2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
চা এটি অন্যতম প্রাচীন পানীয় যা মানবদেহে উপকারের জন্য পরিচিত। সকালে আমরা কফি বা চা দিয়ে দিনটি কীভাবে শুরু করতে হবে তা নিয়ে প্রায়শ দ্বিধায় থাকে। কফিতে একটি সাফল্যমুক্ত ক্যাফিন থাকে, যা আমাদের জাগিয়ে তোলে, তবে চা সবসময়ই আরও যুক্তিসঙ্গত পছন্দ হবে be এই কেন এবং পানীয় হিসাবে পানীয় কি?
চা কি?
চা হ'ল একটি সুগন্ধযুক্ত পানীয় যা গাছের medicষধি পাতাগুলিতে গরম জল Cameালার মাধ্যমে তৈরি করা হয় ক্যামেলিয়া সিনেনেসিস এবং এটি বিশ্বের অন্যতম স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসাবে বিবেচিত হয়। জল পরে, এটি সবচেয়ে সাধারণ পানীয়। এটি বিভিন্ন উপায়ে পরিবেশন করা যেতে পারে - একটি প্যাকেট, পাতাগুলি, বোতলজাত এবং একটি বাক্সে সংকুচিত, তবে কোনও পানীয়ের মতো এটি তার প্রাকৃতিক আকারে সেরা, তাই পাতা এবং চা প্যাকেটগুলি সেরা পছন্দ। এর স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি সত্যই অগণিত।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চায়ের উপকারিতা হ'ল:
• চাতে প্রচুর পরিমাণে অক্সিডেন্ট রয়েছে
চা শরীরের জন্য ফাইটোনিট্রিয়েন্টস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে পূর্ণ। কালো ও সবুজ চাতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, যা ফ্ল্যাভানয়েডস বলে, স্বাস্থ্যকর কোষ এবং টিস্যু বজায় রাখার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর হার্ট সিস্টেমকে সহায়তা করে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে কারণ এটি শরীরকে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ফ্রি র্যাডিকাল এবং আরও অনেক কিছুতে লড়াই করতে সহায়তা করে।
• চা ফ্যাট পোড়ায়
চা অপ্রয়োজনীয় ক্যালোরি ছাড়াই পছন্দসই স্বাদ দেয়। গ্রিন টিতে পাওয়া কাটচিনগুলি শরীরকে ক্যালোরি পোড়াতে এবং দেহের মেদ কমাতে উত্সাহিত করে ওজন হ্রাসকে সক্রিয় করে। ক্যাটচিনসে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা খাদ্য গ্রহণকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
• চা বিপাককে বাড়ায়
গ্রিন টি বা ওলং চা পান করা ক্যাফিন এবং ক্যাটচিনগুলির সম্মিলিত সুবিধা দেয় যা বিপাককে বাড়ায়।
• চা ক্ষীণজনিত রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে
চায়ের ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি একসাথে ক্লাম্পলেট হওয়ার প্রবণতা হ্রাস করে যা হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণ attacks এগুলি শরীরকে টিউমার গঠনে রোধ করতে সহায়তা করে। গ্রিন টিতে ক্যান্সার প্রতিরোধক উপাদান রয়েছে।
চায়ের ধরণ এবং প্রধান স্বাস্থ্য উপকারিতা
গ্রিন টি - কোলেস্টেরল কমাতে, চর্বি পোড়াতে, ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে এবং স্মৃতিভ্রংশকে ধীর করতে ভূমিকা রাখে।
ব্ল্যাক টি - হৃৎপিণ্ডকে সাহায্য করে, ক্যান্সার ব্লক করে, ফ্যাট পোড়াতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ভাইরাস এবং কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়াই করে potential
হোয়াইট টি - এটি সর্বনিম্ন প্রক্রিয়াজাত চা, উচ্চ স্তরের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সহ, ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের বিরুদ্ধে রক্ষা করে, রক্ত সঞ্চালন ও প্রতিরোধ ক্ষমতা, পাশাপাশি হাড় এবং দাঁতকে সুস্থ করে তোলে, স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখে।
