2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রস্তুতির সাথে ফল পিউরি প্রায় প্রতিটি মা যারা নিশ্চিত হতে চান যে তিনি জানেন যে তার সন্তান কী খাচ্ছে সেগুলির মুখোমুখি হয়েছিল।
যদিও আজকাল শিশু খাদ্য নির্মাতারা কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় এবং কঠোরভাবে স্যানিটারি হয় তবে আমরা আমাদের সন্তানের জন্য খড়ি তৈরি করতে পারি, বিশেষত যদি আমাদের ঘরে ফলিত ফল এবং শাকসব্জী থাকে তবে এটি সর্বদা ভাল। কোন ফলগুলি একত্রিত করতে হবে এবং কখন তা আপনার ছোট্ট একটিতে দেওয়া উচিত তা খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
সমস্ত ফলের পিউরিগুলি কলসিতে সিল করা যায়, গরম থাকা অবস্থায় শক্তভাবে সিল করা যেতে হবে, ক্যাপগুলি দিয়ে উল্টে ফেলা হবে এবং শীতল হওয়ার পরে ফ্রিজে রেখে দেওয়া হবে। এইভাবে আপনি ফলের পিউরি রাখতে সক্ষম হবেন, এটি ঠান্ডা রাখলে কিছু দিনের জন্য তাজা রাখবে। আপনি নিজের সামান্য একটিকে বিভিন্ন সরবরাহ করতে বিভিন্ন ফল এবং শাকসব্জিকে একত্রিত করতে পারেন।
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কোন ফলগুলি সুপারিশ করা হয়, কোনটি ডায়রিয়ার জন্য, সেইসাথে আপনি যখন ফলের পুরে সুজি বা ভাত যোগ করতে পারেন তা সন্ধান করতে ভুলবেন না। আপনি আপনার সন্তানের জন্য কী কী ফল তৈরি করতে পারেন তার জন্য এখানে কিছু ধারণা দেওয়া হয়েছে এবং আপনি যদি বাচ্চাদের জন্য অনুমোদিত চিনির চেয়ে বেশি পরিমাণে চিনি যোগ করেন তবে আপনি আপনার পুরো পরিবারকে খুশি করতে পারেন।
কলা এবং আপেল পুরি
প্রস্তুতি: একটি আপেল খোসা, এটি টুকরো টুকরো করে কাটা এবং নরম হওয়া পর্যন্ত ফুটন্ত জলে দিন। তারপরে ম্যাশ করে 1 টি ছড়িয়ে কলা যুক্ত করুন।
নাশপাতি এবং ভাত পুরি
প্রস্তুতি: 1/2 চা চামচ চাল একটি ফোড়ন আনা হয়। পৃথকভাবে খোসা ছাড়ানো এবং পরিষ্কার করা নাশপাতি সিদ্ধ করুন, এটি ম্যাশ করুন এবং এটি চালে যোগ করুন।
এপ্রিকট এবং গাজর পুরি
প্রস্তুতি: গাজর খোসা, ধুয়ে এবং জরিমানা কাটা। এটি ফুটে আলাদা করে 3 এপ্রিকট খোসা ছাড়ুন, পাথরগুলি সরিয়ে ফোটান। সব কিছু মিশ্রিত এবং ছড়িয়ে পড়েছে। প্রয়োজনে আপনি কিছুটা চিনি যোগ করতে পারেন।
আপেল এবং কুমড়ো পুরি
প্রস্তুতি: 200 গ্রাম কুমড়ো ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কেটে ফোটানো হয়। এটি নরম হয়ে যাওয়ার পরে খোসা ছাড়ানো এবং কাটা আপেল এতে যুক্ত করা হয় এবং সমস্ত কিছুই মেশানো হয়।
কাটা গাজর, কলা, আপেল এবং সুজি hed
প্রস্তুতি: একটি গাজর খোসা, খুব ভাল কাটা এবং একটি ফোঁড়া আনা। এটি নরম হয়ে যাওয়ার পরে, কাটা আপেল যোগ করুন। একবার তারা প্রস্তুত হয়ে গেলে তারা স্ট্রেইন হয়। আমরা পিউরিটি কতটা পুরু হতে চাই তা অনুসারে আলাদাভাবে সোজি তৈরি করুন। এটি ম্যাশেড আপেল এবং গাজরের সাথে মিশ্রিত করা হয় এবং তাদের সাথে ছড়িয়ে কলা যুক্ত করা হয়।
প্রস্তাবিত:
দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের জন্য পাঁচটি ধারণা
