2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সতেজ অ্যাস্পারাগাস দ্রুত এবং রান্না করা সহজ এবং প্রতিটি থালাটি একটি বিশেষ বিশেষ করে তোলে। অ্যাস্পারাগাস তৈরির জন্য এখানে ছয়টি সহজ উপায় যা আপনার অংশগুলি উপভোগ করবে।
1. স্টিমাল অ্যাসপারাগাস
অ্যাসপারাগাস একটি বাষ্পের বাটিতে রান্না করা হয় (বাজারে প্রচুর স্টিমিং ডিশ রয়েছে বা যদি আপনার কাছে না থাকে তবে আপনি সবসময় একটি জল স্নানে রান্না করতে পারেন Ste স্টিমিয়াম ক্যালোরি হ্রাস করার জন্য একটি ভাল বিকল্প কারণ এটি খুব কম প্রয়োজন বা মেদ নেই
2. রান্না করা বা ব্লাঙ্কড অ্যাস্পারাগাস
পুরোপুরি বা আংশিকভাবে রান্না হওয়া অবধি ফুটন্ত পানিতে অ্যাসপারাগাস খুব দ্রুত রান্না করা হয়। আপনি যদি এখনই অ্যাসপারাগাস পরিবেশন না করেন, রান্না বন্ধ করার জন্য বরফ জলে রেখে দিন। এটি এর উজ্জ্বল সবুজ রঙ ধরে রাখবে। কিছু রেসিপিগুলির জন্য আংশিক রান্না বা অ্যাস্পেরাগাসের ব্লাঞ্চিং, আইসিং, পরে রান্না শেষ করা প্রয়োজন require
ছাঁটা অ্যাস্পারাগাসটি একটি প্যানের মধ্যে শুকিয়ে রাখুন যথেষ্ট পরিমাণে asparagus এবং পর্যাপ্ত লবণের জল তাদের প্রায় 1/2 ইঞ্চি দ্বারা coverেকে রাখুন। তাদের ফিরে আসার জন্য কভার করুন এবং অপেক্ষা করুন। রান্না করা অ্যাসপারাগাস নিন এবং একটি বড় বাটি বা বরফ জলে রাখুন।
3. মাইক্রোওয়েভ asparagus
মাইক্রোওয়েভে অ্যাস্পারাগাসটি 2 টেবিল চামচ জল দিয়ে রাখুন। প্রায় 3 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভটি Coverেকে রাখুন। নাড়াচাড়া করুন এবং মাইক্রোওয়েভে আরও 2 থেকে 3 মিনিট পর্যন্ত ফিরুন অ্যাস্পারাগাস একই সময়ে শক্ত কিন্তু ভঙ্গুর ড্রেন এবং শীতল।
4. ভাজা অ্যাস্পারাগাস
এই পদ্ধতির জন্য, অ্যাস্পারাগাসটি একটি স্তরে একটি অগভীর থালা মধ্যে রাখুন এবং সেদ্ধ চুলায় রান্না করুন। উচ্চ তাপমাত্রা অ্যাস্পারাগাসে প্রাকৃতিক চিনিকে ক্যারামাইলেজ করে এবং তাদের স্বাদকে আরও গভীর করে। বেক করা হয়ে গেলে এগুলি বাদামী হয়ে যেতে পারে এবং স্টু বা রান্না করা অবস্থায় ততটা তাজা লাগবে না। তবুও, উন্নত সুগন্ধি এটি মূল্যবান।
5. একটি প্যানে অ্যাসপারাগাস
মাঝারি উচ্চ আঁচে একটি প্যানে মাখন গলে নিন। জলপাই তেল নাড়ুন (জলপাই তেল তাদের সবুজ রঙ সংরক্ষণ করতে যোগ করা হয়), লবণ এবং মরিচ। মাখন এবং অ্যাস্পারাগাসে রসুন যোগ করুন এবং 10 মিনিট রান্না করুন, এমনকি রান্না নিশ্চিত করার জন্য অ্যাস্পারাগাসটি ঘুরিয়ে দিন।
6. গ্রিলড অ্যাসপারাগাস
উচ্চ তাপ দ্রুত অ্যাসপারাগাস প্রস্তুত করে এবং এটি একটি স্মোকি স্বাদ দেয়।
প্রস্তাবিত:
অগ্ন্যাশয় প্রদাহ - অগ্ন্যাশয় পরিষ্কার করার সহজ উপায়
অগ্ন্যাশয় পেটের নীচে বাম দিকে পেটের গহ্বরে মিশ্রিত ক্ষরণযুক্ত একটি অঙ্গ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অগ্ন্যাশয়ের মধ্যে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া বিকাশ ঘটে, যা তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী উভয় হতে পারে। ব্যবহার করার সময় অগ্ন্যাশয়ের চিকিত্সার জন্য লোক প্রতিকার এটি মনে রাখা দরকার যে চিকিত্সার সমস্ত নীতিমালা মেনে অবস্থার উন্নতি সাধিত হয়। 1.
