2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
একটি ব্রিটিশ গবেষণার ফলাফল অনুসারে স্ট্রবেরি এমন একটি ফল যা আমাদের প্রফুল্লতা সবচেয়ে বেশি বাড়ায়। এর অন্যতম কারণ হ'ল তারা গ্রীষ্মের সাথে জড়িত, ডেইলি মেইল এর পৃষ্ঠাগুলিতে লিখেছে।
ফলাফলগুলি দেখায় যে সমস্ত উত্তরদাতাদের ৮ 86 শতাংশই কেবল লাল বেরিগুলির চিন্তায় অনেক বেশি ভাল বোধ করে। লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয়ে কর্মরত অধ্যাপক ব্যারি স্মিথ বিশ্বাস করেন যে এর অন্যতম প্রধান কারণ স্ট্রবেরি মানুষের মধ্যে ইতিবাচক আবেগ জাগানো তাদের অপ্রতিরোধ্য গন্ধ।
কৃত্রিমভাবে পুনরায় তৈরি করা এবং অনেক খুশির স্মৃতি জাগ্রত করা খুব কঠিন।
গবেষণার ফলাফল অনুসারে, সমস্ত ফলই আমাদের পক্ষে এই জাতীয় উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে না - আপেল এবং কলা ইতিবাচক আবেগ নিয়ে আসে না। কারণ হ'ল উভয় ধরণের ফল ডেস্কের মধ্যাহ্নভোজনের স্মৃতি জাগিয়ে তোলে।
উত্তরদাতাদের জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল তারা কীসের সাথে জড়িত? স্ট্রবেরি - তাদের বেশিরভাগ উত্তর দিয়েছিল যে তারা কাটা ঘাসের সুগন্ধের সাথে সংযুক্ত রয়েছে।
অসীম সুগন্ধি এবং ক্ষুধা ছাড়া স্ট্রবেরি খুব দরকারী - অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।
ছোট লাল বেরি এমনকি করতে পারেন নিম্ন রক্তচাপ, ফ্লোরিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত আরেকটি গবেষণার ফলাফলগুলি দেখান।
এন্ডোথেলিয়ামে তাদের একটি শিথিল প্রভাব ছিল - এগুলি রক্তনালীগুলির অভ্যন্তরকে আবরণকারী কোষ।
স্ট্রবেরি থেকে অনেক বেশি অম্লীয় আরও একটি ফল শরীরের সাধারণ অবস্থার জন্যও খুব দরকারী। চুন কিছুটা আমাদের মেজাজকেও প্রভাবিত করে - টক ফলগুলি স্নায়ুতন্ত্রের উন্নতি করে কারণ এটি শান্ত প্রভাব ফেলে।
বিষয় সম্পর্কে আধুনিক গবেষণা প্রমাণ করে যে এটি খাওয়া শীতের ক্লান্তি, বর্ধিত বিরক্তি, এমনকি হতাশাকে প্রতিরোধ করবে।
এবং যখন হতাশার বিষয়টি আসে, আপনি যদি এরকম কোনও কিছু থেকে ভোগেন তবে আপনি কেবল চুনের উপর নয়, চকোলেট, বাদাম এবং কলাতেও নির্ভর করে আপনার পরিস্থিতির উন্নতি করতে পারেন।
বেলজিয়ামের বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত যে এই তিনটি পণ্য খেয়ে আমরা যে কোনও হতাশা নিষ্কাশন করতে এবং প্রতিষেধককে ছেড়ে দিতে পারি।
প্রস্তাবিত:
চাইনিজদের মতে সুখী জীবনের জন্য সাতটি খাবার
নিজের মধ্যে সুস্বাদু এবং ভাল খাবার ইন্দ্রিয়ের জন্য আনন্দ। চাইনিজদের মতে, তবে কিছু নির্দিষ্ট পণ্য রয়েছে যা সুখী জীবনকে উত্সাহ দেয়। যেমনটি সুপরিচিত, এই জাতিটি কেবল খাদ্য নয়, মানব মনোবিজ্ঞান, নিয়তি, জ্যোতিষ ইত্যাদিতেও গভীর জ্ঞানের জন্য বিখ্যাত এখানে 7 চীনাদের মতে এমন খাবারগুলি যা আপনার সৌভাগ্য বয়ে আনবে .
স্ট্রবেরি মরসুমে ব্যয়বহুল স্ট্রবেরি
মৌলিক খাদ্যসামগ্রী, ফলমূল ও শাকসব্জির দাম নিয়ে কমোডিটি এক্সচেঞ্জ এবং বাজার সম্পর্কিত স্টেট কমিশনের সাপ্তাহিক বিশ্লেষণ একটি অপ্রীতিকর প্রবণতা প্রকাশ করেছে। তাজা স্ট্রবেরি মরসুমের উচ্চতায়, কেবলমাত্র এক সপ্তাহের মধ্যে তাদের পাইকারি দাম প্রায় 30 শতাংশ বেড়েছে। এবং যদি দশ দিন আগে স্ট্রবেরি প্রতি কেজি প্রায় 2.
সুখী মানুষের খাওয়ার অভ্যাস
সঠিক খাদ্যাভাসগুলি কেবল শরীরের সাধারণ অবস্থার উন্নতি করতে পারে না, তবে মেজাজও উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সুখী মানুষের প্রধান অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের সাথে দিনের শুরুটা ভাল। অনেক গবেষণায় দেখা যায় যে স্বাস্থ্যকর খাবারের অন্তর্ভুক্ত একটি সুষম প্রাতঃরাশ প্রাতঃরাশ খাওয়ার লোকেরা আরও ভাল মেজাজে, আরও শক্তিশালী এবং তাদের প্রতিদিনের কাজগুলি সহ্য করার পক্ষে আরও ভাল সক্ষম। প্রাতঃরাশের এড়িয়ে যাওয়ার বিপরীত প্রভাব রয়েছে - ক্লা
পেট সুখী পানীয়
অনেকে পেটের সমস্যায় ভোগেন, তবে তারা খুব আলাদা প্রকৃতির হতে পারেন। পেটের ব্যথার অভিযোগ যারা পাচনতন্ত্রের প্রমাণিত রোগ যেমন আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস ইত্যাদির পাশাপাশি তাদের কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, গ্যাস ইত্যাদির অস্থায়ী প্রকাশ রয়েছে তাদের দ্বারাও অভিযোগ করা যেতে পারে St যদিও এমন প্রমাণিত পানীয় রয়েছে যা পেটকে প্রশমিত করে, যেমন এক গ্লাস দুধ বা চা, পাশাপাশি সেইসাথে যারা পেট জ্বালাতন করে, যেমন কার্বনেটেড পানীয় বা অ্যালকোহল, এগুলি সমস্ত ব্যক্তির সমস্যা এবং ঠিক কী সম্পর্কে তিন
মশলা খান তবে স্বল্প পরিমাণে খান
মশলা আমাদের খাবারকে আরও মশলাদার করে তোলে। তারা এটিকে মশলাদার বা জ্বলন্ত স্বাদ দেয়। এগুলি আমাদের খাবারগুলিতে স্বাদও যুক্ত করে add যাইহোক, আপনি মশলা যতই ভালবাসেন, আপনার সেগুলি অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে মশলা গ্রহণের ফলে পাচনতন্ত্রের আস্তরণের পরিবর্তন হতে পারে, বিদ্যমান প্রদাহকে আরও বাড়িয়ে তোলে, পিত্ত, যকৃত, অগ্ন্যাশয়, কিডনি বোঝা হয়। অতিরিক্ত মশলা স্নায়ুতন্ত্রের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, রক্তচাপক