লাল চা - ম্যাগনেসিয়াম ধারণ করে, যা স্নায়ুতন্ত্রের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, আয়রনের শোষণ বাড়ায়, পটাশিয়াম এবং তামা রয়েছে, যা বিপাকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, স্নায়বিক উত্তেজনা হ্রাস করতে সাহায্য করে, হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করে।
মানব স্বাস্থ্যের উপর বিভিন্ন ধরণের চায়ের প্রভাব সম্পর্কে এখনও অনেক কিছু শিখতে হবে।
প্রস্তাবিত:
কাঁচা আলুর আশ্চর্যজনক উপকারিতা
প্রেম নেই এমন প্রায় কেউই নেই আলু । আমরা এগুলিকে ভাজা, বেকড, সিদ্ধ এবং প্রায় সব কিছুর সাথে একত্রে খাই। অধিকন্তু, মূলের শাকসব্জীগুলিতে অনেকগুলি দরকারী পদার্থ থাকে যা আমাদের সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। আলু যে সমস্ত রন্ধনসম্পর্কীয় সুযোগগুলি সরবরাহ করে তার পটভূমির বিপরীতে, খুব কম লোকই জানেন যে এমনকি কাঁচা অবস্থায় আমাদের জন্য তাদের অবিশ্বাস্য সুবিধা রয়েছে। অবশ্যই, এটি কাঁচা থাকা অবস্থায় সেগুলি গ্রহণ করার প্রশ্ন নয়, তবে ত্বকের যত্নের কার্যকর উপায় হিসাবে তাদের ব্যবহারের। আ
উত্তেজক খাবারের আশ্চর্যজনক উপকারিতা
কয়েক শতাব্দী ধরে কয়েক শতাধিক সংস্কৃতি ও সভ্যতা উষ্ণ জলবায়ুতে সহজেই নষ্ট হওয়া ধ্বংসাত্মক খাবার সংরক্ষণের একটি ভাল উপায় হিসাবে গাঁজনকে নিখুঁত করে তুলেছে। সাধারণভাবে, গাঁজন খাদ্য সংরক্ষণ করে কারণ সংস্কৃতিযুক্ত অণুজীবগুলি পণ্যগুলিতে বিকাশ করে, যা পণ্যগুলিকে লুণ্ঠনকারী ব্যাকটিরিয়ার বিকাশের অনুমতি দেয় না। এই অণুজীব এবং ইয়েটগুলির ইচ্ছাকৃত রক্ষণাবেক্ষণ একটি নির্বাচনী পরিবেশ যা কেবল খাদ্যই সংরক্ষণ করে না এবং প্রায়শই এটি একটি অনন্য স্বাদও দেয়, তবে দেখা যায় যে এটি এটিকে স্
এই আশ্চর্যজনক মিশ্রণটি 3 দিন পান করুন এবং ফ্লু এবং সর্দি নাককে বিদায় জানান
এই সরঞ্জামটি একটি শক্তিশালী এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ যা কেবল শরীর থেকে সমস্ত পরজীবী অপসারণ করে না, রক্ত এবং লিম্ফের গঠনও উন্নত করে। অতীতে, লোকে এটি ক্যান্ডিডা এবং ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহার করে। এই অনন্য ওষুধটি বেশ কয়েকটি উপাদানগুলির মিশ্রণ যা তাদের নিজেদের মধ্যে শক্তিশালী নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। শুধু 1 চামচ পান করুন। মিশ্রণটি থেকে এবং প্রথম খাওয়ার সাথে নাক এবং সাইনাস শ্লেষ্মা পরিষ্কার হয়ে যাবে এবং আপনি আরও ভাল অনুভ
গাজরের রসের আশ্চর্যজনক উপকারিতা
সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি গাজর অত্যন্ত উপকারী। এগুলি স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু পুষ্টির উত্স। বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন গাজরের রস পান করার পরামর্শ দেন এবং এর উপকারগুলি কেবল এক সপ্তাহের মধ্যেই দৃশ্যমান হবে। আপনাকে বোঝাতে, এখানে গাজরের রসের কিছু আশ্চর্যজনক উপকারিতা রয়েছে:
চালের দুধ সেবন করার আশ্চর্যজনক উপকারিতা
চালের দুধের উপকারিতা এতগুলি এবং তাৎপর্যপূর্ণ যে এগুলি শিখার ফলে আপনি অবাক হয়ে যান যে তিনি কেন এই অলৌকিক পানীয়টি প্রতিদিন পান করেন নি। এটির এক গ্লাস শরীরের জৈবিক প্রক্রিয়াগুলির স্বাভাবিক কোর্সে সহায়তা করে, শরীরের অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। সয়া ও বাদামের দুধের পাশাপাশি, চালের দুধ আসল দুধের একটি জনপ্রিয় বিকল্প। তবে, চালের দুধ সর্বোচ্চ মানের এবং একই সাথে সহজেই দুগ্ধজাত পণ্যের হাইপোলেলোর্জিক বিকল্প পাওয়া যায়। এটির জন্য ধন্যবাদ, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতাযুক্ত লোকেরা