অতিরিক্ত ক্যালোরি বার্ন করার সহজ উপায়
অনেক উপায় আছে অতিরিক্ত ক্যালোরি পরিত্রাণ পেতে নিজেকে খাদ্যে সীমাবদ্ধ না করে এবং ব্যায়াম না করে। ক্যালোরি বার্ন করার কিছু মজাদার এবং অস্বাভাবিক উপায় এখানে: 1. শাওয়ারে গাওয়া গানটির ভলিউম এবং আপনার ভয়েসের পিচের উপর নির্ভর করে অতিরিক্ত 10-20 কিলোক্যালরি বার করে;
ইস্টার জন্য মার্বেল ডিম আঁকার একটি সহজ উপায়
ইস্টার নিকটে আসছে, এবং এটির সাথে প্রস্তুতি এবং আসল জিনিস চিরাচরিত ডিম আঁকা । আঁকা ডিমের জন্য আক্ষরিক সহস্র রেসিপি রয়েছে, যার মাধ্যমে অনন্য-বর্ণন প্রস্তুত করা যায় ইস্টার ডিম . এখানে তাদের একটি, যথা প্রাকৃতিকভাবে মার্বেল ডিম আঁকা . সবচেয়ে ভাল কথাটি হল মার্বেল ডিমগুলি দেখতে সত্যিই বিলাসবহুল, এবং তাদের প্রস্তুতি অত্যন্ত সহজ। কী দরকার?
খাবার দীর্ঘতর রাখার জন্য 7 টি সহজ উপায়
সম্পূর্ণ রেফ্রিজারেটর এবং তাজা পণ্য এটিতে - এটি প্রতিটি গৃহবধূর স্বপ্ন। তবে প্রায়শই এটি কেবল একটি স্বপ্ন থেকেই যায়। সাধারণত পরিস্থিতি কিছুটা আলাদা হয় - আপনি জানেন যে রাতের খাবারের জন্য আপনার যা কিছু প্রয়োজন তা আপনি প্রস্তুত করেন, আপনি ঠিক সময় প্রস্তুত করার পরিকল্পনা করেন, আপনি রেফ্রিজারেটরটি খোলেন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে অর্ধেক পণ্য আর ভোজ্য নয়। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে না পড়ার জন্য, আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন কিছু কৌশল পণ্যগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য সতেজ রাখুন । আপনার
আপনার রক্তচাপ কমানোর জন্য পাঁচটি সহজ উপায়
আপনি কি আজ আপনার লাইকোপিন পেয়েছেন? আপনি যদি সতেজ কাটা টমেটো দিয়ে লেটুস খাওয়া থাকেন তবে আপনি কেবল শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি স্বাস্থ্যকর ডোজই গ্রহণ করেন নি, তবে আপনার রক্তচাপ কমাতে আপনি গুরুতর পদক্ষেপ নিয়েছেন। ২০০ Israel সালে ইস্রায়েলের একটি সমীক্ষা নিশ্চিত করেছে যে শতাব্দী ধরে হৃদয়-স্বাস্থ্যকর ইতালিরা যা জানত:
