2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
যখন আমরা ক্ষুধার্ত অবস্থায় থাকি, আমরা প্রায়শই খাবার সম্পর্কে খুব পছন্দ করি না এবং আমরা প্রথমে যা দেখি তা খায়, বিশেষত খুব সকালে। তবে এমন খাবার রয়েছে যা খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়, কারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বিপজ্জনক প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
কলা - ম্যাগনেসিয়াম ধারণ করে এবং শরীরে ম্যাগনেসিয়াম-ক্যালসিয়াম ভারসাম্য বিঘ্ন ঘটায়। ফোলাভাব হতে পারে।
২. কোল্ড ড্রিঙ্কস - পেট এবং অন্ত্র জ্বালা করে।
৩. আলু - ট্যানিক এসিড এবং পেকটিন গ্যাস্ট্রিকের রস নিঃসরণ বাড়িয়ে তোলে, যা অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
৪. টমেটো - প্রচুর পরিমাণে পেকটিন এবং ট্যানিক এসিডের বিষয়বস্তু, যা গ্যাস্ট্রিক রসের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে জেল জাতীয় পদার্থে পরিণত হয়।
৫. পার্সিমমন - টমেটোর মতো প্যাকটিন এবং ট্যানিক অ্যাসিডও উচ্চ, গ্যাস্ট্রিকের রসের সাথে ভালভাবে যোগাযোগ করে না। এমনকি কিডনিতে পাথর গঠনও সম্ভব।
Haw. হথর্ন - হাথর্নে জৈব, টারটারিক এবং সাইট্রিক অ্যাসিডের উচ্চ পরিমাণে গ্যাস্ট্রিক রস উত্পাদনে অবদান রাখে এবং পেট গ্যাস এবং অ্যাসিড দ্বারা পূর্ণ হয়।
Y. দই - খালি পেটে খাওয়ার সময় দই তার উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলির অনেকাংশ হারাতে পারে। খাবারের পরে বা শোবার সময় কমপক্ষে 2 ঘন্টা দই খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সুতরাং এটি হজমে সত্যই সহায়তা করে।
8. চিনি - সাধারণভাবে, চিনি খুব সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয়। কিন্তু যখন এটি খালি পেটে প্রবেশ করে, রক্ত রক্তের স্তর বজায় রাখতে দেহ পর্যাপ্ত ইনসুলিন ছাড়তে পারে না। এটি চোখের রোগের ঝুঁকি তৈরি করে। এটি একটি অ্যাসিড-গঠনকারী খাদ্য যা দেহে অ্যাসিড ভারসাম্যকে বিপর্যস্ত করতে পারে।
9. রসুন - এতে থাকা অ্যালিসিন পেট এবং অন্ত্রের দেয়ালগুলিকে জ্বালাতন করে। এটি গ্যাস্ট্রোস্পাজমের কারণ হতে পারে।
10. কমলা - ফোলাভাব হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
খালি পেটে টাটকা?
তাজা রস শরীরের জন্য খুব দরকারী, তবে খালি পেটে এগুলি পান করা বিতর্কিত। রসের উপর নির্ভর করে এটি শরীরে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে বা ক্ষতি করতে পারে। খালি পেটে সিট্রাস রস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনার যদি গ্যাস্ট্রাইটিস হয় তবে এটি আপনার পেটে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। সাধারণভাবে সাইট্রাসের রস গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাকে জ্বালাতন করে, তাই খালি পেটে সেগুলি পান করা উচিত নয়। আপনি যদি আপনার দিনটি সতেজ স্কেজেড ফলের রস দিয়ে শুরু করতে চান তবে একটি হালকা প্রভাব সহ একটি চয়ন করুন। এই
খালি পেটে আমরা কফি পান করলে কী হয়
ওম, এমনকি কফির সুবাস আপনাকে বিছানা থেকে লাফিয়ে তুলতে এবং তাত্ক্ষণিক নিজেকে এক কাপ গরম পানীয় pourালতে পারে। আমাদের বেশিরভাগের জন্য, তাদের দিনটি শুরু হয় এবং আমরা চোখ বা দাঁত ব্রাশ করার আগে এটিই প্রথম কাজ করি। মনে হচ্ছে আমরা কিছু মুখে রেখেছি। এটি ঠিক যে কফি আমাদের অপ্রতিরোধ্য শক্তি দিয়ে আমাদের আকর্ষণ করে এবং আমরা মনে করি যে এটি ছাড়া আমরা উত্সাহের সাথে আমাদের দিন শুরু করতে পারি না। তবে, দেখা যাচ্ছে যে এটি সত্য নয়, এটি সত্য থেকেও অনেক দূরের কথা উল্লেখ করা উচিত নয়। এখানে
খালি পেটে দই খাওয়া উচিত নয় কেন
প্রাতঃরাশটি হৃদয়গ্রাহী বা হালকা হওয়া উচিত কিনা সে সম্পর্কে মতামতগুলি একেবারেই আলাদা। তবে দিনের শুরুতে আপনার কোন খাবারগুলি খাওয়া উচিত নয়, পাশাপাশি এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কী বিপদ ডেকে আনতে পারে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। দুগ্ধজাত পণ্য সম্পর্কিত তথ্য খুব আলাদা। আসলে, সকালে এগুলি খাওয়া ঠিক ক্ষতিকারক নয়, তবে এটি অকেজো হবে। যাইহোক, আমরা যখন কোনও পণ্য খাই, আমরা চাই এটি কেবল তার স্বাদে আমাদের আনন্দ দেবে না, তবে আমাদের দেহের জন্যও কার্যকর হবে। দই, যেমন আপনি জানেন, উপকারী ব্য
এমন খাবার এবং পানীয় যা খালি পেটে কখনও খাওয়া হয় না
নির্দিষ্ট খাবার এবং পানীয় গ্রহণ খালি পেট সমস্ত স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। কারণ হ'ল নিয়মিত ভোরে এগুলি খেলে তাদের হজম ক্রিয়াকলাপ এবং বিপাকের উপর চূড়ান্ত নেতিবাচক প্রভাব পড়বে। ঠান্ডা পানীয় ঘুম থেকে জেগে ওঠার পরে, আপনার সবচেয়ে বড় ভুলটি হ'ল নিজেকে এক গ্লাস কোল্ড ড্রিঙ্ক pourালা হবে। খুব শীঘ্রই শীতের কিছু ব্যবহারের ফলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধিগুলির হুমকি রয়েছে। এছাড়াও, খালি পেটে কোল্ড ড্রিংকগুলি রক্ত সঞ্চালন এবং হজমকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, কারণ তারা প
পাঁচটি জিনিস যা আপনার জন্য করা উচিত মাংসযুক্ত মাংস নয়
আমরা কিমা মাংস দিয়ে প্রচুর খাবার প্রস্তুত করি। ভাজা মাংস দিয়ে সুস্বাদু রেসিপিগুলি তৈরি করতে আমাদের নিম্নলিখিত জিনিসগুলি করতে হবে না: 1. আমাদের মাইক্রোওয়েভের তৈরি কাঁচা মাংস ডিফ্রস্ট করা উচিত নয়, কারণ মাইক্রোওয়েভ তার শীর্ষ স্তরটি রান্না করা শুরু করে;