2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সেলারি ডায়েট একটি দুর্দান্ত ডায়েট বিকল্প যা দিয়ে কয়েক অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে ছাড়াও, আপনি আপনার শরীরকে বিপজ্জনক টক্সিনগুলি পরিষ্কার করতে, আপনার পাচকে ভারসাম্য রাখতে এবং বিরক্তিকর কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন।
শাকসবজি প্রাচীন কাল থেকেই জানা ছিল। তাঁর জন্মভূমি চীন, তবে তিনি ইতিমধ্যে বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়। এর প্রধান সুবিধা হ'ল এটির জল এবং ভিটামিনগুলির সমৃদ্ধ সামগ্রী। এছাড়াও, এর প্রতিটি শত গ্রামের জন্য এটিতে কেবল 16 ক্যালোরি রয়েছে। এটির শক্তিশালী মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলি দ্রুত ওজন হ্রাস করে এবং শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখে।
উদ্ভিদের অন্যান্য সুবিধা হ'ল পেরিস্টালিসিস বাড়ানোর ক্ষমতা এবং অন্ত্রে থেকে বিভিন্ন ব্যাকটিরিয়া অপসারণে সহায়তা করে। এটি চুল, হাড় এবং পুরো শরীরের জন্য দরকারী কারণ এতে ভিটামিন বি 1, বি 2, বি 6 রয়েছে। এই সমস্ত গুণাবলী ছাড়াও শাকসব্জি একটি দুর্দান্ত অ্যাফ্রোডিসিয়াকও।
মাধ্যমে একটি সঠিক ডায়েট সেলারি খাদ্য আপনি মাত্র পাঁচ দিনের মধ্যে ছয় পাউন্ড হারাতে পারেন। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ডায়েটের সর্বাধিক সময়কাল পাঁচ দিনও হয়, এর পরে ডিহাইড্রেশন এড়াতে আপনার বিশ্রামের প্রয়োজন।
সেলারি ডায়েটের জন্য সারাদিন ধরে স্বাস্থ্যকর উদ্ভিদের রস পান করা প্রয়োজন। এটি প্রস্তুত করার জন্য, এক লিটার জলে আধা গুচ্ছ সেলারি ডাঁটাগুলিতে সিদ্ধ করুন। ডায়েট আপনাকে আপনার পছন্দসই একটি মিষ্টি ব্যবহার করতে দেয়। আপনি গরম বা ঠান্ডা রস পান করতে পারেন, এটি সারা দিন নিয়মিত বিরতিতে খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
নমুনা মেনু:
প্রাতঃরাশ
খালি পেটে সেলারি রস 250 মিলি। 15 মিনিটের পরে, 1 কাপ স্কিন দুধে দুই টেবিল চামচ গ্রানোলা এবং একটি আপেল।
দুপুরের আগে (প্রাতঃরাশের প্রায় দুই ঘন্টা পরে)
সেলারি রস 100 মিলি বা গাছের পাঁচটি সিদ্ধ কান্ড খাওয়া।
মধ্যাহ্নভোজ
গ্রিলড চিকেন বা টার্কি, বড় সেলারি সালাদ, 4 টি কালো জলপাই, মূলা, গাজর এবং 2 আখরোট। মিষ্টি জন্য, একটি আপেল খাওয়া।
নাস্তা
সেলারি রস এবং একটি আপেল 200 মিলি।
রাতের খাবার
সেলারি রস 200 মিলি, একটি সিদ্ধ ডিম, ভাজা টার্কি একশ গ্রাম। মিষ্টি জন্য, একটি আপেল খাওয়া।
প্রস্তাবিত:
এই আশ্চর্যজনক মিশ্রণটি 3 দিন পান করুন এবং ফ্লু এবং সর্দি নাককে বিদায় জানান
এই সরঞ্জামটি একটি শক্তিশালী এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ যা কেবল শরীর থেকে সমস্ত পরজীবী অপসারণ করে না, রক্ত এবং লিম্ফের গঠনও উন্নত করে। অতীতে, লোকে এটি ক্যান্ডিডা এবং ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহার করে। এই অনন্য ওষুধটি বেশ কয়েকটি উপাদানগুলির মিশ্রণ যা তাদের নিজেদের মধ্যে শক্তিশালী নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। শুধু 1 চামচ পান করুন। মিশ্রণটি থেকে এবং প্রথম খাওয়ার সাথে নাক এবং সাইনাস শ্লেষ্মা পরিষ্কার হয়ে যাবে এবং আপনি আরও ভাল অনুভ
