চেস্টনেট স্বাস্থ্য সুবিধা

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

চেস্টনটগুলি শীত মৌসুমের জন্য অত্যন্ত দরকারী, সুস্বাদু এবং উপযুক্ত। তারপরে ইমিউন সিস্টেমটি বেশ দুর্বল হয়ে পড়েছে এবং চেস্টনটগুলি তাদের থাকা খনিজ এবং ভিটামিনগুলির জন্য ধন্যবাদ ক্লান্তি কাটিয়ে ওঠার জন্য, স্মৃতিশক্তি জোরদার করার জন্য, এমনকি বেদনাদায়ক এবং ভারী struতুস্রাব এবং হেমোরয়েডের চিকিত্সার জন্য একটি ভাল পছন্দ।

জাপান এবং চীনে এগুলি একটি বহুল ব্যবহৃত ফসল যা আলু এবং অন্যান্য সকল বাদামের চেয়ে অনেক বেশি। বিপরীতে, চেস্টনেটগুলির দ্বিগুণ স্টার্চ রয়েছে, এ ছাড়াও তারা ফসফরাস, পটাসিয়াম, ভিটামিন সি, বি 1, বি 2, এ এবং অন্যান্যগুলিতে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ। এগুলি প্রচুর পরিমাণে শর্করাযুক্ত ক্যালোরির কারণে ক্যালোরিতে যথেষ্ট পরিমাণে থাকে তবে অন্যান্য ধরণের বাদামের তুলনায় এগুলিতে ফ্যাট কম এবং ফাইবার বেশি থাকে।

বেশ কয়েকটি ধরণের চেস্টনাট রয়েছে, যা স্বাদে যথেষ্ট আলাদা, তবে প্রায় একই পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ লবণ থাকে যা এগুলিকে খুব দরকারী করে তোলে তবে বুকে বাদামের ফলের পাশাপাশি গাছ, পাতা এবং ফুলের বাদামের উপকারও রয়েছে। লোক medicineষধে এমন অনেক রেসিপি রয়েছে যা আমাদের অনেকের পক্ষে দরকারী, যার মধ্যে চেস্টনাট রয়েছে এবং বিভিন্ন ধরণের ব্যথা উপশম করতে পারে।

পাতা, বীজ, ফুল - স্বাস্থ্য উপকারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এটি অনেক রোগের দুর্দান্ত নিরাময়ের জন্য রয়েছে - পায়ে ব্যথা, ফোলা ফোলা এবং শেষের চেয়ে কম ওজনজনিত সমস্যা নয়। উপাদান অ্যাক্সিনকে ধন্যবাদ, চেস্টনাট আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে।

অ্যাক্সিন শরীরের জল ধরে রাখতে সহায়ক হতে পারে। এগুলিতে থাকা লেসিথিনের পরিমাণের কারণে বুকে বাদাম স্ট্রেস কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।

শারীরিক শক্তি ব্যয় করা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধিগুলির জন্য সুপারিশ করা তাদের জন্য এগুলি দুর্দান্ত পছন্দ। যদি আপনি ভেরিকোজ শিরাতে ভুগেন তবে আপনি সাহায্যের জন্য চেস্টনেটগুলিতেও যেতে পারেন - তারা শিরা শিরাগুলির দেয়ালগুলিকে শক্তিশালী করে।