2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
দারুচিনি এটি এমন নতুন সুপারফুড যা সফলভাবে অতিরিক্ত ওজন নিয়ে লড়াই করে। এটি শরীরের ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে প্রমাণিত হয়েছে এবং এমন মশলাগুলির মধ্যে একটি যা নিঃসন্দেহে একটি ভাল চিত্রের পথে সহায়তা করবে।
জ্বলন্ত পেটের মেদ ঝরানোর ক্ষেত্রে দারুচিনি অন্যতম সেরা মশলা। যদিও এটি সারা শরীর জুড়ে ফ্যাটকে লড়াই করে, পেটে দারুচিনি সবচেয়ে ভাল কাজ করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির সাথে সান্নিধ্যের কারণে পেটের চর্বি সবচেয়ে বিপজ্জনক এবং একই সাথে মুছে ফেলা সবচেয়ে কঠিন।
স্বাভাবিক রক্ত চিনি বজায় রাখা ভাল স্বাস্থ্য এবং ওজনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ important দারুচিনি ইনসুলিনের ক্রিয়া নকল করে, যা শরীরকে এই স্তরগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এটি সুগারগুলিকে চর্বিতে রূপান্তরিত হতে বাধা দেয়।
ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণ করা ছাড়াও, তাত্পর্যকে বিপাক গতি বাড়ানোর কাজ করে। এইভাবে, এটি কার্বোহাইড্রেটকে চর্বিতে রূপান্তর বন্ধ করে। দারুচিনি খাওয়ার প্রক্রিয়াকরণের সময় কিছুটা অতিরিক্ত শক্তি লাগে, যা আরও বেশি ক্যালোরি পোড়ায়, যা ওজন হ্রাসকে উত্সাহ দেয়।
দারুচিনি পরিপূরক করার ক্ষমতা রয়েছে বলে এটি পেটে খাবার প্রেরণাকে ধীর করে দেয়। এর মিষ্টি স্বাদ মিষ্টির আকুল অভ্যাসটি মোকাবেলায় সহায়তা করে। এটি বিশেষত ডায়েটে কার্যকর যখন মিষ্টির ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়।
অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে এটি পাওয়া গেল দারুচিনি খারাপ কোলেস্টেরল যুদ্ধ করে যা হৃদয়ের পক্ষে ভাল।
দারুচিনি যে কোনও আকারে নেওয়া যেতে পারে। এগুলি ফলের রস, প্রোটিন শেক, কফি এবং চায়ে যুক্ত হয়। আপনি এটি আপনার ওটমিল বা প্রাতঃরাশের সিরিলে ছিটিয়ে দিতে পারেন।
দারুচিনি খাওয়ার আর একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি হ'ল মধুর সাথে মিশ্রিত। এটি করার জন্য, 1 ফুটন্ত গ্লাস জলে 1 টি চামচ মিশ্রণ করুন। দারুচিনি নাড়ুন এবং 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। 1 চামচ যোগ করুন। মধু গলানো পর্যন্ত মধু এবং নাড়ুন। ফলাফল থেকে সকালে খালি পেটে এবং রাতে শোবার আগে রাতে আধা কাপ নিন take
দারুচিনি অতিরিক্ত ওজন নিয়ে লড়াই করে। তবে ফলাফলগুলি স্থির ও স্থায়ী হওয়ার জন্য, এটি অবশ্যই একটি সুষম খাদ্য এবং সক্রিয় শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে মিশ্রিত করা উচিত।
প্রস্তাবিত:
দারুচিনি দিয়ে লোক Medicineষধ
দারুচিনি কেবল রান্নায় মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয় না। এটি মধু এবং দারচিনি মিশ্রণে বিভিন্ন অসুস্থতা এবং রোগের প্রতিকার হিসাবে লোক medicineষধেও ব্যবহৃত হয়। হৃদরোগের জন্য দারুচিনি প্রতিদিন প্রাতঃরাশের জন্য রুটি খান, জমের পরিবর্তে মধুর পেস্ট এবং দারুচিনি গুঁড়ো দিয়ে নিন। এটি ধমনীতে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে এবং একজন ব্যক্তিকে হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচায়। এমনকি যাদের ইতিমধ্যে হার্ট অ্যাটাক হয়েছে তারাও দ্বিতীয় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। নিয়মিত দারুচিনি মধু স
