2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
নারিকেলের পানি এটি একটি পরিষ্কার তরল যা নারকেল খেজুরের তরুণ ফলগুলিতে পূর্ণ করে। ফলগুলি পাকা হওয়ার সাথে সাথে এই তরলটি নারকেলের অভ্যন্তরের শেলের পৃষ্ঠ স্তরগুলি থেকে তেলকে পৃথক করে এবং তরলটি নারকেলের দুধে পরিণত হয়, এর পরে এই দুধটি ঘন হয় এবং শক্ত হয়।
নারিকেলের পানি, ফাটল ছাড়াই ফল থেকে বের করা, ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, অ্যামিনো অ্যাসিড, সাইটোকিনিন সহ পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে। এটি ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়ামের মতো খনিজগুলির উত্স। দস্তা, সেলেনিয়াম, আয়োডিন, সালফার, ম্যাঙ্গানিজ, বোরন, মলিবডেনাম ধারণ করে।
নারকেল জলে প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে (ভ্যালাইন, লিউসিন, আইসোলিউসিন, মেথিওনিন, লাইসিন, থ্রোনিন, ট্রিপটোফেন, ফেনিল্যানাইন)।
নারিকেলের পানি একটি উচ্চ পুষ্টিকর মান রয়েছে এবং এর অনন্য রচনার কারণে শরীরের জন্য বেশ কয়েকটি দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যেমন:
Thirst সত্যই তৃষ্ণা নিবারণ করে, কারণ এটি অন্যতম সেরা রিহাইড্রিং পানীয়;
Water জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য পুনরুদ্ধার;
Body শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, নারকেল জলে থাকা সমস্ত পুষ্টিগুণ শুষে নিতে শরীরের কার্যত কোনও প্রচেষ্টা হবে না। এটি একটি হালকা পানীয় যা আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে এবং কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই অতিরিক্ত শক্তি অর্জন করতে দেয়। আর একটি দরকারী বৈশিষ্ট্য হ'ল বিভিন্ন পরজীবী কৃমি এবং বিপজ্জনক সংক্রমণে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে একটি প্রতিকূল আবাসস্থল তৈরি করা।
প্রাকৃতিক নারকেল জল এই জাতীয় উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অন্য কোনও প্রাকৃতিক বা সিন্থেটিক পানীয়ের নেই। এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা কার্যকরভাবে দেহে ফ্রি র্যাডিকালগুলির অতিরিক্ত লড়াই করে এবং এইভাবে বৃদ্ধির প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়, কোষকে ধ্বংস থেকে রক্ষা করে!
নারকেল জল এখনও পর্যন্ত তার দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি নিঃসরণ করে না - আপনি চাইলে এটি ব্যবহার করা উচিত:
Blood রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে, কারণ এটি রক্তচাপকে হ্রাস করে এবং রক্তনালীগুলির দেওয়ালে ফলক তৈরি হ্রাস করে;
Diges হজমজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পান যা বিপাকের উন্নতি করে এবং অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাকে স্বাভাবিক করে তোলা হয়;
কিডনিতে পাথর অপসারণ এবং লিভারের কার্যকারিতা স্বাভাবিককরণ;
Blood রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ করে, যা বিশেষত ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য উপকারী;
ত্বককে আরও কম ও স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
নারকেল জলের আসলে কোনও contraindication নেই - এটি অ্যালার্জি সৃষ্টি করে না। অল্প পরিমাণে এটি প্রায় সবাই ব্যবহার করতে পারেন এবং নিয়মিত ব্যবহার কেবলমাত্র এতে থাকা স্বতন্ত্র উপাদানগুলির সাথে শরীরের অসহিষ্ণুতার ক্ষেত্রেই contraindicated হতে পারে।
নারকেল জল অনেকগুলি ডায়েটের একটি উপাদান যা শরীর থেকে বিষ এবং টক্সিনগুলি অপসারণের লক্ষ্যে অন্তর্ভুক্ত (ডিটক্সিফিকেশন)।
এর রিহাইড্রটিং বৈশিষ্ট্য এবং খনিজ এবং পুষ্টির উচ্চ সামগ্রীর কারণে নারকেল জল খেলা এবং ফিটনেসে খুব সফলভাবে ব্যবহৃত হয়। পেশাদার অ্যাথলেট এবং অপেশাদারদের জন্য নারকেল জল প্রাকৃতিক শক্তি পানীয় হিসাবে সুপারিশ করা হয়।
নারিকেলের পানি প্রতি 100 গ্রামে মাত্র 46 ক্যালোরির ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী রয়েছে যা অনন্য পুষ্টিগুণসম্পন্ন, প্রয়োজনীয় পদার্থ এবং ট্রেস উপাদানগুলির সাহায্যে শরীরকে পরিচ্ছন্ন করে তুলতে সমস্ত রসের তুলনায় অনেক কম। এছাড়াও, এতে ক্ষতিকারক স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে না এবং যারা তাদের ওজন নিরীক্ষণ করেন তাদের পক্ষে এটি একটি অনিবার্য পানীয়।