প্রাতঃরাশ হ'ল একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ খাবার - এটি হয় আপনার দিনটিকে বানিয়ে ফেলতে পারে বা ভেঙে দিতে পারে। এই কারণে, এড়িয়ে যাওয়া দীর্ঘমেয়াদে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। বিশ্বব্যাপী আরও বেশি করে চিকিৎসক চিকিত্সা করছেন যে তাদের রোগীদের দেহে অতিরিক্ত পরিমাণে পিত্তথলির সন্ধান করার আরও ঘটনা রয়েছে। এই উপলক্ষে গবেষণায় দেখা গেছে যে কারণটি প্রাতঃরাশের অবহেলার মধ্যে রয়েছে। এটি যেমন শোনাচ্ছে তত অবিশ্বাস্য, এটি পিত্তথলির সক্রিয়তার দিকে পরিচালিত করে, যা পিত্তথলি এ
সর্বাধিক দরকারী তাজা ফলের জন্য ফলের সংমিশ্রণ
রস একটি অমূল্য ধন যা প্রকৃতি আমাদের দিয়েছে। এগুলি ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স। এবং আপনি কি জানতেন যে সর্বাধিক পরিমাণে ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলি তাজা সঙ্কুচিত রসে রয়েছে? তবে সঙ্কুচিত হওয়ার মাত্র 20 মিনিটের পরে, তাদের পরিমাণ দ্রুত হ্রাস পায়, তাই তাত্ক্ষণিকভাবে রস পান করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রাকৃতিক রস তৈরির জন্য এখানে কিছু সংমিশ্রণ রয়েছে। গাজর + আদা + আপেল = রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রক্ত সঞ্চালন স
ডিম সহ সহজ শুরুর জন্য পাঁচটি ধারণা
ডিম অন্যতম মূল্যবান খাবার। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি - প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং খনিজ লবণের একটি বড় পরিমাণ রয়েছে এবং তাই এর ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে। যদিও তারা ক্ষুধার্ত, এই ডিম প্রলোভন পুরোপুরি মূল থালা প্রতিস্থাপন করতে পারে। 1.
গ্রীষ্মের ঝামেলার জন্য পাঁচটি ধারণা
সমস্যা সমাধানকারীরা আমাদের দেশে আরও বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। টাটকা ফল, শাকসবজি, কাঁচা বাদাম এবং বীজ থেকে তৈরি এই স্বাস্থ্যকর কাঁপুন, যে কেউ খাওয়ার জন্য এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার চেষ্টা করছে তাদের জন্য সুপারিশ করা হয়, তবে তা করার সময় নেই। ওজন হ্রাস লক্ষ্য করে যে কোনও গ্রীষ্মের ডায়েটের জন্য স্মুডি সুপারিশ করা হয়। এখানে পাঁচটি সহজ জিনিস রয়েছে গ্রীষ্মের স্মুদি জন্য রেসিপি যে আপনি নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন। কমলা স্মুদি প্রয়োজনীয় পণ্য:
ফলের কমোট ব্যবহারের জন্য দুর্দান্ত ধারণা
আমাদের দেশের বেশিরভাগ মানুষ শীতের খাবার প্রস্তুত করে। এর কিছু অংশ হ'ল জল, চিনি এবং ফল থেকে তৈরি কমপোট। যখন একটি কম্পোট খোলা হয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রস মাতাল হয় এবং ফলটি থেকে যায়। টিপ - তাদের ফেলে দিন না, তাদের সাথে আপনি মিষ্টি, কেক, ক্রিম, কেকের জন্য সুস্বাদু সজ্জা প্রস্তুত করতে পারেন। সাজসজ্জা পুরো ফল হতে পারে বা টুকরো টুকরো করা যেতে পারে। অল্প চেষ্টা করে ফল অমৃত হয়ে যায়। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল এগুলি একটি গভীর বাটিতে pourালুন এবং কিছুক্ষণের জন্য একটি ব্লেন্ডার বা
