2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
শরীরের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক অবস্থা হ'ল পানিশূন্যতা - এমন একটি প্রক্রিয়া যার মধ্যে শরীরের পানির পরিমাণ হ্রাস দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
পরিস্থিতি প্রথম নজরে বেশ হালকা এবং বেমানান হতে পারে বা অত্যন্ত মারাত্মক এবং এমনকি প্রাণঘাতীও হতে পারে।
কীভাবে অভিনয় করবেন ডিহাইড্রেশন বিভিন্ন ফর্ম এবং জলের ক্ষতি পুনরুদ্ধার করতে কী করবেন?
রোগের অবস্থা হিসাবে ডিহাইড্রেশন
কিছু রোগে - বিশেষ করে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল, ডিহাইড্রেশন একটি বড় সহজাত ঝুঁকি। এটি ছোটদের পক্ষে বিশেষত বিপজ্জনক, যেখানে এটি খুব দ্রুত ঘটে। ডিহাইড্রেশন ব্যাধি এবং বমি উপস্থিতি উপস্থিত হতে পারে। অন্ত্রের গতি বা বমি বমিভাবের ফ্রিকোয়েন্সি যত বেশি হয় তত দ্রুত ডিহাইড্রেশন হয়।
এই ক্ষেত্রে প্রধান নিয়ম হ'ল ডিহাইড্রেশন হ্রাস করার জন্য রোগের লক্ষণগুলিকে সীমাবদ্ধ করা। একই সময়ে, ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে তরলের পাশাপাশি লবণের ঘাটতিও সংশোধন করতে হবে। ফার্মাসিটি বমি এবং ব্যাধি জন্য বেশ কয়েকটি প্রতিকার সরবরাহ করে - এর মধ্যে কিছু হোমিওপ্যাথিক এবং যারা দৃ strong় প্রস্তুতি ব্যবহার করতে চান না তাদের জন্য উপযুক্ত। সঠিকভাবে কোন উপায়গুলির সংমিশ্রণ আপনার জন্য উপযুক্ত তা আপনার ব্যক্তিগত ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হবে।
অন্যান্য বিষয় একই সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে পানিশূন্যতা মোকাবেলা করার হোম পদ্ধতি । সামান্য নোনতা জল পান করা একটি শান্ত প্রভাব ফেলে, বমি বমি ভাব এবং বমি বোধ করার তাগিদ হ্রাস করে। এটি হাইড্রেট এবং দেহে ইলেক্ট্রোলাইটস ভারসাম্য পুনরুদ্ধার । গ্লুকোজ বা মিষ্টিযুক্ত জল রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে, এইভাবে, শরীরকে হাইড্রেটিংয়ের পাশাপাশি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সাথে লড়াইয়ের দিকেও পরিচালিত করে। ছোট ছোট চুমুকগুলিতে যে কোনও তরল নিন, চলাচল ছাড়াই বিশ্রাম নিশ্চিত করুন এবং খুব উত্তপ্ত পরিবেশে থাকবেন না। তবে আপনি যদি নিজেরাই ডিহাইড্রেশনকে মোকাবেলা করতে ব্যর্থ হন তবে আপনাকে সিস্টেমের সাহায্যে বিশেষ চিকিত্সা সমাধানের প্রয়োজন হতে পারে বা খুব মারাত্মক ক্ষেত্রে রক্ত সঞ্চালন করতে হয়।
ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ
অন্যান্য রোগ বা পরিস্থিতি বাহক হিসাবে বিবেচিত হয় পানিশূন্যতার ঝুঁকি । এগুলি হ'ল কিছু গুরুতর রোগ যেমন ডায়াবেটিস, জেনেটিক ডিজিজ (সিস্টিক ফাইব্রোসিস) এবং অন্যান্য। তবে, ডিহাইড্রেশন সাধারণ দৈনন্দিন রুটিনে অপর্যাপ্ত তরল গ্রহণের সাথে, প্রচুর ঘামের সাথে, বিশেষত গরমের দিনেও দেখা দিতে পারে।
ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধের জন্য, সমস্ত ধরণের প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, এর মধ্যে সর্বাধিক দরকারী কিছুটি সতেজ স্কিজেড জুস। আপনার শরীরকে অতিরিক্ত গরম করবেন না - শীতল হওয়ার উপায় খুঁজে নিন। পানিতে উচ্চমাত্রায় খাবার খান - শসা, তরমুজ, বাঙ্গি, টমেটো, কমলা, পীচ এবং আরও অনেক কিছু।
পুদিনা চা, তুলসী, রোজমেরি, মধু এবং লেবু দিয়ে মিষ্টি পান করুন ink Bsষধিগুলি শরীরের পানির শোষণকে উন্নত করে এবং লেবু একটি উদ্দীপনাজনক প্রভাব ফেলে এবং গরমের দিনে দুর্দান্ত সতেজতা। এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ - প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল খেতে ভুলবেন না।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে আপনার খাবারের লুণ্ঠন রোধ করবেন
খাবার নষ্ট করা ব্যাকটিরিয়া নামক ছোট অদৃশ্য জীবের কারণে ঘটে। ব্যাকটিরিয়া আমরা যেখানেই যাই না কেন এবং তাদের বেশিরভাগ আমাদের কোনও ক্ষতি করে না। আসলে, তাদের অনেকগুলি আমাদের পক্ষে কার্যকর are ব্যাকটিরিয়া কী পছন্দ করে? যখন জীবিত প্রাণীরা চলাচল করতে পারে, ব্যাকটেরিয়াগুলি বেশ বিরক্তিকর। প্রথমত, তারা চলাচল করতে পারে না। কেবলমাত্র তারা কোথাও যাওয়ার সময় যখন কেউ তাদের সরিয়ে দেয়। অন্যথায়, তারা যেখানে রয়েছে ঠিক সেখানেই থাকে। যদি তারা ভাগ্যবান হয় তবে তারা খেতে পারে এবং যদি
আপনি কীভাবে নিরাপদে আপনার খাবার সংরক্ষণ করবেন তা নিশ্চিত করবেন?