নারকেল সংগ্রহ করার পরে 3-8 ঘন্টার মধ্যে নারকেল জল বোতলজাত করা হয়। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে শুধুমাত্র ক্লাস বিআইওর ন্যূনতম পরিমাণে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি) যুক্ত করা হয় বলে চিকিত্সা সংরক্ষণাগার ব্যবহার ছাড়াই করা হয়। টেট্রা প্যাক পণ্য প্যাকেজিংয়ের জন্য ব্যবহৃত হয় - বাস্তুগতভাবে পরিষ্কার প্যাকেজিং।
নারকেল জল উৎপাদনের ক্ষেত্রে এই ধরণের বহুমুখী পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, আমাদের এই অনন্য এবং সত্যই দরকারী পানীয়টির উপকারিতা উপলব্ধি করার অনন্য সুযোগ রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
রসুন, লেবু এবং আদা: স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রাকৃতিক অমৃত
আপনি যদি প্রায়শই সর্দি এবং ভাইরাল সংক্রমণের শিকার হন, আপনার যদি হৃদরোগজনিত সমস্যা, ধমনী বা উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করার জন্য কিছু করার সময় এসেছে। আমরা আপনাকে যে রেসিপিটি দিচ্ছি তাতে তিনটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক পণ্য রয়েছে যা সম্মিলিতভাবে যাদুবিদ্যায় কাজ করে। এই সূত্রটি জার্মানি থেকে উদ্ভূত এবং ইতিমধ্যে বিশ্বজুড়ে বিপুল সংখ্যক লোক ব্যবহার করে - নিরাময়ে এবং প্রতিরোধমূলকভাবে। আশ্চর্যজনক রেসিপিটিতে কেবলমাত্র তিনটি পণ্য রয়েছে - লেবু, রসুন এব
হাড়ের ঝোল: স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রাচীন অমৃত
হাড়ের ঝোল রান্নাঘরের উত্সাহী এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়া লোকদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। বাস্কেটবল তারকা কোবে ব্রায়ান্ট এবং অভিনেত্রী সালমা হায়েক এবং গ্যাইনথ প্যাল্ট্রো এমন কিছু সেলিব্রিটি হলেন যারা এই প্রাচীন অমৃতের স্বাস্থ্য উপকারের প্রকাশ্যে বিজ্ঞাপন দেন। আসলে, অনেকে হাড়ের ঝোলকে একটি প্রাকৃতিক মাল্টিভিটামিন বলে থাকেন কারণ এতে আমাদের প্রতিদিনের ডায়েটে অভাবজনিত অনেক খনিজ এবং অন্যান্য রাসায়নিক রয়েছে। বিস্ময়কর অমৃতটি কোলাজেন (জেল্যাটিন) সমৃ
ছাই - স্বাস্থ্যের জন্য একটি অপরিহার্য অমৃত
গরু, ভেড়া বা ছাগলের পনির - এটি গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং টেবিলে সর্বদা মানসম্পন্ন পনির রাখা জরুরী। তবে আপনি কি জানেন যে পনির তৈরির প্রক্রিয়াটি একটি উপ-উত্পাদন তৈরি করে (এটি একটি তরল যা দুধ কাটার পরে থেকে যায়), হিসাবে পরিচিত ছাই যা অন্যায়ভাবে অবমূল্যায়ন করা হয়েছে এবং দুর্ভাগ্যক্রমে খুব সামান্য ব্যবহৃত হয়েছে। প্রধান সমস্যাটি হ'ল যে বেশিরভাগ লোকই জানেন যে মজাদার অনেক খাদ্যগুণ সহ একটি খাদ্য পণ্য। এটিতে পানির সর্বাধিক শতাংশ রয়েছে এবং এতে খুব কম ক্যালোরি এবং ফ্যাট থাকে। এ
সাইবেরিয়ার ভেষজ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে স্বাস্থ্যের একটি অমৃত
প্রায় সকলেই আমরা জানি যে বহু শতাব্দী আগে থেকেই সাইবেরিয়ায় লোক medicineষধ খুব উন্নত হয়েছে। স্ব-শিক্ষিত নিরাময়কারীদের সাথে চিকিত্সা করা লোক প্রতিকার অন্যের অভাবে এবং তারপরে রোগীরা ওষুধের বর্তমান "ভুক্তভোগীদের" চেয়ে অনেক বেশি দিন বেঁচে ছিলেন। এখানে আমরা একটির নিরাময় এবং শক্তিশালীকরণ মিশ্রণ সম্পর্কে কথা বলব সাইবেরিয়ান ভেষজবিদ । প্রতিটি উপাদান পুরো জীবের কাজের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সন্ধান করার জন্য আপনাকে ভেষজ বিশেষ
অজানা মাশরুম এনোকি: স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রাকৃতিক অমৃত
দীর্ঘ, সরু কান্ড, অতি-ছোট ক্যাপ এবং একটি ক্রিমিযুক্ত সাদা রঙের সাথে এনোকি মাশরুম বিশ্বের অন্যতম মার্জিত মাশরুম। এই ভঙ্গুর, সামান্য মিষ্টি মাশরুমগুলি, যা স্থানীয় জাপানে "স্নোবলস" নামে পরিচিত, একটি তোড়াতে বেড়ে ওঠে এবং traditionতিহ্যগতভাবে কাঁচা বা হালকা রান্না করা হয়। অন্যান্য তাজা মাশরুমের মতো, এনোকি হ'ল প্রোটিন এবং জটিল শর্করাগুলির নিম্ন-ক্যালোরি উত্স। এনোকি মাশরুমগুলি কার্যত চর্বিহীন এবং চিনিমুক্ত। মাশরুমগুলিতে সাধারণত বি ভিটামিন বেশি থাকে এবং এনোকও এর ব্যতি
