2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শরত্কালে-শীতের সময়কালে শীতল হওয়ার সাথে সাথে এগুলিও শুরু হয় শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্য সমস্যা । অবশ্যই, ওষুধপত্র ছাড়াও ফার্মাসিতে অসংখ্য বড়ি, গুঁড়ো, সিরাপ এবং সব ধরণের ওষুধ পাওয়া যায়।
তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এগুলি বেশ ব্যয়বহুল এবং কখনও কখনও অকার্যকর। আসলে, আমরা খুব সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের সাহায্যে সর্দি-কাশির জন্য স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু ঘরোয়া উপায় প্রস্তুত করার চেষ্টা করতে পারি।
এই উদ্দেশ্যে একটি প্রমাণিত প্রাকৃতিক প্রতিকার হ'ল রান্না ফল । এটি ট্যানিন, শর্করা, প্রয়োজনীয় তেল, জৈব অ্যাসিড (সাইট্রিক, কুইনিক, ম্যালিক ইত্যাদি) সমৃদ্ধ, পেকটিন, রটিন, আয়রন, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং আরও অনেক কিছুতে সমৃদ্ধ।
কুইঞ্জ বীজ প্রস্তুতের একটি প্রধান উপাদান কাশি এবং সর্দি জন্য decoctions । এগুলিতে শ্লৈষ্মিক পদার্থ, ট্যানিন, নাইট্রিলস, গ্লাইকোসাইড, ফ্যাট, অ্যামিনো অ্যাসিড, জৈব অ্যাসিড, ফিনল রয়েছে ols ফলের ত্বকে থাকা প্রয়োজনীয় তেলগুলির একটি উপকারী অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল প্রভাব রয়েছে, সংক্রমণের বিস্তারকে রোধ করে।
ফল এবং কোঞ্জ বীজের রাসায়নিক সংশ্লেষ তার নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি নির্ধারণ করে: টনিক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, এক্সফেক্টরেন্ট, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং এমনকি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট।
প্রমাণিত বৈজ্ঞানিক রচনা এবং বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহারের ক্ষেত্রে লোক অভিজ্ঞতার বিষয়টি নিশ্চিত করে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার চিকিত্সা.
মূল্যবান ফল থেকে আমরা কীভাবে medicষধি ডেকোশন প্রস্তুত করতে পারি? এখানে কিছু প্রস্তাবনা.
রান্নাঘর খোসা এবং কোর এর decoction
উপকরণ:
বাকল এবং কোর (বীজ সহ) 1 কেজি। পাখি
জল - 1.5 লিটার
চিনি - 7 টেবিল চামচ (বা স্বাদে)
আধা লেবুর রস
প্রস্তুতি:
ক্রুস্টস এবং কোরগুলিকে জলে ালুন (পছন্দসই একটি এনামেল সসপ্যানে), যদি ইচ্ছা হয় তবে আপনি টুকরা যোগ করতে পারেন পাখি, সুতরাং ডিকোশনটি আরও সুগন্ধযুক্ত হবে তবে পুরো মান এবং সুবিধাটি ছাল এবং মূলটিতে রয়েছে। এটি বিশেষত ভাল তবে যদি কোরের বীজগুলি মোমের সাথে ঘিরে থাকে তবে আরও বেশি ভাল। অতি উচ্চ তাপে ফুটন্ত জলে সিদ্ধ করে আনুন. তারপরে তাপ কমাতে, lাকনা দিয়ে coverেকে 45 মিনিট ধরে রান্না করুন। এবার চিনি এবং লেবুর রস ছড়িয়ে দিন। চা হিসাবে পান করুন, বেশি উত্তপ্ত mer
