2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আজকাল, কফি আধুনিক মানুষের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান হয়ে উঠেছে।
এটি জানা যায় যে কফিতে ক্যাফিনের পরিমাণ 0.6 থেকে 2.4 মিলিগ্রামের মধ্যে পরিবর্তিত হয়।
সর্বাধিক ক্যাফিন সামগ্রীযুক্ত সাধারণ কফির দরিদ্র স্বাদ থাকে।
কিছু স্পোর্টস ডক্টর seeুকতে চান কফি আসল ডোপিং এবং এথলেটদের জন্য ক্ষতিকারক হিসাবে বিবেচনা করুন।
নিঃসন্দেহে, ডোপিংয়ের ব্যবহার ক্রীড়াবিদদের জন্য কার্যকরী রিজার্ভগুলির সম্পূর্ণ হ্রাস ঘটায় এবং খারাপভাবে শেষ হতে পারে। কফি হিসাবে, তবে, এই ধরনের বিবৃতি খুব চরম এবং এমনকি অসত্য।
কফি একটি পানীয় হিসাবে সাধারণ ডোজ খাওয়া, অ্যাথলিটের শরীরে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলবে না এবং সরাসরি তার ক্রীড়া দক্ষতা বৃদ্ধি করে না।
আমাদের এ সত্যটি ভুলতে হবে না যে অ্যাথলিটের প্রায়শই কার্যকরী দুর্বলতার হঠাৎ আক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য কোনও কিছুর প্রয়োজন হয়।
এবং এখানেই এক কাপ কফি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। এটি অ্যাথলিটের ক্লান্ত শরীর থেকে ক্লান্তিটি দ্রুত সরিয়ে দেবে এবং তার গতিবিধির সমন্বয় আরও উন্নত করবে। আমাদের তাত্ক্ষণিকভাবে উল্লেখ করতে হবে যে এটি তাঁর ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সাথে পুরোপুরি সামঞ্জস্যপূর্ণ।
কফির অজস্র প্রভাব এটি পেশী শক্তিতে আসল বৃদ্ধি ছাড়াই প্রকাশ পাবে।
অবশ্যই, অত্যধিক কফির সেবন অ্যাথলেটদের মধ্যে চরম উত্তেজনা সৃষ্টি করবে যারা কফিতে ক্যাফিনের প্রভাবগুলিতে অভ্যস্ত নন এবং প্রতিযোগিতার সময় তাদের ঘনত্ব এবং অভিনয়কে বিরূপ প্রভাবিত করবেন।
সাধারণ ডোজগুলিতে কফি খাওয়া কেবল ক্ষতিকারক নয়, যারা ক্রীড়া বা অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপে সক্রিয়ভাবে অনুশীলন করে তাদের পক্ষেও কার্যকর।
বড় ডোজ এটি পেশী শক্তি হ্রাস করতে পারে না, কিন্তু অযাচিত নার্ভাস ওভারএক্সসিটমেন্ট সৃষ্টি করতে পারে, যা অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সকে বিরূপ প্রভাবিত করবে।
প্রস্তাবিত:
তাত্ক্ষণিক কফি এবং 3in1 Sachets ক্ষতিকারক?
এটির প্রচারের জন্য বিভিন্ন ধরণের প্রচারণা থেকে কফির উপকারগুলি আমাদের কাছে বেদনাদায়কভাবে জানা। সহজেই জাগ্রত হওয়া এবং স্বর হ'ল তার মধ্যে কয়েকটি। তবে আসুন আমরা নিজেরাই জিজ্ঞাসা করি যে বাজারের প্রতিটি কফি এটি কার্যকর। দুধের সাথে এক কাপ সতেজ ব্রিফ কফি হ'ল আদর্শ উপায়। এর সুগন্ধটি সেরোটোনিনের মাঝারি ক্ষরণকে উত্সাহিত করে - সুখের হরমোন, এবং একটি প্রতিষেধক। পরিমিত ব্যবহারের ফলাফল সুস্পষ্ট - মেজাজ এবং প্রফুল্লতা। তবে তাত্ক্ষণিক কফির কী হবে?
