2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সর্দি এবং ফ্লুর মরসুমে, সকলেই ভিটামিন সি বা এটির পরিপূরকগুলিতে প্রচুর পরিমাণে জমা রাখার জন্য তাড়াহুড়োয়। ভাইরাল সংক্রমণ প্রতিরোধের প্রাকৃতিক পদ্ধতির সমর্থকরা সাইট্রাস ফলগুলি পছন্দ করেন যা আমরা জানি যে বড় পরিমাণে মূল্যবান ভিটামিন থাকে contain
ভিটামিন সি এর একই বা আরও বেশি মজুদ থাকা অন্যান্য প্রাকৃতিক খাবার রয়েছে কিনা তা প্রায় কেউই আশ্চর্য করে না Such গুঁড়ো লাল মরিচ যা আমরা খাদ্য পরিপূরক এবং কল হিসাবে ব্যবহার করি পেপারিকা.
সাবাহ পত্রিকাকে দেওয়া গবেষণা অনুসারে, ওজনের ওজনের পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লাল মরিচ অন্যতম সেরা প্রতিকার। কাঁচা লাল মরিচে ভিটামিন সি লেবুর চেয়ে অনেক বড় পরিমাণে। ভিটামিনের সর্বাধিক ঘনত্ব মরিচের কাণ্ডের চারপাশে।
গোলমরিচ, যা মরিচ উত্পাদনের কাঁচামাল, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে একটি। তারা আমাদের দেহের শক্তি বিপাকের ভূমিকা পালন করে। তাদের সহায়তায় কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস পায় এবং ত্বকযুক্ত বিপাকের ফলে আমরা অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করে।
লাল মরিচে অন্যান্য দরকারী ভিটামিন থাকে যা দেহকে শক্তিশালী করে। এগুলি বি 1, বি 2 এবং ই, যা রুটিনের সাথে মিশ্রিত করে রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে।
গরম মরিচে ক্যাপসাইকিন থাকে, যা তাদের মশলাদার স্বাদ দেয়। এটি শক্তিশালী ব্যথানাশক এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এটিতে এয়ারওয়েজকে আনলগ করার ক্ষমতা রয়েছে এবং এভাবে জমা হওয়া স্রাব পরিষ্কার করা যায়। এটি ক্ষুধা জাগায়, রক্তচাপ হ্রাস করে এবং রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে।
বিবেচনার জন্য একমাত্র জিনিস কারণ পরিমাণ গরম অম্বল, পেটে ব্যথা এবং অস্থিরতার কারণ হয়।
লাল গোলমরিচ গুঁড়ো জন্য, এটি স্টোরেজ প্রয়োজনীয়। এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত হ'ল শীতল এবং শুকনো জায়গা যেমন রেফ্রিজারেটর। যে পাত্রে লাল মরিচ রাখা হয়েছে তা অবশ্যই শক্তভাবে বন্ধ করা উচিত। যখন আর্দ্রতাটি জাহাজে প্রবেশ করে, কার্সিনোজেনিক আফলাটক্সিনগুলি প্রচুর পরিমাণে বাড়তে পারে এবং এক পর্যায়ে লিভারের ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
মরিচ মরিচ - মেক্সিকান খাবারের ভিত্তি
মশলাদার স্বাদ এবং অপ্রতিরোধ্য সুগন্ধীর জন্য জনপ্রিয় মেক্সিকান খাবার, এটি তার অনন্য উপাদান এবং মশালার জন্য সুপরিচিত, যা এটি দক্ষতার সাথে একত্রিত করে। সর্বাধিক ব্যবহৃত পণ্যগুলি হ'ল কর্ন, জুচিনি, মটরশুটি, মাশরুম, যা সাদা, অ্যাভোকাডো, বিভিন্ন জাতের টমেটো এবং আরও অনেক কিছু হিসাবে পরিচিত। এটি এটিকে মশলাদার এবং কখনও কখনও সরল মশলাদার স্বাদ দেয় এটি মরিচ মরিচ, যা আসলে এটির ভিত্তি। এগুলি স্যুপ, সালাদ, অ্যাপিটিজার, প্রধান থালা এবং কখনও কখনও মিষ্টান্ন প্রস্তুত করতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত
গোল শস্য ভাত - আমাদের জানা দরকার
চাল বিশ্বের বিভিন্ন সিরিয়ালের মধ্যে শীর্ষস্থানীয় অবস্থান দখল করে। আজ, এই পণ্যটির বিভিন্ন ধরণের প্রায় 1,500 রয়েছে এবং কেবল অকারণেই এটি খুব জনপ্রিয় এবং গ্রাসযোগ্য নয়। ভাতও খুব পুষ্টিকর - এটি সেলুলোজ, ভিটামিন, খনিজ এবং বিভিন্ন পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ যা স্বাস্থ্যের পক্ষে চরম উপকারী। গোল শস্য ভাত - আমাদের জানা দরকার ভিতরে বৃত্তাকার শস্য চালের সংমিশ্রণ অল্প ফ্যাট প্রবেশ করে এবং এটি প্রায় সম্পূর্ণরূপে প্রোটিন দ্বারা গঠিত। একই সময়ে, এটি কার্বোহাইড্রেটগুলির সাথে পরিপূর্ণ হয়
প্রসাধনীগুলিতে গরম মরিচ - বোটক্সের পরিবর্তে মরিচ
গরম peppers এগুলি কেবল থালা - বাসনগুলিতে একটি মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয় না, তবে তারা আপনার ত্বক এবং চুল আরও সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর করতে পারে। এগুলিতে ভিটামিন এবং খনিজগুলি প্রচুর পরিমাণে থাকে। যে কোনও প্রসাধনী সমস্যা যা রক্ত সঞ্চালনের সক্রিয়করণের প্রয়োজন তা সহজেই তেল বা মরিচের নির্যাসযুক্ত পণ্যগুলির সাহায্যে সমাধান করা যেতে পারে। এটি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে সক্ষম হয়, রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং স্থানীয় অঞ্চলে বিপাক বৃদ্ধি করে। ক্রিম দিয়ে ম্যাসাজ করুন, যা থেকে উপাদ
সে কারণেই আমরা প্রতি নতুন বছর উদযাপনের জন্য একটি গোল কেক প্রস্তুত করি
বিভিন্ন দেশের traditionsতিহ্য এবং সংস্কৃতি নির্বিশেষে প্রত্যেকের জন্য নববর্ষ সর্বাধিক প্রস্তুত বৃত্তাকার রুটি টেবিলের জন্য এর মধ্যে রয়েছে বুলগেরিয়ানরা, যারা টেবিলে বসার সাথে সাথে পাইটি ভেঙে দেয়। রুটির আকার অবশ্যই গোলাকার হতে হবে, এবং এটি কোনও দুর্ঘটনা নয়, কারণ বৃত্তটি চিরন্তন প্রতীক, তবে বিভিন্ন জাতি বৃত্তাকার রুটির নাম আলাদা আলাদাভাবে রেখেছিল। ইতালিতে এটি চিনি দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া হয়, এবং ডাচ এবং পোলস এটি আপেল, কিসমিস বা বেরি দিয়ে ভরাট পছন্দ করে। অনেক সংস্কৃ
মরিচ - একটি ভিটামিন বোমা
আমেরিকা আবিষ্কারের পরে আমরা কেবল ইউরোপে মরিচ জানি। সেখানে তারা চিলি থেকে মেক্সিকো পর্যন্ত পুরোপুরি ভারতীয়দের দ্বারা উত্থাপিত হয়েছিল। মরিচগুলি 16 ম শতাব্দীতে বালকান উপদ্বীপে জন্মাতে শুরু করেছিল। স্থানীয়রা পছন্দ করে মশলাদার স্বাদের কারণে এই শাকটি দ্রুত এশিয়াতে ছড়িয়ে পড়ে। মরিচে বেশ কয়েকটি স্বাদ এবং পুষ্টিকর গুণ রয়েছে। এগুলিতে প্রচুর ভিটামিন রয়েছে - বিশেষত সি এবং পি। ভিটামিন সি এর পরিমাণ বিশেষত লাল মরিচে বেশি থাকে। অন্যদিকে, ভিটামিন পি অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের জৈবিক
