2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
চকোলেটটিতে ক্যালোরি বেশি থাকতে পারে তবে এটি প্রচুর রোগ নিরাময় করতে পারে। এটি হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করে।
বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে নিয়মিত কোকো সেবন করলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমতে পারে 37% চকোলেট হৃৎপিণ্ডের জন্য ভাল কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
এগুলি রক্তচাপ কমাতে এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের উন্নতি করতে সহায়তা করে। প্রাকৃতিক চকোলেট বিশেষভাবে দরকারী।
বিজ্ঞানীদের মতে, নিয়মিত চকোলেট খাওয়া (যার অর্থ সপ্তাহে একাধিক বার। ফলাফলগুলি দেখায় যে লোকেরা যারা সবচেয়ে বেশি চকোলেট গ্রহণ করেন (গড়ে প্রতিদিন 7.5 গ্রাম) হৃদরোগের ঝুঁকি 37% এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি 29% হ্রাস করেন যারা কম পরিমাণে খান তাদের সাথে তুলনা করুন।
চকোলেটটির উপযোগিতার ডিগ্রি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং উচ্চ স্তরের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মতো বিষয়ের উপরও নির্ভর করে। এগুলি হৃদযন্ত্রের ঝুঁকি হ্রাসে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখে।
তবে গবেষকরা জোর দিয়ে বলেছেন যে বেশিরভাগ চকোলেট পণ্যগুলিতে ফ্যাট, চিনি এবং ক্যালোরি বেশি থাকে, যার ফলে ওজন বাড়তে পারে।
এটি ডায়াবেটিস, ক্যান্সার এবং হৃদরোগ সহ বেশ কয়েকটি রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। মহিলারা যারা মাসে একবার থেকে তিনবার চকোলেট গ্রহণ করেন তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি 26% কম হয়।
হার্ট ছাড়াও চকোলেট মস্তিষ্কের জন্যও ভাল, কারণ এটি ম্যাগনেসিয়ামের অন্যতম ধনী উত্স। কোকোতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এপিকেচিন রয়েছে, যা অ্যামাইলয়েড ফলকগুলি রোধ করতে পারে যা আলঝাইমার রোগ এবং মস্তিষ্কের অন্যান্য রোগের কারণ হতে পারে।
সম্প্রতি একটি জাপানি গবেষণায় দেখা গেছে যে চকোলেটের প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফেনোলগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
প্রস্তাবিত:
আমের পাতা: নিঃসন্দেহে প্রাকৃতিক সম্পদ যা একগুচ্ছ রোগ নিরাময় করে
আমরা সবাই আম পছন্দ করি। তবে কি বলো পাতার জন্য তার? আমের অনেক স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে তাতে সন্দেহ নেই। তবে আমাদের মধ্যে কতজন এর উপকারী প্রভাব সম্পর্কে সচেতন আমের পাতা ? এই পাতা ভিটামিন সি, বি এবং এ সমৃদ্ধ এগুলি অন্যান্য বিভিন্ন পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। আমের পাতায় ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ফেনোল বেশি থাকায় শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আমের পাতা খুব উপকারী very ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য। আমের গাছের সূক্ষ্ম পাতায় অ্যান্থোকায়ানিডিন নামে ট্যানিন থাকে যা প্রাথমিক
টেঞ্জারাইনস একগুচ্ছ রোগ নিরাময় করে
ট্যানগারাইনস সাইট্রাস পরিবারের অন্যতম অমূল্য সদস্য, কারণ প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ছাড়াও এগুলিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি, যার সাথে অ্যান্টি-রিকেটস প্রভাব রয়েছে, পাশাপাশি ভিটামিন কে, যা এর স্থিতিস্থাপকতা নিশ্চিত করে of রক্তনালী. তবে টেঞ্জারিনগুলিতে কখনও নাইট্রেট থাকে না কারণ তারা সাইট্রিক অ্যাসিডের উপস্থিতি টিকতে পারে না। গাদা থেকে সর্বাধিক সুস্বাদু টাংগারিন চয়ন করা কঠিন নয়। সর্বাধিক অ্যাসিডযুক্তগুলি মাঝারি আকারের কিছুটা চ্যাপ্টা হয়। বিশাল, একটি পুরু ভূত্বক
ডিম ছোঁড়া ফেলে দিও না! তারা একগুচ্ছ রোগ নিরাময় করে
প্রতিদিন বা সপ্তাহে অন্তত বেশ কয়েকবার আপনি ডিম দিয়ে রান্না করেন এবং তাড়াতাড়ি পরিষ্কার করার তাড়াতাড়ি শাঁসগুলি আবর্জনায় ফেলে দিন। তাদের অনেক মূল্যবান গুণাবলী সম্পর্কে পড়ার পরে, আপনি সেগুলি আরও বেশি বার সংগ্রহ করতে শুরু করবেন। আপনারা যারা বাড়িতে মুরগি পালন করেন তারা সম্ভবত জানেন যে আরও ক্যালসিয়ামের জন্য তাদের শাঁস প্রয়োজন;
রসুন এবং জল - একগুচ্ছ রোগ থেকে আপনার উদ্ধার
20 বছর ধরে প্রচুর রোগের পরে, আমার দেহটি আক্ষরিক অর্থে হ্রাস পেতে শুরু করে। আমি দ্রুত এবং ঘন ক্লান্তি দ্বারা বিরক্ত ছিলাম, আমার পা ফুলে গেছে, আমি প্রায়শই বমি বমি বোধ করতাম এমনকি যদি আমি কেবল জল দিয়ে একটি ওটমিলের ঝুড়িতে থাকি। অবিরাম স্বাস্থ্য এবং শ্বাসকষ্ট আমার সঙ্গী ছিল। অতিরিক্ত ওজন হতে ভুলবেন না - 165 সেমি উচ্চতা সহ 90 কেজি। এই সমস্ত ছাড়াও, আমি কানে একটি অপ্রীতিকর শব্দ শুনতে শুরু করি, যা উপস্থিত হয়েছিল এবং সংক্ষেপে হ্রাস পেয়েছিল। আমি আমার ঘাড়ে এবং পিঠে ভীষণ যন্ত্
চকোলেট রোগ থেকে নিরাময় করা যায়?
শিশুদের জন্য চকোলেট একটি প্রিয় ট্রিট। এটি মানবতার অর্ধেক মহিলা বিশেষ করে মূল্যবান। পছন্দসই ধরণের মিষ্টান্ন গ্রহণ অনেক মহিলার জন্য একটি রীতি। উত্পাদকরা অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বাদাম এবং ওয়াফলসের সংমিশ্রণে বিভিন্ন ধরণের বিপুল সংখ্যক লোকেদের প্রলুব্ধ করেন। আমরা সংযুক্ত চকোলেট আনন্দের সাথে এবং প্রায়শই চিত্র এবং স্বাস্থ্যের জন্য চিনির প্রলোভনের ক্ষতি সম্পর্কে ভাবেন। আমরা দৃly়তার সাথে চিন্তা করি যে স্বাস্থ্যকর প্রকৃতির কিছু অভিযোগের জন্য মিষ্টান্নগুলির বি