তুষার ডিকোশন আপনি আপেল যুক্ত করে, পুরো পঁচা চিনি ব্যবহার করে চিনিকে চিনি বা মধুর সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। যদি আপনি মধু যোগ করেন তবে এর মূল্যবান গুণাবলী ধরে রাখার জন্য decoction শীতল হওয়ার পরে এটি করা গুরুত্বপূর্ণ important আপনি কিছু গুল্মও যুক্ত করতে পারেন, যেমন কয়েকটি ইন্দ্রিশ পাতা বা 1-2 টেবিল চামচ তুলসী বা থাইম। দিনভর নিয়মিত বিরতিতে বিভক্ত একটি দৈনিক গ্রহণের জন্য ডিকোশনের পরিমাণ যথেষ্ট। অনুপাতটি পর্যবেক্ষণ করে আপনি একক ডোজের জন্য অল্প পরিমাণে ডিকোশন প্রস্তুত করতে পারেন।
গলা এবং কাশির জন্য কুইন ফলের ডিকোশন
উপকরণ:
তুষার - 1 পিসি।
জল - 250 মিলি
প্রস্তুতি:
জল সিদ্ধ করুন এবং রান্না (কোন কোর ছাড়াই) রাখুন, ছোট ছোট টুকরো টুকরো করুন। 5 মিনিট রান্না করুন। উত্তাপ থেকে সরান এবং প্রায় আধা ঘন্টা একটি idাকনা অধীনে সিদ্ধ করুন। দিনের বেলা 3 টি সমান ভাগে স্ট্রেনড ডিকোশন নিন। বাচ্চাদের জন্য, আপনি দিনে কয়েকবার 1 টেবিল চামচ দিতে পারেন।
কুইনস এবং আখরোটের সাথে কাশির সিরাপ
উপকরণ:
কুইনস - 2 পিসি।
আখরোট - 3 পিসি। লক্ষ্য
জল - 1.5 লিটার
চিনি বা মধু - alচ্ছিক
প্রস্তুতি:
কুইনসগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং খোসা এবং কোর ছেড়ে রেখে টুকরো টুকরো করুন আখরোটগুলি ধুয়ে এবং ভাঙ্গা - শাঁসের সাথে ব্যবহার করা হয়। চুলাতে এবং ফুটন্ত ফুটানোর পরে 15 মিনিটের জন্য পানি দিয়ে একসাথে রেখে দিন। ঠান্ডা হওয়ার পরে, ছানা। আপনি স্বাদ মিষ্টি করতে পারেন। পরিমাণটি সমান অংশ এবং সময়ের ব্যবধানে দিনের জন্য মাতাল হয়।
গলা ব্যথা এবং কাশি জন্য কুইন বীজ চা
উপকরণ:
জল - 300 মিলি
কোঁচের বীজ - 1 চামচ।
প্রস্তুতি:
জল সিদ্ধ এবং বীজ উপর pourালা।1 ঘন্টা এবং স্ট্রেন একটি aাকনা অধীনে সিদ্ধ করুন। একটি মিউকাস তরল প্রাপ্ত হয়। খাবারের আগে প্রতিদিন 1 বার 1 কাপ কফি পান করুন। বীজ থেকে শ্লেষ্মা খাম এবং জ্বালা গলা soothes, কাফফেলা উত্সাহ দেয়।
কাশি এবং গলা ব্যথা জন্য কুইন্স জেলি
উপকরণ:
কুইনস - 2-3 পিসি।
জল - 250 মিলিলিটার
মধু - 1 চামচ। (বা চিনি)
প্রস্তুতি:
ওষুধের জন্য আমাদের 2 টি বড় বা 3 টি ছোট কুইনস এর বীজ সহ কোরের প্রয়োজন হবে। পানি সিদ্ধ করে কাটা কাঁচা কোর। জেলির মতো ঘন হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। আপনি যদি মধু ব্যবহার করেন তবে জেলি ঠান্ডা হওয়ার পরে এটি যুক্ত করুন। গরম হওয়ার সময় চিনি যুক্ত করুন। বাচ্চাদের জন্য বিশেষত উপযোগী - কাশির জন্য 1 টেবিল চামচ দেওয়া।
চিরাচরিত কাফের সিরাপ
উপকরণ:
