2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমাদের অক্ষাংশে প্রচুর ফল জন্মায় তবে তাদের বেশিরভাগই মৌসুমী। কিছু আছে যে এখানে বৃদ্ধি হয় না। আমদানি এবং স্টোরেজ পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, আমাদের কাছে বিভিন্ন উপভোগ করার সুযোগ রয়েছে সারা বছর ফলের স্বাদ । চেহারা সারা বছর ধরে স্বাস্থ্যকর ফল পাওয়া যায়:
কলা
এই সুগন্ধযুক্ত ফল, যা আমাদের মৌসুমী তরমুজের সমতুল্য, এখন সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায়। কলা ফিটনেস বা পেশাদার খেলাধুলায় নিযুক্ত যে কারও জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ। তারা কঙ্কাল সিস্টেমের জন্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং পটাসিয়ামের জন্য ফাইবার সরবরাহ করে, পাশাপাশি ভিটামিন বি 6, যা মানব দেহ নিজে থেকে উত্পাদন করতে পারে না। কলা এবং চিনাবাদাম মাখনের সংমিশ্রণটি শক্তির তাত্পর্য বাড়ায়।
অ্যাভোকাডো
অ্যাভোকাডোগুলিতে ফাইবার, পটাসিয়াম এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড সহ প্রায় দুই ডজন ভিটামিন এবং খনিজ, একটি আসল ভিটামিন বোমা থাকে। অতএব, এই ফলটি হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়, ওজন নিয়ন্ত্রণ করে এবং ত্বকে একটি তরুণ এবং উজ্জ্বল চেহারা দেয়। জলপাই তেল, লেবুর রস এবং রসুনের মতো মশলা মিশ্রিত করা, আপনি স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলির সাথে একটি দুর্দান্ত ডুব পান।
টমেটো
প্রায় কোনও লোক নেই যারা এখনও জানেন না যে টমেটো আসলেই একটি ফল, যদিও আমরা এটি সবজির দলে রাখি। গ্রীষ্মকালীন টমেটো, যা রোদে পাকা হয়, এটি সবচেয়ে সুস্বাদু এবং দরকারী তবে আমরা সারা বছরই সেগুলি কিনতে পারি। লুটেইন মস্তিষ্কের কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং স্মৃতিশক্তিকে শক্তিশালী করে।
কমলা
এটা ফলটি যা সম্পূর্ণরূপে ভিটামিন সি এর প্রাত্যহিক প্রয়োজনগুলি কভার করে, তাই এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য অপরিহার্য। সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য, ফল বেছে নেওয়া উচিত, রস নয়।
একটি আপেল
এই শরতের ফলটি সারা বছরই পাওয়া যায়। একটি সমীক্ষায় সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে যে লোকেরা প্রতিদিন কমপক্ষে একটি আপেল খান তাদের কিছু সাধারণ ক্যান্সারের ঝুঁকি কম থাকে। দারুচিনিযুক্ত আপেল কেবল আরও বেশি সুগন্ধযুক্ত এবং সুস্বাদু নয়, তবে আরও দরকারী।
লেবু
ভিটামিন সি এর উচ্চ উপাদানগুলি সর্দি-কাশির জন্য লেবুকে অনিবার্য করে তোলে। এটি সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট গলানোর জন্য ডায়েটের জন্য উপযুক্ত। জলের মধ্যে এর খুব স্বাদ লাগে।
শুকনো এপ্রিকট
এই ফলের মধ্যে প্রচুর ভিটামিন এ রয়েছে, যা এটি অনাক্রম্যতা, চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা এবং প্রজনন বৃদ্ধির জন্য একটি ভাল পছন্দ করে তোলে। যেহেতু তাজা ফল মৌসুমী এবং কেবল বছরে প্রায় 2 মাস পাওয়া যায়, এর বিকল্প হ'ল শুকনো ফল। শুকনো আকারে, এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এটি প্রাক-workout খাদ্য হিসাবে সফলভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
প্রস্তাবিত:
পরমেশান তিন বছর ধরে পেকে যায়
