2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মাছ অন্যতম দরকারী খাদ্য এবং সেবন এবং এটি কেবল সুপারিশই করা হয় না তবে এটি বাধ্যতামূলক। তবে যে কোনও ভাল জিনিসের সাথে এটি কিছু ক্ষতিও করে।
মাছ খাওয়ার, বিশেষত সালমন এবং টুনা এর কিছু সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এগুলি দেহের অতি প্রয়োজনীয় ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড বহন করে, যা মানবদেহ সংশ্লেষিত হয় না। সুতরাং, খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে ওমেগা -3 ডোজ গ্রহণ করা প্রয়োজন।
ওমেগা -3 ডোজ গ্রহণের জন্য টুনা এবং সালমন জাতীয় মাছের ব্যবহার প্রায়শই সুপারিশ করা হয়। তবে এই ডায়েটরি পরিপূরকটির মতো আরও অনেকেরও কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
এই মাছগুলি খাওয়ার অন্যতম অসুবিধা হ'ল এগুলি খাওয়ার পরে অত্যধিক উদ্রেকের পাশাপাশি মাছের অবশিষ্টাংশগুলিও t অতএব, কেউ কেউ ওমেগা -3 ক্যাপসুলের উপর নির্ভর করতে পছন্দ করেন।
তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই লোকেরা প্রাকৃতিক উপায়ে প্রয়োজনীয় ডোজগুলি পছন্দ করে - সালমন এবং টুনার মতো সুস্বাদু মাছ খাওয়ার মাধ্যমে।
টুনা, ম্যাকেরেল, সালমন, সার্ডাইন জাতীয় মাছ খাওয়ার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হ'ল সমুদ্রের পারদ বৃদ্ধির স্তর। এই সামুদ্রিক জীবন গ্রহণ করে, আপনি আপনার শরীরে ভারী ধাতু গ্রহণের ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। এই কারণে, আরও বেশি সংখ্যক লোকেরা মাছের তেলের উপর নির্ভর করে। তবে, তারা গ্যারান্টি দেয় না যে আপনি কোনও ক্ষতিকারক উপাদান শরীরে প্রবর্তন করবেন না।
উল্লিখিত মাছ খাওয়ার পরে এলাকায় পেটের ব্যাধি এবং ব্যথার অভিযোগ রয়েছে। এটি প্রচুর পরিমাণে ফিশ তেলের মধ্যে থাকা ওমেগা -3 এর রেচক প্রভাব ফেলেছে এর কারণে এটি ঘটে। এটি এড়াতে আপনার মাছ এবং মাছের তেল খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করুন।
আরও একটি বিরল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তবে মাছের পণ্যগুলির ব্যবহারে সম্ভাব্য ক্রমবর্ধমান সমস্যা। যদিও তারা রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং জমাট বাঁধার সম্ভাবনা হ্রাস করে, কিছু ক্ষেত্রে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি রক্তের প্রয়োজনের চেয়ে রক্তকে আরও কমিয়ে দেয়। তবে এটি কেবল মাছের ওভারডোজ এবং রক্তক্ষরণের সমস্যাযুক্ত লোকদের মধ্যে দেখা যায়।
প্রস্তাবিত:
নেটলা থেকে অদ্ভুত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা আপনার সন্দেহ হয় না
উদ্ভিদের দুর্দান্ত medicষধি মূল্য রয়েছে। তাদের মধ্যে কিছু আমাদের কাছে বিরল এবং অজানা, তবে নেটলেট তাদের মধ্যে একটি নয়। এটি প্রচুর পরিমাণে লৌহযুক্ত যা এর সাথে যুক্ত তার বহু স্বাস্থ্য বেনিফিটের জন্য সুপরিচিত। লেটিন এবং বেশ কয়েকটি জটিল শর্করা নামক অক্সিডাইজড লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিনের উপস্থিতি দ্বারা নেটলের উপকারিতা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। নেটলে অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং পোকার কামড়, পোড়া, বাত এবং বাতের ব্যথা প্রশমিত করতে বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ
বন্য য্যাম গ্রহণ থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
এর ইতিবাচক প্রভাবগুলির জন্য কোনও চূড়ান্ত প্রমাণ নেই মেক্সিকান মিষ্টি আলু এবং তার জন্য ক্ষতিকর দিক . প্রস্তাবিত ইয়াম দেখুন অল্প বয়স্ক শিশুদের চিকিত্সার অংশে পরিণত না হওয়ার কারণ এটির উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলির শক্তির বিষয়ে পর্যাপ্ত কঠিন অধ্যয়ন নেই of এছাড়াও, এটি বিশ্বাস করা হয় যে ছোট বেলা থেকেই নেওয়া গেলে এটি শরীরে জমা হওয়া এবং পরবর্তীকালে মেয়েদের মধ্যে প্রথম বয়ঃসন্ধিকালে বাড়ে এবং ছেলেদের মধ্যে যৌন বিকাশকে বিলম্বিত করে তোলা বিপজ্জনক। ভবিষ্যতের প্রজন্মগুলিও আক্রান
জিঙ্কগো বিলোবা থেকে গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
জিঙ্কগো বিলোবা একটি ম্যাজিক হার্ব। অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, তবে এটির নেতিবাচক পরিমাণও রয়েছে। চিনের ভূখণ্ডে উদ্ভূত, জিঙ্কগো বিলোবা মূলত আলঝাইমার রোগের মতো রোগের জন্য ওষুধ প্রস্তুত করতে এবং দেহ এবং মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়। জিঙ্কগো বিলোবা মেজাজের দোল, স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং অন্যান্য বিভিন্ন জ্ঞানীয় ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়। অন্য সব কিছুর মতোই, জিঙ্কগোতে একটি অনিয়ন্ত্রিত এবং অনির্দিষ্ট ডোজ আপনাকে ক্ষতি করতে পারে এমন অনেকগুলি
আখরোট খাওয়া থেকে বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
আখরোট উচ্চ পুষ্টির সামগ্রীতে ভরপুর - 25 গ্রাম আখরোটে 123 ক্যালোরি থাকে যা আমাদের শরীরকে শক্তির অনুভূতি দেয়। আখরোটগুলি ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ এবং প্রচুর স্বাস্থ্য বেনিফিট সরবরাহ করে। তবে আপনি যতটা বিশ্বাস নাও করতে পারেন, সেগুলি আমাদের দেহেরও ক্ষতি করতে পারে। আখরোট বিভিন্নভাবে আমাদের দেহে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অপ্রাপ্তবয়স্ক, অন্যদের চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। বিভিন্ন ধরণের গবেষণায় দেখা যায় যে আখরোট প্রেমীদের দ্বারা
অ্যাভোকাডো সেবন থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
অ্যাভোকাডো - অনেকের এই প্রিয় ফলটিতে কয়েক ডজন চাষের জাত রয়েছে। এর মধ্যে সর্বাধিক জনপ্রিয় "হেস" বিভিন্নতা। অন্যান্য সবুজ অ্যাভোকাডোর মতো নয়, পাকা ভাল হলে এটি গা a় বেগুনি রঙ অর্জন করে। অ্যাভোকাডোর একটি স্বার্থহীন এবং হালকা স্বাদ রয়েছে, এ কারণেই এটি যে কোনও খাবারের সাথে সহজেই একত্রিত হয়। এর দাম জলপাইয়ের সাথে তুলনাযোগ্য, কারণ দুটি পণ্যগুলির রচনার ওজন থেকে একই রকম ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী রয়েছে। অ্যাভোকাডো তেল উত্পাদন করে। ফলটি তাজা বা স্টিউড এবং স্টিমযুক্ত খাওয়
