2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মানব লিভারের ওজন প্রায় আধা কেজি এবং এটি আমাদের দেহের অন্যতম বৃহত অঙ্গ হিসাবে বিবেচিত হয়। এজন্য একই ভরগুলির যে কোনও পেশির চেয়ে দশগুণ বেশি অক্সিজেনের প্রয়োজন।
প্রায় 2000 লিটার রক্ত এক দিনে লিভারের মধ্য দিয়ে যায় এবং 350 বার ফিল্টার হয়। লিভার আমাদের দেহের প্রধান পরিশোধন ব্যবস্থা।
এটি ফ্যাটি অ্যাসিড তৈরির জন্য দায়ী, যা চর্বি হজমের জন্য প্রয়োজনীয়। লিভারের প্রদাহ, ট্রমা, বিষ বা অন্যান্য স্ট্রেসের পরে তার নিজের পুনরুদ্ধার অনন্য ক্ষমতা রয়েছে।
তবে এর অর্থ এই নয় যে এই গুরুত্বপূর্ণ দেহের বিশেষ মনোযোগের প্রয়োজন নেই। তাহলে আমাদের লিভার কী পছন্দ করে না? প্রথম জিনিসটি খাবারের সাথে দীর্ঘ স্টাফিং।
বিশেষত যদি এটি টেবিলে অবিচ্ছিন্নভাবে বসে থাকে। অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে আপনার বন্ধুদের সাথে রাতের খাবার খাওয়ার জন্য জড়ো করা উচিত নয়, তবে খাবারের মধ্যে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
এটি আপনার রক্ত সঞ্চালন এবং হজমে উন্নতি করবে। লিভার ভাজা, মশলাদার, ধূমপান, হিমায়িত, পাশাপাশি অ্যালকোহল এবং কার্বনেটেড পছন্দ করে না।
তিনি কিছু ওষুধ সহ্য করেন না, তাই সর্বদা একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন, স্ব-ওষুধ খাবেন না। এনার্জি ড্রিংকসও লিভারের পছন্দ নয়।
যদিও তারা তাদের কাজ, অর্থাৎ। আমাদের ঘুমাতে দেবেন না, এনার্জি ড্রিংকে অনেকগুলি ভিটামিন এবং খনিজ থাকে যা আলাদাভাবে গ্রহণের সময় দরকারী।
তবে একটি সেটে এগুলি একটি মিশ্রণ হয়ে যায় যা লিভারের পক্ষে অসহনীয় নয় এবং এটি প্রক্রিয়া করার চেষ্টা করার সাথে সাথে এটি এবং আপনার পুরো শরীর উভয়ই ভুগছে।
প্রস্তাবিত:
কার্বনেটেড পানীয় আমাদের অত্যধিক পরিশ্রম করে তোলে
বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্থূলতার সমস্যা প্রায়শই কেবল অত্যধিক পরিশ্রমের ক্ষেত্রেই নয়, কার্বনেটেড পানীয়গুলিকেও অতিরিক্ত পরিমাণে ধরা দেয়। এগুলি যে কোনও খাবারের জন্য দুর্দান্ত সংযোজন এবং অনেক লোকের প্রিয়। সক্রিয় বয়সে আশি শতাংশেরও বেশি শিশু এবং পঞ্চাশ শতাংশেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্করা দিনে কমপক্ষে একটি কার্বনেটেড পানীয় পান করেন। সত্তর শতাংশ পরীক্ষায় ঘরে বসে কার্বনেটেড হয়। আপনি যখন সোডা পান করেন, আপনার শরীরও কিছু খেতে চায়। তৃষ্ণার্ত হলে আপনি যদি জল দিয়ে সো
আঙ্গুর আমাদের উষ্ণ করে, প্রশান্ত করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
প্রাচীনকাল থেকেই আঙ্গুর একটি প্রিয় ফল ছিল এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। এর সুবিধা অনেক। আঙ্গুর শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে। যারা মিটমাট করার সিদ্ধান্ত নেন তারা প্রায়শই এটিকে উপেক্ষা করেন, ভেবেছিলেন যে এটির মিষ্টতার কারণে এটি ক্ষতিকারক, তবে এটি একটি ভুল। এটি পাওয়া গেছে যে আঙ্গুর ডায়েটিংয়ের জন্য ভাল পছন্দ। খাওয়ার আগে যদি খাওয়া হয় তবে এতে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলি প্রোটিন এবং চর্বিগুলির দ্রুত শোষণে ভূমিকা রাখে। উচ্চ ফাইবার সামগ্রী - প্রায় 20%, জমে থাকা টক্সিনের
কার্বনেটেড আমাদের ডিএনএ পরিবর্তন করে এবং আমাদের বয়স বাড়ায়
কার্বনেটেড পানীয় কার্যকর নয় এই বিষয়টি নতুন তথ্য নয়। পুষ্টিবিদরা ক্রমাগত লোকদের তাদের গ্রহণের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেন, কারণ তাদের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি থাকে, যা পরে জ্বলতে ব্যর্থ হয়। এই পানীয়গুলি কিশোর-কিশোরীদের জন্য বিশেষত ক্ষতিকারক, যারা অবশ্যই তাদের পছন্দ করেন। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় কার্বনেটেড পানীয়গুলি প্রেমীদের সেবন বন্ধ করা বা কমপক্ষে তাদের গ্রহণ কমানোর জন্য আরেকটি কারণ দেয়। সমীক্ষায় দেখা গেছে, প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে চিনিযুক্ত কার্বনেটেড
কার্বনেটেড পানীয়ের উপর একটি কর আমাদের স্থূলত্ব থেকে রক্ষা করে
আমেরিকান জার্নাল অফ প্রিভেন্টিভ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় মিষ্টিযুক্ত পানীয়গুলির প্রস্তুতকারকদের উপর শুল্ক আরোপ করা হয়েছে বা তাদের বিজ্ঞাপন বন্ধ করা হলে ফলাফল কী হবে তা জানার চেষ্টা করা হচ্ছে। গবেষণার লক্ষ্য কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে স্থূলত্ব হ্রাস পাবে কিনা তা খুঁজে বের করা। অতিরিক্ত ওজনের যুবকদের অনেকগুলি প্রতিবেদন ইঙ্গিত দেয় যে তারা যদি তাদের যৌবনে বেশি ওজন পান তবে তারা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো পূর্ণ remain এবং স্থূলত্ব রোধ করার ধারণা নিয়ে অনেক দেশে শারীরিক ক্র
মাছের জিন সহ নীল স্ট্রবেরি রেকর্ড শীতকে সহ্য করে
বিজ্ঞানীরা একটি নতুন ধরণের স্ট্রবেরি তৈরি করেছেন যা নীল রঙের। আমেরিকান বিশেষজ্ঞরা যারা জিনগতভাবে পরিবর্তিত স্ট্রবেরি বিকাশ করেছিলেন তারা মাছটি আর্টিক ফ্লাউন্ডার ফিশের জিনের সাহায্যে ফলটি অতিক্রম করেছিলেন। লক্ষ্যটি ছিল ফলটি আরও বেশি ঠান্ডা সহ্য করতে সক্ষম হবে। বিজ্ঞপ্তিতে থাকা মাছগুলি এমন একটি পদার্থ তৈরি করে যা বিজ্ঞানীরা অ্যান্টিফ্রিজে তুলনা করে। এই পদার্থটি মাছকে বসবাসের জলে কম তাপমাত্রা সহ্য করতে দেয়। মার্কিন বিজ্ঞানীরা মাছের মধ্যে পাওয়া জিনকে আলাদা করতে এবং স্ট্রবেরি
