্রতিদিন 1-2 কলা খেলে কী হয় দেখুন
কলার স্বদেশকে এশিয়া বলে মনে করা হয়। হালকা এবং মনোরম স্বাদ ছাড়াও এই সুস্বাদু ফলটিতে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বেশ কয়েকটি দরকারী গুণ রয়েছে। এজন্য আমাদের নিয়মিতভাবে আমাদের দেহকে সুস্বাদু খাবার সরবরাহ করার চেষ্টা করা উচিত। ১. যুক্তরাষ্ট্রে একটি গবেষণা চালানো হয়েছিল যাতে দেখা যায় যে কলাগুলি যে পটাশিয়াম রয়েছে তার কারণে স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। এই উদ্দেশ্যে আমাদের দিনে 1 টি কলা প্রয়োজন। পটাসিয়ামের আরেকটি সহায়ক হলেন ম্যাগনেসিয়াম। এটি, পরিবর্তে,
এই শক্তিশালী চা দিয়ে আপনার ওজন হ্রাস হবে, আপনার কোলেস্টেরল কম হবে এবং নতুনের মতো মনে হবে
এই চা ছত্রাক এবং ভাইরাল রোগ নির্মূল করার পাশাপাশি ব্রণর চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত! এবং এই সমস্ত কারণ লবঙ্গের অ্যানালজেসিক এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি মাথা ব্যথা, struতুস্রাব, ক্যানডিডা, সর্দি, দাঁতে ব্যথা এবং গলা ব্যথার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। এটি খাদ্য এবং পানীয়ের জন্য রান্নায়ও বহুল ব্যবহৃত হয়। লবঙ্গ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবেও কাজ করে, বহু-সংশ্লেষিত চর্বিগুলি ধ্বংস করে, অকাল ত্বকের বার্ধক্য রোধ করে। কর্ণেটেশন ইনফিউশনটি মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে এবং হ