দ্রুত এবং কার্যকর ওজন হ্রাস করার জন্য কলা এবং তাজা দুধের সাথে ডায়েট
এটি ব্যাপকভাবে বিশ্বাস করা হয় যে কলা ভরাট হচ্ছে। যদিও বিবৃতিতে একটি কারণ আছে, সত্য সত্য তাদের ধন্যবাদ আমরা অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে পারেন। তাদের ব্যবহারের একটি বিশেষ ব্যবস্থা পালন করা হলে এটি ঘটতে পারে। বহিরাগত ফলের একটি উচ্চ পরিমাণে চিনির পরিমাণ রয়েছে। আপনি যদি কলা খাওয়া করেন তবে এটি স্বাভাবিকভাবেই ওজন বাড়িয়ে তুলবে। ফলগুলি বিপরীত প্রভাব পেতে হলে আপনাকে খেয়াল করার সময় আপনাকে কত ক্যালোরি গ্রহণ করা উচিত তা বিবেচনা করতে হবে। কলা পাচনতন্ত্রকে খুব ভাল উত্তেজিত করে
দেশি টমেটো এবং আপেলকে আমরা বিদায় জানাই
নেটিভ ফসল কয়েক বছর ধরে বাজারে নিজেকে প্রমাণ করেছে, কেবল মানের ক্ষেত্রেই নয়, স্বাদেও। বুলগেরীয় কৃষিকাজের জন্য প্রতীকী পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে আমাদের সুস্বাদু আপেল এবং টমেটো। পরের বছর থেকে, আপেল স্ট্রুডেল, অ্যাপল পাই, কমপোট এবং আপেল জামের মতো রন্ধনপ্রবণ প্রলোভনগুলি আমদানি করা ফল থেকে তৈরি করা হবে। একই ভাগ্য লুতেঞ্জিত্সা, শপস্কা সালাদ এবং আচারের মুখোমুখি হবে, যার জন্য কেবল কোনও বুলগেরিয়ান টমেটো থাকবে না। দুর্ভাগ্যক্রমে, 2015 সালে দেশীয় আপেল এবং টমেটো দেশীয় বাজারে উপস্থ
ফিশ ডায়েট - চিরকাল 5 পাউন্ড বিদায়
সবচেয়ে হালকা ও মজাদার খাবারের মধ্যে মাছ অন্যতম। স্বাস্থ্যকর এবং ভরাট, এটি যে কোনও স্বাস্থ্যকর ডায়েটের পছন্দসই খাবার। মাছের ডায়েট দুই সপ্তাহেরও কম সময়ে 5 পাউন্ড পর্যন্ত বিদায় দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়। ডায়েটের নাম থেকে বোঝা যায় যে এর মধ্যে প্রধান খাদ্য হ'ল মাছ। বছরের এই সময়ে এটি সন্ধান বিশেষত সহজ এবং পছন্দটি দুর্দান্ত। মাছের ডায়েট প্রায় দুই সপ্তাহের মধ্যে কয়েক পাউন্ড পর্যন্ত হারাতে থাকে। ভাল জিনিস হ'ল এটি কোনওভাবেই ক্ষুধা ও বঞ্চনার দিকে পরিচালিত করে না, বিপরীত
রিশি মাশরুমের (লিঙ্গ শি) সহায়তায় ক্লান্তিকে বিদায় জানান
ছত্রাক গ্যানোডার্মা লুসিডাম এবং এর সাথে সম্পর্কিত প্রজাতিগুলি গ্যানোডার্মা সুসগাই রিশি (জাপানে তথাকথিত, যার অর্থ ফ্যান্টম মাশরুম) এবং লিঙ্গ শি (চিনে তথাকথিত, যার অর্থ অমরত্বের মাশরুম) নামে পরিচিত। এটি ভোজ্য, শুকনো ফলের গাছগুলিতে পরজীবীর মতো বেড়ে ওঠা এবং মরা গাছগুলিতে খাওয়ানো। এটি চীনে প্রায় 3,000 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং এর নিরাময়ের সুবিধাগুলি সবার কাছে জানা। মাশরুমে ভিটামিন, প্রোটিন, খনিজ, ল্যাকটোন, স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অন্যান্য রয়েছে। ল
