2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ডিম দিয়ে traditionalতিহ্যবাহী প্রহারের পরে, বেশিরভাগ গৃহবধূদের অগুনিত সেদ্ধ ডিম রয়েছে যা তারা লুণ্ঠনের আগে রান্না করতে ছুটে যায়। তবে পুষ্টিবিদ অধ্যাপক ডনকা বাইকোভা আপনাকে আঁকা ডিম খাওয়ার বিষয়ে যত্নবান হওয়ার পরামর্শ দেন।
তার মতে, ডিমটি খোসা ছাড়ানো দরকার, কেবল শাঁসই নয়, ডিমের রঙিন অংশও সরিয়ে দেয়। তিনি আরও জোর দিয়ে বলেছেন যে আঁকা ডিমগুলি অতিরিক্ত মাত্রায় নেওয়া ঠিক নয়।
কারণ হ'ল ডিমের সাদাটি কেবল দৃশ্যমান রঙিন নয়। এই পেইন্টের কণাগুলি এর কাঠামোর গভীরে প্রবেশ করেছে এবং এটি পরিবর্তন করেছে। অধ্যাপক বেকোভা যোগ করেছেন যে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে আরও বেশি লোক ইস্টারের আশেপাশে আঁকা ডিমের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার অভিযোগ করছেন।
সিন্থেটিক রঞ্জকগুলি হ'ল গ্যাস্ট্রিজোজেনিক, অ্যালার্জেনিক, সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে অ্যালার্জির অবস্থাকে বাড়িয়ে তোলে এবং স্পাস্টিক ব্রঙ্কাইটিস বা হাঁপানি আক্রমণের ঝুঁকির ঝুঁকির সৃষ্টি করে, অধ্যাপক বায়কোভা ব্যাখ্যা করেছেন।
তিনি আরও দাবি করেছেন যে আঁকা ডিমের অনিয়ন্ত্রিত সেবন শিশুদের অত্যধিক ক্রমশ সৃষ্টি করতে পারে। এবং এগুলি যত ছোট, তাদের পাচনতন্ত্রের জন্য জটিলতাগুলি তত মারাত্মক হতে পারে।
তার পরামর্শ হল আপনার যদি ডিমগুলি পুরোপুরি সাদা করার মতো ধৈর্য না থাকে তবে কমপক্ষে গরম জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে শুকিয়ে নিন যাতে বেশিরভাগ পেইন্টটি পড়ে যায়।
প্রস্তাবিত:
প্রাকৃতিক রঞ্জক দিয়ে ইস্টার ডিম আঁকা
ইস্টার বৃহত্তম বসন্তের ছুটি এবং সমস্ত খ্রিস্টীয় ছুটির মধ্যে সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ। তারপরে বিশ্বজুড়ে খ্রিস্টানরা theশ্বরের পুত্রের পুনরুত্থানের অলৌকিক ঘটনা উদযাপন করে। ছুটিতে প্রচুর প্রতীকতা রয়েছে, অনেক বাধ্যতামূলক জিনিস উপস্থিত থাকতে হবে তবে আঁকা ডিম ছাড়াই ইস্টার কী?
প্রফেসর বেকোভা লেটুস থেকে কীভাবে নাইট্রেটস সরিয়ে ফেলবেন সে বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন
ইস্টার নিকটে আসছে এবং ইস্টার কেক এবং আঁকা ডিমের মতো, উত্সব টেবিলটি traditionতিহ্যগতভাবে পরিবেশন করা হয় এবং বসন্ত সালাদ । তবে বেশিরভাগ সবজি নাইট্রেট দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, এজন্য সালাদ প্রস্তুত করার আগে ঝুঁকিপূর্ণ পদার্থগুলি পরিষ্কার করা বাধ্যতামূলক mand পুষ্টিবিদ অধ্যাপক ডনকা বাইকোভা নাইট্রেটস থেকে পরিষ্কার করার জন্য একটি নিরাপদ পদ্ধতি ভাগ করেছেন। স্যালাড এর চেহারা এবং স্বাদ হারাবে না এবং আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছেন না, বিশেষজ্ঞ নোভা টিভিকে বলেছ
পুষ্টিবিদ মার্ক হাইম্যানের থেকে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার টিপস
ড। মার্ক হাইম্যান তিনি একজন আমেরিকান চিকিত্সক এবং পুষ্টিবিদ। ওজন হ্রাস এবং সুস্বাস্থ্যের বিষয়ে তিনি বেশ কয়েকটি বই প্রকাশ করেন। তিনি পেগানিজম নামক একটি বিশেষ ডায়েট তৈরি করেছিলেন যা প্যালিও ডায়েট এবং ভেগান লাইফস্টাইলের উপাদানগুলির সংমিশ্রণ। তাঁর অমূল্য পরামর্শটি অ্যাথলিট নোভাক জোকোভিচ এবং লেব্রন জেমস সহ অনেক বিশ্বখ্যাত ব্যক্তিত্ব দ্বারা বিশ্বাসী। এখানে প্রধান জিনিস স্বাস্থ্যকর খাওয়ার টিপস এবং ডাঃ মার্ক হাইম্যানের একটি সুন্দর ব্যক্তিত্ব :
পুষ্টির বিষয়ে পিটার দেউনভের পরামর্শ
হোয়াইট ব্রাদারহুডের আধ্যাত্মিক শিক্ষক পেটর দেউনভের মতে, কোনও ব্যক্তি খাওয়ার প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে পৃথিবীর সাথে সংযোগ স্থাপন করে এবং যদিও এই কাজটি বেশ সাধারণ বলে মনে হয়, তবে তা নয়। পুষ্টি নিজেই জীবনচক্রের অংশ। এটি শক্তি থেকে এক রাজ্যে অন্য রাজ্যে রূপান্তরিত করার বিজ্ঞান। রুক্ষ শক্তি মানসিক শক্তিতে রূপান্তরিত হয় এবং এটি আধ্যাত্মিক শক্তিতে রূপান্তরিত হয়। প্রতিটি পুষ্টি - চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটগুলি পৃথক জীবের নির্দিষ্টকরণের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে। পিটার
সঠিক খাবার প্রস্তুতের বিষয়ে পিটার দেউনভের অমূল্য পরামর্শ
প্রতিটি বুলগেরিয়ান পিটার দেউনভের নাম শুনেছেন, যার জনপ্রিয়তা আমাদের দেশের সীমানা পেরিয়ে দীর্ঘকাল ধরে। তবে এটি একটি সামান্য জ্ঞাত সত্য যে হোয়াইট ব্রাদারহুডের প্রতিষ্ঠাতা, যিনি আজও কয়েক হাজার অনুগামী রয়েছেন, অগণিত মূল্যবান আধ্যাত্মিক পরামর্শ এবং দিকনির্দেশকে পিছনে রেখে, সঠিক পুষ্টির দিকেও মনোযোগ দিয়েছেন paid কারণ খাদ্যের মাধ্যমে সুস্বাস্থ্য অর্জন করা হয়। পিটার দেউনভ কেবল কোন পণ্যগুলিকে দৈনিক মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এবং কোনটি হওয়া উচিত নয় তা নয়, তবে কীভাবে সঠিকভ