দারুচিনি দিয়ে ওজন হ্রাস করা যাক
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে একটি চা চামচ অন্তর্ভুক্ত দারুচিনি প্রতিদিনের ডায়েটে আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে। এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে এক চা চামচ মধু এবং আধা চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো আপনার ওজন হ্রাস করতে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। দারুচিনিতে আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। মধ্যযুগ থেকেই এটি ডায়রিয়া, বদহজম এবং ফোলাভাবের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অন্যদিকে, এটি ক্যান্সার কোষের বিস্তার প্রতিরোধে, পেটের আলসার গঠনে এবং ব্যাকটেরিয়া স
দারুচিনি দিয়ে আপনার ক্ষুধা জাগ্রত করুন
আপনার বাচ্চা দুষ্টু হলে দারুচিনি দিয়ে তার ক্ষুধা পান করুন। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে কেবলমাত্র দারুচিনির সুগন্ধের কারণে অনেক শিশু দুধের সাথে ভাত পছন্দ করে। সূক্ষ্ম বাদামী পরাগ ছাড়াই তাদের এগুলি দিন এবং তারা ঠিক ভ্রূণ হবে। দারুচিনির ক্ষুধা লাগানোর বিস্ময়কর সম্পত্তি রয়েছে, পেটকে বিভিন্ন ধরণের খাবারের সাথে পরীক্ষার প্রতিরোধী করে তোলে এবং হজমে সহায়তা করে। দারুচিনি গাছের জন্মভূমি হ'ল শ্রীলঙ্কা, ভারত, ভিয়েতনাম, চীন এবং ইন্দোনেশিয়ার বনভূমি। তিনি ইউরোপে সিলন থেকে পৌঁছেছেন
অতিরিক্ত 8 টি খাবার যা আপনার ক্ষতি করতে পারে যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে হয়
এখানে অনেক স্বাস্থ্যকর খাবার , বিভিন্ন পদার্থ সমৃদ্ধ যা দেহে ভাল প্রভাব ফেলে। তাদের বেশিরভাগই বিভিন্ন ওজন হ্রাস ডায়েটের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। তবে আপনার যত্নবান হওয়া দরকার, কারণ এমন পণ্য রয়েছে যা সংযমনে কার্যকর এবং যদি আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করেন, আপনি স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়তে পারেন। আসুন দেখে নেওয়া যাক অন্যথায় দরকারী খাবারগুলি কী কী যদি আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে খাদ্য গ্রহণ করেন তবে ক্ষতিকারক হতে পারে - কেন তারা নেতিবাচকভাবে প্রভাব ফেলতে পারে এবং কতবার এটি খাওয়া ভা
মটরশুটি দিয়ে অ্যানালগিন প্রতিস্থাপন করুন, দারুচিনি দিয়ে ব্যাকটিরিয়া বধ করুন
শীতকালীন শীতটি শীত নিয়ে আসে, যা দ্রুত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হতে পারে। বড়িগুলির সাহায্য ছাড়াই আপনার স্বাস্থ্য সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করুন - প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলিতে বিশ্বাস করুন যা ওষুধের মতো সাফল্যের সাথে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি শরীরে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বন্ধ করতে চান তবে ওরেগানো এবং দারুচিনি পান। লক্ষ্য হ'ল নিয়মিত এবং স্বাভাবিক পরিমাণে উভয়ই মশলা খাওয়া - এইভাবে শরীর সহজে এবং দ্রুত ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করবে। এটি আরও দেখানো হয়েছে যে ভাজা মাংস