কুইনস - 1-2 পিসি।
পুদিনা পেঁয়াজ - 6 পিসি।
তুর্কি আনন্দ - 6 পিসি। সাধারণ
indrishe - 6 টাটকা পাতা
আখরোট - 2-3 পিসি। লক্ষ্য
পেঁয়াজ - ফ্লেক্স সঙ্গে 1 মাথা
জল - 1 লিটার
প্রস্তুতি:
আমরা কুইনসগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলছি, আমাদের খোসা এবং কোর প্রয়োজন হবে - আমরা তাদের টুকরো টুকরো করে কেটে দেব। আমরা তুর্কি আনন্দ কাটা। পেঁয়াজ ধুয়ে ফ্লেক্সগুলি না সরিয়ে 4 কেটে নিন। আখরোটটি ধুয়ে হালকাভাবে পিষে নিন, আপনারও শাঁসের প্রয়োজন হবে। চুলার উপর একটি সসপ্যানে সমস্ত উপকরণ রাখুন এবং উত্তাপের উপর 15 মিনিটের জন্য ফুটন্ত রান্না করুন। তারপরে তুর্কি আনন্দ এবং পেঁয়াজ গলে যাওয়া অবধি কম আঁচে রান্না করুন। শীতল হওয়ার পরে ফিল্টার করুন। দিনে আধা কাপ নিন 3-4 বার। ছোট বাচ্চাদের জন্য 1-2 টেবিল চামচ দেওয়া যেতে পারে।
রেসিপিটির বিভিন্ন প্রকরণ রয়েছে: এটি পেঁয়াজ ছাড়াই প্রস্তুত করা যায়, একটি আপেল যুক্ত করা যায় বা তুর্কি আনন্দের পরিবর্তে চিনি, চিনি বা মধু ব্যবহার করা যেতে পারে। কেউ কেউ কাফের গাছের জুস যোগ করেন, আবার কেউ কেউ ডিকোশনকে মধুর করেন না।
সাধারণ সুপারিশ
Theষধি decoctions প্রস্তুত করার আগে ছাল উপর শ্যাওলা থেকে কুইন্স ভালভাবে ধুয়ে ভুলবেন না। গাened়, খাওয়া এবং পচা ফল ব্যবহার করবেন না।
কোথাও গিলে, চিবিয়ে বা ক্ষতি করে কোঁচের বীজ কোটের অখণ্ডতা! বাদামে হাইড্রোজেন সায়ানাইড রয়েছে, যা অল্প পরিমাণে ক্ষতিকারক নয়, তবে প্রচুর পরিমাণে বিষাক্ত হয়ে ওঠে।
আপনি যদি মধু ব্যবহার করেন তবে উপলভ্য অ্যালার্জির প্রতি মনোযোগ দিন এবং গরম তরলগুলিতে মধু কখনও রাখবেন না - কেবল উষ্ণতায়!
আপনি যদি bsষধিগুলি ব্যবহার করেন তবে তাদের ক্রিয়াতে মনোযোগ দিন, তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে কিনা এবং আপনি যদি তাদের সাথে অ্যালার্জি না পান কিনা।
আপনি যদি বিশেষভাবে যত্নবান হতে হবে decoctions প্রস্তুত এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার। আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে আপনার উদ্দেশ্যগুলি ভাগ করে নেওয়া এবং তার মতামত জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। খুব ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করুন এবং শিশুর প্রতিক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ করুন - সাধারণ অবস্থা, অ্যালার্জি ইত্যাদি on একবার আপনি নিশ্চিত হয়ে গেলেন যে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই, চিকিত্সা চালিয়ে যান।
যে কোনও ক্ষেত্রে, মনে রাখবেন যে স্ব-medicationষধগুলি বিপজ্জনক হতে পারে। মারাত্মক ও দীর্ঘায়িত অবস্থায় একজন ডাক্তারকে দেখুন!
