2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি কি জানেন যে এখানে প্রায় 400 টিরও বেশি ভাইরাস রয়েছে যা সাধারণ সর্দি, ফ্লু, হেপাটাইটিস, মনোনোক্লিসিস এবং আরও অনেক কিছু সহ সংক্রমণ ঘটাতে পারে? ফ্লু মৌসুমে পাশাপাশি নতুন সিওভিড -১৯ এর উপস্থিতির সাথে সম্পর্কিতভাবে কীভাবে শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করা যায় তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
ভাগ্যক্রমে, আছে অ্যান্টিভাইরাল খাবারের একটি সংখ্যা, bsষধি এবং মশলা যা আমাদের দেহের প্রতিরক্ষা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। নিম্নলিখিত লাইনে দেখুন অ্যান্টিভাইরাল খাবার:
টক বাঁধাকপি
আমরা জানি যে এর মধ্যে থাকা অণুজীব এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড অন্ত্রের পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে, কারণ সেখানে ly০% লিম্ফয়েড টিস্যু কেন্দ্রীভূত হয় - আমাদের অনাক্রম্যতার ভিত্তি। ব্রাশের মতো ফাইবার সমস্ত টক্সিনগুলি, বিশেষত অন্ত্র থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি "ধুয়ে ফেলা"। জৈব অ্যাসিডগুলি কেবল স্বাস্থ্যকর মাইক্রোফ্লোরা বিকাশ এবং প্রজননে অবদান রাখে না, যা ভাইরাস এবং অন্যান্য প্যাথোজেনগুলি প্রতিরোধ করে, তবে সক্রিয়ভাবে ফ্রি র্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করে।
পেঁয়াজ এবং রসুন
আপনার ডায়েটে প্রায়শই পেঁয়াজ এবং রসুন যুক্ত মনে রাখবেন। তীব্র গন্ধ সক্রিয় পদার্থের উপস্থিতি নির্দেশ করে - ফাইটোনসাইডস, যা শক্তিশালী অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল কার্যকলাপ রয়েছে।
মরিচ
ক্যাপসাইসিন তাদের সংমিশ্রণে রক্ত সঞ্চালনকে সক্রিয় করে, ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফেঁপে ওঠার সুবিধার্থে সরাসরি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব ফেলে। গরম মরিচ সর্দি এবং ভাইরাসের খুব ভাল প্রতিষেধক। গলা এবং নাকের ফোলাভাব এবং নিঃসরণ দূর করে।
লর্ড
আশ্চর্যের বিষয় হল, পরিমিতরূপে লার্ড ভাইরাসগুলির বিকাশেরও বিরোধিতা করে। সে চমৎকার অ্যান্টিভাইরাল খাবার.
এটি পিত্তের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং পিত্তের পরিবর্তে একটি অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব থাকে, পরজীবীর বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং চর্বি এবং চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিনগুলির শোষণকে নিশ্চিত করে।
আদা
এটি আদা অ্যান্টিভাইরাল খাবার, যা কোনও রূপে খাওয়া যেতে পারে: কাঁচা, মেরিনেটেড বা শুকনো। আদাতে থাকা ফাইটোনসাইডস এবং প্রয়োজনীয় তেলগুলি বিভিন্ন ধরণের ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে সক্রিয় থাকে, শরীরের প্রাকৃতিক অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রতিরোধকে শক্তিশালী করে।
কালো মুলা
কালো মুলার রস ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড, গ্লাইকোসাইডস, লাইসোজাইম এবং ফাইটোনসাইডের সামগ্রীর জন্য ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে। একটি traditionalতিহ্যবাহী রেসিপি রয়েছে যাতে কালো মুলা মধুর সাথে মিশ্রিত হয়।
প্রস্তাবিত:
লিভারকে রক্ষা করে এমন খাবারগুলি
আপনার লিভারকে সুস্বাস্থ্যে রাখাই খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি মানবদেহে অনেকগুলি কার্যকারিতার জন্য দায়ী একটি শক্তিশালী অঙ্গ। খাদ্য তার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমরা আপনাকে 6 উপস্থাপন যকৃতের জন্য সবচেয়ে দরকারী খাবার useful .
পেট জ্বালা করে এমন খাবারগুলি
এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে খাদ্য এবং স্বাস্থ্য নিরবচ্ছিন্নভাবে জড়িত। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে অনেক রোগ সফলভাবে চিকিত্সা করা হয়, যতক্ষণ না কেউ জানেন কী কী খাবার খাবেন। একই সময়ে, এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু খাবার পেটে জ্বালা করে এবং যদিও এটি সাপ্তাহিক মেনু থেকে পুরোপুরি বাদ দেওয়া উচিত নয়, তাদের আরও যত্নের সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং তাদের সেবনের সাথে ব্যবহার করা উচিত নয়। এগুলির জন্য নজর রাখার জন্য সাধারণভাবে ব্যবহৃত গ্রাহক পণ্য এবং মশলাগুলির কয়েকটি সম্পর্কে আপনার
খাবারগুলি যা কফির মতো কাজ করে
কফির অস্বাস্থ্যকর সুবিধা ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। যাইহোক, তাঁর আগ্রহী ভক্তরা প্রায়শই তাকে নাকচ করতে চাইলে তাদের আসক্তির মুখোমুখি হন। অভ্যাসটি ছেড়ে দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটিকে স্বাস্থ্যকর বিকল্প দিয়ে প্রতিস্থাপন করা। অতএব, কফি দেওয়ার জন্য সমস্ত বিকল্পের সাথে পরিচিত হওয়া ভাল, অর্থাৎ - এর বিকল্পগুলি। সবুজ চা - আপনার সকালে ঘুম থেকে ওঠার জন্য এবং সামনের দিনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় উত্সাহ এবং শক্তি দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত ক্যাফিন রয়েছে। এবং আপনাকে কফি স
রক্ত জমাট বাঁধতে সহায়তা করে এমন খাবারগুলি
রক্ত জমাট বাঁধা, যাকে জমাট বলা হয়, মানবদেহের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া যা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আমাদের দেহকে রক্ত ক্ষয় থেকে রক্ষা করে। রক্ত একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য জমাট বাঁধা উচিত - 8-10 মিনিট, এবং এই ইঙ্গিতগুলি থেকে কোনও বিচ্যুতি প্যাথলজিকাল হিসাবে বিবেচিত হয়। কিছু রোগের রাজ্যে রক্ত জমাট বাঁধার কারণ স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক ধীরে ধীরে দেখা দেয়। পুরুষদের মধ্যে হিমোফিলিয়া এই জাতীয় রোগ। এটি দেখা গেছে যে রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় কিছু উপাদান অত্যন্ত গু
ওষুধের চেয়ে ভাল কাজ করে এমন মশালাদের নিরাময়ের সংমিশ্রণ
লেবু, লবণ এবং মরিচ - পণ্যগুলির সংমিশ্রণ, সালাদের জন্য প্রথম নজরে উপযুক্ত। তবে আপনি এমনকি সন্দেহ করেন না যে এই তিনটি উপাদান একসাথে বা পৃথকভাবে ওষুধ হিসাবে কাজ করে। অনেকে এগুলি ব্যবহার করে এবং বিভিন্ন রোগের চিকিত্সায় তাদের উপর নির্ভর করে। এখানে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা লেবু, কালো মরিচ এবং লবণের সাহায্যে সমাধান করা যায়। 1.