পরমেশান বিশ্বের অন্যতম বিখ্যাত চিজ। মূল ক্লাসিক পারমেসানকে বলা হয় পারমিগিয়ানো রেজিজিয়ানো। এটি এমিলিয়া-রোমগনার ইতালীয় অঞ্চলে উত্পাদিত হয়। পরমেশনের উত্পাদনের আধুনিক রেসিপিটি দ্বাদশ শতাব্দী থেকে সংরক্ষিত। স্ট্যান্ডার্ড পার্মিশন হ'ল একটি বড় ফ্ল্যাট সিলিন্ডার যার অর্ধ মিটার ব্যাস এবং পঁচিশ সেন্টিমিটার পর্যন্ত। ভবিষ্যতের পার্মিশনের আকৃতির পাইগুলি বিশেষ মেরিনেডে তিন সপ্তাহের জন্য ভিজিয়ে রাখা হয় এবং তারপরে কাঠের তাকগুলিতে একটি নির্দিষ্ট তাপমাত্রায় এবং আর্দ্রতাটিতে দেড়
আমরা গত 10 বছর ধরে আমদানি করা মটরশুটি খাচ্ছি
সহযোগী অধ্যাপক ড। ইভান কিরিয়াকভ, যিনি ডব্রুডঝা কৃষি ইনস্টিটিউটের পরিচালক, বলেছেন যে দেশে গত দশ বছরে শিং ফলন 10 বার হ্রাস পেয়েছে। ২০১২ সালের কৃষি ও খাদ্য মন্ত্রকের মতে, পাকা শিমের মোট ক্ষেত্রফল 15,414 একর, মসুর - 14,112 একর, ছোলা - 10,000, সবুজ শিম - 3,500 একর, এবং মটর মোট অঞ্চলটি প্রায় 3,400 একর। এই তথ্যগুলি দেখায় যে আমরা গত 10 বছরে যে মটরশুটি ব্যবহার করেছি সেগুলি মূলত আমদানি করা হয়। যদিও ২০১৩ সালের প্রতিবেদনটি এখনও প্রস্তুত নয়, সহযোগী অধ্যাপক কিরিয়াকভ পরামর্শ দ
কয়েক বছর ধরে কেবল চিপস এবং ফরাসি ফ্রাই খাওয়ার পরে: কিশোর তার শ্রবণতা ও দৃষ্টি হারিয়ে ফেলে
কিশোর-কিশোরীরা প্রায়শই জাঙ্ক ফুড পছন্দ করে। এবং কেবল তাদেরই নয় - অনেক লোক নিজেকে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, চিপস বা অন্যান্য দিয়ে প্যাডপাওয়ার করতে দেয় অস্বাস্থ্যকর খাবার । কখনও কখনও, অস্বাস্থ্যকর খাওয়া বিপজ্জনক চরম হয়ে ওঠে। এরকম ঘটনাও ঘটেছে ব্রিস্টলের 17 বছরের একটি ছেলে । বহু বছর ধরে তিনি কেবল ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, চিপস, সাদা রুটি, সসেজ খেয়েছিলেন। তাঁর অভিযোগগুলি 14 বছর বয়সে শুরু হয়েছিল - তারপরে গবেষণায় দেখা গেছে যে তার শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন বি 12 নেই - একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ
যুক্তরাষ্ট্রে, চেরি পিটগুলি 40 বছর ধরে শীর্ষে রয়েছে
যদিও আমাদের দেশে ভারী বৃষ্টিপাত সম্ভবত এই বছর আমাদের একটি গুণমানের ফসল থেকে বঞ্চিত করবে, বিদেশে তারা পুরো হাত দিয়ে ফলন সংগ্রহ করে এবং এমনকি তাদের কাজের সম্মানে উত্সবও আয়োজন করে। যুক্তরাষ্ট্রে অনুষ্ঠিত সবচেয়ে প্রচলিত ইভেন্টগুলির মধ্যে একটি হ'ল চেরি পাথর থুথু প্রতিযোগিতা, যা ফল বাছাই উদযাপন করে। প্রতিযোগিতাটি জুলাইয়ের প্রথম দিকে হয় এবং স্থানীয় এবং পর্যটক উভয়ের জন্যই এটি বেশ মজাদার। প্রতিযোগিতাটি সর্বপ্রথম 1974 সালে অনুষ্ঠিত হয়েছিল এবং এর চেরি গাছ আরও সুস্বাদু এবং বড়
আমরা 1 মিলিয়ন বছর ধরে অ্যালকোহল পান পছন্দ করি
আমেরিকান বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে মানুষের দূরবর্তী পূর্বপুরুষরা ১০০ মিলিয়ন বছর আগে অ্যালকোহল গ্রহণ করতে পারে writes জিনগত বিশ্লেষণ করে বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে এসেছেন। এই দলের নেতৃত্বে আছেন ফ্লোরিডার সান্টা ফে ইনস্টিটিউটে কর্মরত অধ্যাপক ম্যাথু ক্যারিগান। বিজ্ঞানীরা আমাদের দূরবর্তী বংশসূত্রে এডিএইচ 4 জিনটি খুঁজে পেয়েছেন - এটি ইথাইল অ্যালকোহলকে ভেঙে ফেলার কাজ করে যা বিশ্লেষণের ফলাফলের ফলাফল। বিশেষজ্ঞরা দাবী করেন যে এডিএইচ 4 জিনটি দশ মিলিয়ন বছর আগে উত্পন্ন হয়েছিল - প্