এক জায়গায় কফি এবং ক্যাফিনের জন্য সমস্ত কিছু
এই নিবন্ধে আপনি যা জানার প্রয়োজন তা সব খুঁজে পাবেন কফি এবং ক্যাফিন । আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এখানে সুবিধাগুলি এবং ক্ষতির কথা। প্রতিদিন, কোটি কোটি মানুষ ঘুম থেকে উঠে দিনটি শুরু করতে কফির উপর নির্ভর করে। আসলে, এই প্রাকৃতিক উদ্দীপকটি বিশ্বের সর্বাধিক ব্যবহৃত উপাদানগুলির মধ্যে একটি। আপনি আরও শুনেছেন ক্যাফিন আমাদের ঘুম এবং শান্তিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তবে গবেষণায় জানা গেছে যে কফি পান করার বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এখানে আমরা ক্যাফিন এবং আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে
কফি এবং ওয়াইনের একটি মিশ্রণ যুক্তরাষ্ট্রে চালু হয়েছিল
আমেরিকান সংস্থা ফান ফ্রেন্ডস ওয়াইন কফি এবং ওয়াইনগুলির একটি অস্বাভাবিক সংমিশ্রণ চালু করেছে। আকর্ষণীয় সংমিশ্রণটি ক্যাবারনেট এসপ্রেসো বালতি এবং চারডননে ক্যাপুচিনো বালতি নামগুলির সাথে দেওয়া হয়। সংস্থাটি বলেছে যে অস্বাভাবিক সংমিশ্রণটি এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত পানীয় যাঁরা কিছুটা ওয়াইন পান করেন, তবে পরে ক্লান্ত বোধ করতে চান না। ফ্লোরিডা ভিত্তিক সংস্থা বেশিরভাগ মানুষের প্রিয় সকাল এবং সন্ধ্যা পানীয়গুলির একটি অস্বাভাবিক সংমিশ্রণ উত্পাদন করতে চেয়েছিল। আমেরিকাতে, তারা বিয
কফি ডে: নিখুঁত ভিয়েনিজ কফি কীভাবে তৈরি হয়?
2002 সাল থেকে প্রতি বছর, 1 অক্টোবর, বিশ্ব আন্তর্জাতিক কফি দিবস উদযাপন করে। অস্ট্রিয়ান রাজধানী ভিয়েনায় আমাদের প্রিয় পানীয়ের উদযাপনটি বিশেষ মনোযোগ দিয়ে চলে। এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ ভিয়েনিজ কফি একটি বাস্তব প্রতীক, যার জনপ্রিয়তা অনস্বীকার্য। এমন অনেক কিছুই রয়েছে যা এই সুন্দর কোনও রাজধানী ভিয়েনাকে কম আকর্ষণীয় পানীয়ের সাথে এক করে দেয়, তাই এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় আন্তর্জাতিক কফি দিবস এখানে প্রতিবছর উদযাপিত হয়। শেষে ভিয়েনায় কফি এটি প্রায় কোনও কোণে ম
কফি কফি
কফি কফি বৃত্তাকার এবং হৃদয় আকৃতির পাতাগুলিযুক্ত একটি গুল্ম যা প্রশান্ত মহাসাগরের ফিজি এবং অন্যান্য দ্বীপগুলিতে বৃদ্ধি পায় on মেথস্টাইন মরিচ (পাইপার মেথিস্টিকাম), যেমন ঝোপঝাড় হিসাবে পরিচিত, এটি একটি খুব শক্তিশালী শালীন এবং শোষক। শিকড়ের সাথে মাটি থেকে সরানো এবং গাঁজনার শিকার হয়, মরিচ স্থানীয়দের একটি প্রিয় সতেজ পানীয় হয়ে ওঠে, যারা একে কাভা কাভা বলে। স্থানীয়রা প্রস্তুতি নিচ্ছে কফি কফি খুব অদ্ভুত উপায়ে, যা স্পষ্টতই মৌলিকত্ব এবং মর্যাদাবোধের একটি বিশাল বিষয় দ্বা