2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আজকের দ্রুতগতির প্রতিদিনের জীবনে আমরা প্রচুর পরিমাণে এমন পণ্যগুলিতে অভিভূত হয়েছি চিনি । প্রত্যেকে এমনকি এটি উপলব্ধি না করেই, চিনির প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজের চেয়ে অনেক বেশি চিনি গ্রহণ করে, যা প্রায় 25 গ্রাম এবং কোনও ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়।
বেশিরভাগ লোকেরা কেবল নরম পানীয় হিসাবে তরল পান করে তাদের প্রতিদিনের ডোজ অতিক্রম করে। এবং যদি আমরা ওয়েফলস, ক্রাইসেন্টস, বিস্কুট, কেক, ক্যান্ডি এবং অন্যান্য প্রকারের পেস্ট্রি যুক্ত করি তবে কী হয়।
যদিও কোনও খাবার নোনতাযুক্ত তবে এতে স্বল্প পরিমাণেও থাকে contains এটি স্টোর তাকগুলিতে বিক্রি প্রায় প্রতিটি পণ্যতে উপস্থিত চিনি । এমনকি স্বাস্থ্যকর মিষ্টান্নগুলিতেও গতি বাড়ছে।
যদি আমরা দৈনন্দিন জীবনে আমাদের চিনি হ্রাস করতে পরিচালিত করি তবে আমাদের জন্য বেশ কয়েকটি ইতিবাচক পরিণতি হবে। চিনি বন্ধ করে কী কী সুবিধা রয়েছে?
প্রথমত, এটি ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং ওজন হ্রাসে অবদান রাখবে। অন্য কোনও প্রচেষ্টা ছাড়াই এটি অবশ্যই প্রভাব ফেলবে। অতিরিক্ত ওজন অপসারণের সাথে আপনি আরও ভাল, হালকা বোধ করবেন এবং আপনি কম চেষ্টা করে সবকিছু করবেন।
আপনি যদি লক্ষ্য হয় চিনি বন্ধ, আপনি স্বাস্থ্যকর খাওয়া শুরু করবেন, যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে। বাড়ির তৈরি জামগুলি খুব কম চিনি দিয়ে তৈরি করা যায় এবং ঠিক তত সুস্বাদু হতে পারে।
চিনি থামছে ব্রণ এবং বয়স্ক ত্বকের মতো ত্বকের সমস্যাগুলি দূর করবে। চিনি কোলাজেনের প্রভাব হ্রাস করে এবং ত্বককে হ্রাস করে, এটি শুষ্ক এবং পুরানো দেখা শুরু করে। আপনি আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করবেন। আপনি আপনার চোখের স্বাস্থ্যের যত্নও নেবেন। আমরা সকলেই জানি যে শর্করা দাঁতে অত্যন্ত ক্ষতিকারক। তারা দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার মূল অপরাধী।
প্রস্তাবিত:
তারিখ চিনি - সুবিধা এবং অ্যাপ্লিকেশন
আমাদের দেশে একটু পরিচিত এবং এখনও রান্নায় খুব কম ব্যবহার করা হ'ল মিষ্টি খেজুর চিনি । এটি আমাদের সুপরিচিত সাদা পরিশোধিত চিনি এবং ব্রাউন চিনির এক দুর্দান্ত এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্প। এটি কীভাবে তৈরি হয় এবং এর সুবিধা কী কী? আমরা এখন আপনাকে ব্যাখ্যা করব। এটা কিভাবে সম্পন্ন করা হয়?
চিনি এবং খারাপ আচরণের মধ্যে কি কোনও যোগসূত্র রয়েছে?
তারা বিখ্যাত অতিরিক্ত চিনির ব্যবহারের ক্ষয়ক্ষতি । মিষ্টি প্রলোভন রক্তে গ্লুকোজ একটি তীব্র ড্রপ বাড়ে এবং অস্থির রক্তে শর্করার মাত্রা ক্লান্তি, মাথাব্যথার কারণ হয় এবং একটি আসক্তিযুক্ত প্রভাব ফেলে। চিনির অপব্যবহার মিষ্টির প্রতি আসক্তির পরিণতি হ'ল স্থূলত্ব, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের কারণ। এটি ইমিউন সিস্টেমকে দমন করে;
আমরা যে চকলেট খাই এবং জার্মানিতে চকোলেট রয়েছে তার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে
বিটিভির একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে যে বুলগেরিয়া এবং জার্মানিতে একই ব্র্যান্ডের চকোলেটগুলির মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে। এটি খাদ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন। পুরো হ্যাজেলনেট সহ দুটি চকোলেট স্টুডিওতে আনা হয়েছিল। প্রথম নজরে, এটি স্পষ্ট হয়ে উঠল যে চকোলেট জার্মানি এবং কোনটি আমাদের দেশে বিক্রি হয়। জার্মানরা গা was় ছিল, যার অর্থ কোকো উপাদান বেশি ছিল। আরও হ্যাজনেল্ট ছিল। সুস্বাদু খাবারের স্বাদ গ্রহণের সময় দেখা গেল যে বুলগেরিয়ান চকোলেটে উচ্চ ফ্যাটযুক্ত উপাদান রয়েছে,
চিনি এবং বরফ হিচাপি বন্ধ করে দেয়
যখন কোনও ব্যক্তি হিচাপ্প করে তখন ডায়াফ্রামের একটি অনৈচ্ছিক সংকোচনের সৃষ্টি হয়, যা আন্তঃকোস্টাল পেশীগুলিতে যায়। সাধারণত লোকেরা এই প্রক্রিয়াটি থামাতে সক্ষম হয় না। সেকেন্ডের মধ্যে, এয়ারওয়েজ বন্ধ হয়ে যায় এবং একটি শব্দ উত্পন্ন হয় যা সবচেয়ে আনন্দদায়ক নয়। যদি হিচাপগুলি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয় তবে এর কারণগুলি সম্পর্কে আপনাকে ভাবতে হবে। খাদ্য এবং তরলগুলির দ্রুত খাওয়ার কারণে হিচাপ হতে পারে। অত্যধিক পরিশ্রম করার সময় এটিও ঘটে। কার্বনেটেড পানীয় সহ পরিপূরকযুক্ত খুব চিটচিট
চিনি দিয়ে রস বিক্রিতে নিষেধাজ্ঞা ইতিমধ্যে কার্যকর রয়েছে
যোগ করা চিনিযুক্ত ফলের রস বিক্রিতে নিষেধাজ্ঞা কার্যকর হবে 28 শে এপ্রিল মঙ্গলবার take এই নিষেধাজ্ঞা কেবল বুলগেরিয়ায় নয়, ইউরোপীয় ইউনিয়নের সমস্ত দেশেও প্রযোজ্য। ইউরোপীয় কমিশনের একটি নির্দেশকে এই নিষেধাজ্ঞার সত্যই ধন্যবাদ, যা ২০১২ সালের মার্চ মাসে অনুমোদিত হয়েছিল। নির্দেশটি এর বাস্তবায়নের জন্য 18 মাসের সময়সীমা নির্ধারণ করে। চিনি লাগাতে নিষেধাজ্ঞা ফলের রস অক্টোবরে 2013 সালে চালু হয়েছিল এবং 18-মাসের অনুগ্রহকাল 28 এপ্রিল শেষ হয়েছিল। সফট ড্রিঙ্কস প্রডিউসারস অ্যাসোসি