প্রস্তাবিত:
যে খাবারগুলি শরীরে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে
শরীরে প্রদাহ সংক্রমণ বা ক্ষত লড়াইয়ে শরীরকে সহায়তা করুন। অন্যদিকে, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ ক্ষতিকারক - কারণ এটি বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে। আমাদের জীবনে স্ট্রেস থাকলে ঝুঁকি বাড়ে, আমরা অস্বাস্থ্যকরভাবে খাই বা আমাদের শারীরিক কার্যকলাপ কম থাকে। সুসংবাদটি হ'ল আমরা যে পদ্ধতি গ্রহণ করতে পারি তা প্রাকৃতিক হতে পারে। নিজেকে সাহায্য করার এক উপায় - খাবারের মাধ্যমে। ফল একটি শরীরে প্রদাহ বিরুদ্ধে সবচেয়ে দরকারী খাদ্য । স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি, রাস্পবেরি এবং ব্ল্যাকবেরিগুলির মধ্যে রয়ে
যে খাবারগুলি প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে
এই উপর স্টক আপ অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি খাবার আপনার শরীর পুনরুদ্ধার এবং শক্তিশালী করতে। প্রদাহ শরীরে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করতে পারে, সমস্ত অঙ্গকে প্রভাবিত করে - ত্বক থেকে শুরু করে হৃদয় পর্যন্ত। প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশ বন্ধ করতে, নীচে আরও বেশি তাজা খাবার গ্রহণ করুন। সবুজ শাকসবজি, সেলারি, চাইনিজ বাঁধাকপি, ব্রকলি, লাল বীট এবং ফলগুলি থেকে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ডায়েটে বাধ্যতামূলক খাবারগুলি এবং প্রায়শই ব্লুবেরি এবং আনারস পছন্দ করে choose যদিও এটি traditionalতিহ্যবাহী বুলগ
জয়েন্টে প্রদাহের বিরুদ্ধে গ্রিন টি
প্রত্যেকেই জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করেছেন। এগুলি সরাসরি জয়েন্টগুলি এবং মেরুদণ্ডে সল্ট জমা করার সাথে সম্পর্কিত এবং তাদের চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী যুগ্ম প্রদাহ। আমাদের দেশে এই রোগে আক্রান্ত প্রায় 50 - 60 হাজার মানুষ। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত বংশগত প্রবণতার প্রবণতা রয়েছে যা মহিলাদের প্রায়শই প্রভাবিত করে। যৌথ চিকিৎসা দেহ পরিষ্কার করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি কীভাবে অর্জন করা যায় তার অনেকগুলি প্রতিকারের পাশাপাশি লোক পদ্ধতিও রয়
হালকা শ্বাস এবং স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য টার্যাগগন
গবেষণা অনুসারে ঘুমের অভাবও আমাদের চিত্রকে প্রভাবিত করতে পারে। বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে দুর্বল বিশ্রাম ওজন বাড়ার সাথে সম্পর্কিত হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। একটি ভাল রাতের ঘুম আমাদের জন্য স্বাস্থ্যবান এবং আমাদের প্রতিদিনের দায়িত্ব পালনে সক্ষম হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও দিনের চাপ আমাদের ঘুমিয়ে পড়ে বিশ্রাম নিতে খুব কঠিন করে তোলে। এমন পরিস্থিতিতে, আমরা চেষ্টা করতে পারি এমন অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। আপনি ফার্মাসি থেকে কিনতে বিভিন্ন বড়িগুলিতে বিশ্বাস রাখতে প
শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করার জন্য গুল্মগুলি
ভাইরাল এবং ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ কেবল শীতকালীন শীতের মাসগুলির লক্ষণই নয়, তবে বসন্তে ঘন ঘন তাপমাত্রার প্রশস্ততাও বজায় রাখে। Ditionতিহ্যবাহী medicineষধগুলি এই জেদী স্প্রিং ভাইরাসকে সুপরিচিত এবং খুব দরকারী অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে চিকিত্সা করে না। একটি ভাইরাল সংক্রমণের বা ঠান্ডার লক্ষণগুলির সূত্রপাতের সাথে সাথে সময়মতো সাড়া দিয়ে, অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সার অপ্রীতিকর মুহুর্তটি প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাহায্যে এড়ানো যেতে পারে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণে লড়াই করতে সহায়ত