2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
জোরঝুম বাটলের মতো জমিনযুক্ত একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ শস্য। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, কৃষকরা গবাদি পশু পশুদের খাবারের জন্য ব্যবহার করেন।
আফ্রিকা এবং এশিয়ায় লোকেরা ওটমিল এবং রুটি জাতীয় খাবারে এটি ব্যবহার করে। গ্লুটেনের প্রতি সংবেদনশীল এমন লোকদের খাবারের জন্য জোরঝাম একটি ভাল বিকল্প - এমন একটি প্রোটিন যা গম, রাই এবং বার্লি জাতীয় খাবারে পাওয়া যায়, কারণ এতে আঠালো থাকে না এবং গমের বিকল্প হিসাবে কাজ করতে পারে।
সিদ্ধ করা জ্বর um
খোসা ছাড়ানো মটরশুটি এক কাপ মিশ্রিত করুন জ্বর একটি বড় সসপ্যানে 2 1/2 থেকে 4 অংশের পানি দিয়ে। জলের বিভিন্নতার উপর নির্ভর করে প্রয়োজনীয় পানির পরিমাণ পৃথক হবে। রান্না করার সময় আপনি সবসময় আরও বেশি জল যোগ করতে পারেন যদি জলটি সম্পূর্ণরূপে শোষ হয়ে যায় তবে জেরম নরম হয়ে যায়।
আবরণ জ্বর এবং কয়েক ঘন্টা বা রাত্রে ভিজতে রেখে দিন। এটি মটরশুটিগুলি নরম করবে, তাদের রান্না করা সহজ করে তুলবে।
আপনি একবারে জ্বাল ভিজিয়ে রাখুন, চুলার উপর দিয়ে এনে ফোড়ন এনে দিন। জল শোষণ এবং না হওয়া পর্যন্ত তাপ এবং অল্প আঁচে হ্রাস করুন জ্বর সিদ্ধ ভাতের মতো হয়ে উঠুন কালো মরিচ এবং লবণ দিয়ে মরসুম এবং ভাতের পরিবর্তে সাইড ডিশ হিসাবে ব্যবহার করুন।
জোরঝুম পোরিজ
এক কাপ বাটিতে ১/২ কাপ জল দিয়ে ১ কাপ জেড়ো আটা মিশিয়ে নিন। জ্বালাকে Coverেকে রাখুন এবং উত্তাপের জন্য দু'বার গরম জায়গায় রেখে দিন। আপনি যদি ফেরেন্টেড পোড়িজ না চান তবে আপনি এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যেতে পারেন।
একটি বড় সসপ্যানে ফুটানোর জন্য 3-4 কাপ জল রেখে দিন, জলপাইটি আপনি কতটা ঘন হতে চান তার উপর জলের পরিমাণ নির্ভর করে।
জ্বল মিশ্রণটি ফুটন্ত জলে নাড়ুন, তারপরে একটি মসৃণ, ঘন পেস্ট ফর্ম হওয়া পর্যন্ত 10 থেকে 15 মিনিট ধরে রান্না করুন। পরিবেশন করার আগে চিনি বা মধু দিয়ে দই মিষ্টি করুন। আপনি কলার টুকরো এবং মুষ্টিমেয় বাদামের সাহায্যে দইয়ের স্বাদকে বৈচিত্র্যময় করতে পারেন।
তুমি ব্যবহার করতে পার জ্বর থালা - বাসন বিস্তৃত। এটি যে সমস্ত স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য আপনি ভাত ব্যবহার করেন সেগুলিকে দুর্দান্ত স্বাদ দেবে - জিংগাম একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
গোটা শস্যের জ্বাল সবজির সালাদ বা রান্না করা খাবারের সংযোজন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি দেখতে বুলগুর বা গমের মতো, ফলের সাথে একত্রে পুরো শস্যের দৈনিক ডোজ 2 থেকে 3 পরিবেশন করার জন্য একটি অনন্য সমাধান।
প্রস্তাবিত:
পিনোট গ্রিসকে কী খাবার এবং খাবারের সাথে পরিবেশন করা যায়