খাবার ও ডায়েটের শরীরে দারুণ প্রভাব রয়েছে। খাওয়ার একটি স্বাস্থ্যকর উপায়, খাবার এবং পানীয় পছন্দ করে, তারা যেভাবে প্রস্তুত হয়, তাদের স্টোরেজটির বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে এবং এগুলি খালি শব্দ নয়। খাদ্য এবং পানীয় পরিবেশন থেকে প্রস্তুতি থেকে ভাল স্বাস্থ্যবিধি নিশ্চিত করতে হবে। পুষ্টি জন্য খাদ্য সুরক্ষা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্য পণ্য ক্রয়, তাদের প্রস্তুতি, স্টোরেজ এমন কয়েকটি পর্যায়ে গেছে যার দিকে নজর দেওয়া দরকার। 1.
কীভাবে নিরাপদে রান্না করবেন এবং রান্নাঘরে কী কীটনাশক ব্যবহার করবেন
দেশের মহামারী সংক্রান্ত পরিস্থিতি বিবেচনা করে আমাদের অবশ্যই এটি নিয়ে ভাবতে হবে আমাদের রান্নাঘরে ভাল নির্বীজন । কি করো? এটা কি ঠিক? আমরা জীবাণুনাশক সঞ্চালন ? আমরা কি এই উদ্দেশ্যে সঠিক পণ্যগুলি বেছে নিয়েছি? আমরা এমন এক সময়ে বাস করি যখন রান্নাঘরের ভাল পরিষ্কারের পাশাপাশি, আমাদের অবশ্যই ভাল জীবাণুনাশনের যত্ন নেওয়া উচিত। জীবাণুনাশক পণ্যগুলি যা আপনি বিশেষায়িত শব্দটির অধীনে খুঁজে পেতে পারেন বায়োসাইড । বায়োসাইড হ'ল এমন পণ্য যা বাজারে উপলভ্য এবং স্বাস্থ্য মন্ত্রনালয় কর
কীভাবে ঘরে তৈরি উদ্ভিদ প্রস্তুত করবেন এবং কী দিয়ে এটি প্রতিস্থাপন করবেন
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে উদ্ভিদটি হ'ল কী তৈরি? সর্বজনীন মশলা ইদানীং প্রায় প্রতিটি বাড়িতে, রেস্তোঁরা এবং এমনকি একটি স্কুল চেয়ারে উপস্থিত হয়েছে। এটি সত্য যে এটির সাথে রান্না করা আরও সহজ - স্বাদে সমস্ত মশলা এক জায়গায় রয়েছে এবং প্রাকৃতিক মশলা কিনে আপনি যে অর্থ সঞ্চয় করেছেন তা সত্য। তবে আপনি যদি এর বিষয়বস্তুগুলি বিশদভাবে পড়ে থাকেন তবে আপনি এটি আর ব্যবহার করতে চাইবেন না। উদ্ভিদের প্রধান উপাদান হল লবণ salt এটিতে প্রায় 53 শতাংশ সামগ্রী রয়েছে। সন্দেহজনকভাবে শুকনো শা
কীভাবে ঝুড়ির ঝুড়ির ঝুড়ি তৈরি করবেন এবং কীসের জন্য এটি ব্যবহার করবেন?
তরমুজ হ'ল এক রসদ ফল এবং এটি বিভিন্ন ধরণের সালাদ, মিষ্টি, ফলের পানীয় এবং এমনকি স্যুপ এবং মূল খাবারগুলি তৈরি করতে উপযুক্ত। বাচ্চাদের পার্টিগুলিতে বা উত্সব উপলক্ষে ক্ষুধা হিসাবে পরিবেশন করার জন্য বাচ্চাদের অনেকগুলি কামড় তৈরি করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে Mel মুরসির সাথে প্রাতঃরাশের খাবার, ভাত বা মুরগির সাথে মধ্যাহ্নভোজ বা মাছের সাথে রাতের খাবার খাওয়ার জন্যও তরমুজ খাওয়া যেতে পারে। তবে অল্প কিছু লোক যা মনে করেন, তা হ'ল বাঙ্গালাকে সাজসজ্জার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। এর এক