সস্তা ডায়েট আপনাকে 3 দিনের মধ্যে 7 কেজি থেকে বঞ্চিত করে

2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16

সস্তা ডায়েট দ্রুত ওজন হ্রাস করতে চায় এমন প্রত্যেকের জন্য একটি বিকল্প। আপনার প্রয়োজন কেবলমাত্র পণ্য হ'ল দই এবং লাল বীট।

ডায়েট দ্রুততম এক। এটির সাহায্যে আমরা মাত্র 3 দিনের মধ্যে 7 কেজি পর্যন্ত ওজন হারাতে পারি। প্রভাবটি নিশ্চিত এবং সাধারণ তবে আশ্চর্যজনক পণ্যগুলির অনন্য সংমিশ্রণের কারণে।

তাদের সংমিশ্রণ শরীর থেকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ সরিয়ে দেয় এবং চর্বি দ্রুত গলে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে।

তিন দিনের সস্তা ডায়েট সম্পূর্ণ অতিরিক্ত পাউন্ডের 4 থেকে 7 এর মধ্যে হারাতে থাকে। এটি আমাদের দেহের স্তরগুলিকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।

শাসন ভারী এবং অবশ্যই সবার জন্য নয় for আপনাকে পুরোপুরি খাবার সীমাবদ্ধ করতে হবে। 1 কেজি সেদ্ধ বিট, 1.5 লিটার কম ফ্যাটযুক্ত দই এবং 1.5 থেকে 2 লিটার পানির জন্য প্রতিদিন অনুমতি দেওয়া হয়। জল কম হওয়া উচিত নয়, কারণ এটি ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে এবং শরীরের বিষাক্ত পদার্থকে পরিষ্কার করে।

বিটগুলির প্রতিদিনের ডোজটি ব্লেন্ডারের সাথে স্থলযুক্ত এবং দইয়ের সাথে মিশ্রিত হতে পারে। ফলাফলটি একটি দুর্দান্ত এবং সুস্বাদু ককটেল।

ডায়েটটি তিন দিনের বেশি স্থায়ী হওয়া উচিত নয়। তারপরে মেনুটি সিদ্ধ মাংস এবং মাছের সাথে প্রসারণ করা হয়, প্রতিদিন 400 গ্রাম পর্যন্ত, 3 টি ডোজে বিভক্ত। পরের 4 দিনের মধ্যে আরও বেশি আপেল এবং সাইট্রাস ফল যুক্ত করুন।

ডায়েট কার্যকর চেয়ে বেশি। ফলাফল চিত্তাকর্ষক এবং এমনকি সবচেয়ে সাহসী প্রত্যাশা ছাড়িয়ে গেছে। শরীর পরিষ্কার করা কঠোর। লিভার, পেট বা কিডনি সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রস্তাবিত নয়।

অন্য যে কোনও ডায়েটের মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রস্তাব দেওয়া হয়। সীমিত ক্যালো্রিক গ্রহণের ফলে, লোডটি হালকা হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাজা বাতাসে হাঁটাচলা করুন।