ওয়াইন পিনোট গ্রিস একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত শক্ত ফল সুগন্ধি, মধু একটি সামান্য ইঙ্গিত এবং একটি খুব সমৃদ্ধ স্বাদ আছে। পিনোট গ্রিস তথাকথিত আভিজাত্য ওয়াইনগুলির মধ্যে একটি, যা সবচেয়ে অভিজাত পানীয় হিসাবে বিবেচিত হয়। পিনোট গ্রিস 8-10 ডিগ্রি তাপমাত্রায় শীতল পরিবেশিত হয়। পিনোট গ্রিস বিভিন্ন ধরণের মাছ, সামুদ্রিক খাবার এবং হাঁস-মুরগির সাথে খুব ভালভাবে চলে। এই ওয়াইনটি সমস্ত ধরণের মাশরুমের খাবারের সাথেও পরিবেশন করা যেতে পারে এবং এটি একটি ঘন সসযুক্তগুলির সাথে সবচেয়ে ভালভাবে মিলিত হ
তোমার আঙ্গুল চাটবে! এখানে বাকি রান্নাঘরের সাথে কী রান্না করা যায় তা এখানে
সাউরক্রট মৌসুমটি আস্তে আস্তে এবং অবশ্যই শেষ অবধি আসছে। প্রতিটি বাড়িতে আমরা অন্য কিছু বাঁধাকপি রোল করি তবে আমরা শীতকালীন otsতিহ্যবাহী হাঁড়ি থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। সরমি, বাঁধাকপি সহ শুয়োরের মাংস, ক্ষুধার জন্য বাঁধাকপি লাল মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে - তারা সকলে আমাদের আগের মাসগুলিতে আনন্দিত করেছিল। আপনি যদি ভাবছেন যে কীভাবে এমনভাবে স্যুরক্র্যাট প্রস্তুত করবেন যা আপনার প্রিয়জনদের অবাক করে দেবে এবং তাদের হাঁফিয়ে উঠবে, এখানে আপনি উত্তরটি খুঁজে পাবেন। আজ আমরা আপনার জন্য বুলগেরিয়
কীভাবে এবং কীভাবে ডকের সাথে রান্না করা যায়
সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার এবং হর্স ডি'উভ্রেস একটি ডকের সাথে প্রস্তুত করা যেতে পারে। একটি খুব সুস্বাদু ক্ষুধা হ'ল ডক আঙ্গুলগুলি, যা প্রস্তুত করা সহজ। প্রয়োজনীয় পণ্য: ২ টি গোলাগুলি, 100 গ্রাম হলুদ পনির, ফ্রাইং অয়েল, 50 গ্রাম পার্সলে, 1 ডিম, 100 গ্রাম পোড়ানো পারমিশন পনির এবং 150 গ্রাম ব্রেডক্রামস। প্রস্তুতির পদ্ধতি:
সাইটের সাথে কীভাবে রান্না করা যায়
শয়তান গমের প্রোটিন থেকে তৈরি একটি পণ্য। গমের ময়দা এবং জল দিয়ে তৈরি ময়দা থেকে, কেবল প্রোটিন রেখে স্টার্চ ধুয়ে ফেলুন। প্রোটিনকে গ্লুটেনও বলা হয়। এইভাবে, এটি অবাধে প্রস্তুত এবং বিভিন্নভাবে প্রক্রিয়াজাত করা যেতে পারে। টয়ফুর মতো সয়া ভিত্তিক মাংসের বিকল্পগুলির বিকল্প সাইটান। বুলগেরিয়ায় এখনও অপর্যাপ্তভাবে পরিচিত এই সাইটটি বছরের পর বছর ধরে এশিয়ান, নিরামিষ, বৌদ্ধ এবং ম্যাক্রোবায়োটিক খাবারগুলিতে মাংসের পরিবর্তে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। চীনে গম প্রোটিন সর্বাধিক জনপ্রিয়। এটি
মেয়েদের সাথে কীভাবে কী রান্না করা যায়
মেয়েদের সাথে সুস্বাদু এবং বিভিন্ন ধরণের খাবার প্রস্তুত করা যায়। মেয়েদের স্বভাব এবং স্বাদ সম্পর্কে আপনি যদি পূর্বনির্দেশগুলি পূর্ণ হন - না! মেয়েরা দীর্ঘদিন ধরে ফরাসি রান্নায় একটি খাবার হিসাবে বিবেচিত হয় (এবং কেবল না!) এবং আপনি যদি তাদের অতিথিদের সাথে তাদের বিস্মিত করার সিদ্ধান্ত নেন তবে এটি ভাল স্বাদের বিষয়। তারা করতে সহজ হয় রুটিযুক্ত মেয়েরা তরকারী সহ প্রয়োজনীয় পণ্য:
