2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ইটালিয়ানরা নতুনটিকে নিয়ে পাগল হয়ে গেল প্রজাপতি ডায়েট । মিলানের প্রতিটি 5 তম বাসিন্দা আজ অনন্য ব্যবস্থা অনুসরণ করে যা বঞ্চনা ও ক্ষুধা ছাড়াই শরীরকে স্কাল্প্ট করে। ইতালিতে এমন কোনও ব্যক্তি নেই যিনি জীবনে কমপক্ষে একবার এটি চেষ্টা করেননি।
বাটারফ্লাই ডায়েট এটি অনুসরণ করে এমন লোকদের যেভাবে অনুভব করে তা থেকে এর নামটি পাওয়া যায়। এটি পরম স্বচ্ছলতার অনুভূতি দেয়। শাসনব্যবস্থার ধারণার সূত্রপাত ইতালিতে। এই কারণেই মূল খাবারগুলি দেশের জন্য সাধারণ - মরিচ, টমেটো, লেটুস, পারমিশন পনির, গরুর মাংস, জলপাই এবং জলপাই তেল ইত্যাদি for
সাত দিনের প্রজাপতি ডায়েট
দিন 1
প্রাতঃরাশ: 70 গ্রাম স্টিউড বা সিদ্ধ গরুর মাংস, দুটি টমেটো;
মধ্যাহ্নভোজন: একফোঁটা সিদ্ধ সবুজ মটরশুটি, আটটি জলপাই;
রাতের খাবার: 3 সবুজ মরিচ, 6 লেটুস পাতা, লেবু এবং কিছুটা জলপাই তেল দিয়ে পাকা সালাদ;
দ্বিতীয় দিন
প্রাতঃরাশ: 2 কমলা বা দুটি পীচ;
মধ্যাহ্নভোজন: 70 গ্রাম ভাজা মুরগী, 4 লেটুস পাতা, 3 চামচ। grated parmesan;
রাতের খাবার: এক মুঠো বাদাম, ১ টি লাল আপেল;
দিন 3
প্রাতঃরাশ: আপনার পছন্দের ফলের 150 গ্রাম;
মধ্যাহ্নভোজন: কাটা কিউই, আপেল এবং নাশপাতি, কমলা ড্রেসিংয়ের রস;
রাতের খাবার: কড বা অন্যান্য সাদা মাছের 50 গ্রাম ওভেন-বেকড ফিললেট;
দিন 4
প্রাতঃরাশ: 2 আখরোট, এক মুঠো সূক্ষ্ম কাটা ছাঁটাই, আঙ্গুর;
মধ্যাহ্নভোজন: টমেটোর রস সহ এক মুঠো স্প্যাগেটি এবং অন্য কিছুই নয়;
রাতের খাবার: 80 গ্রাম সিদ্ধ গরুর মাংস, 2 শসা;
দিন 5
প্রাতঃরাশ: দই দিয়ে এক মুঠো বাদাম;
মধ্যাহ্নভোজন: পার্সলে, টমেটো এবং গোলমরিচ দিয়ে গরুর মাংসের স্টু, কম আঁচে ধীরে ধীরে রান্না করা;
রাতের খাবার: গ্রিন সালাদ এক টুকরো মিশ্রিত পনির দিয়ে।
দিন 6
প্রাতঃরাশ: কমলার রস 1 গ্লাস;
মধ্যাহ্নভোজন: একটি শক্ত মেশানো ডিম সহ মুষ্টিমেয় মুরগির রিসোটো;
রাতের খাবার: 1/3 পাকা আনারস।
সপ্তম দিন বিশ্রামের সময়। এটিতে আপনি যা চান তা খেতে পারেন তবে সংযম করে।
যদিও প্রথম নজরে এই শাসনব্যবস্থা দুর্বল বলে মনে হচ্ছে, আপনার মনে রাখা উচিত যে ইতালিয়ান রান্না বিশেষভাবে পূরণ হচ্ছে। খাবারটি পুষ্টিকর এবং যথেষ্ট সুস্বাদু এবং তৃতীয় দিনের পরে এটি আপনাকে তিতলি হিসাবে হালকা বোধ করবে।
ফলাফল দ্রুত আসে। যে কোনও স্বাস্থ্য ব্যবস্থার মতো আপনার শরীরকে অতিরিক্ত পরিমাণে নিষ্কাশনের অনুমতি দিতে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে। প্রয়োজনে, শাসনটি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে, তবে অগত্যা অধিবেশনগুলির মধ্যে এক দিনের ছুটি থাকা উচিত।
প্রস্তাবিত:
কালো রসুন নতুন রন্ধনসম্পর্কীয় হিট
কালো রসুন? হ্যা, তুমি ঠিক ভাবে পরেছো। কালো রসুন বিশ্ব জুড়ে পেশাদার শেফদের অস্ত্রাগারে সর্বশেষতম হিট। এর নির্মাতা, দক্ষিণ কোরিয়ার স্কট টিম, যখন তিনি তাঁর পরীক্ষা-নিরীক্ষা শুরু করেছিলেন, ২০০৪ সাল থেকে কালো রসুন তৈরিতে কাজ করছেন। তার ধারণাটি ছিল সুপারফুড হিসাবে গাঁজন রসুন তৈরি করা। এখন নতুন পণ্যটিতে অনেক রোগের বিরুদ্ধে কার্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির খুব বেশি ঘনত্ব রয়েছে। দুই বছর আগে স্কট কিম তার সংস্থা ব্ল্যাক গারলিক ইনক নিবন্ধভুক্ত করেছেন এখনও অবধি এটি কালো রসুনের একমা
ডিমের স্বাদযুক্ত ফিজি ড্রিঙ্ক জাপানে নতুন হিট
সফট ড্রিঙ্ক সংস্থাগুলি আরও গ্রাহকদের আকর্ষণ করার জন্য নিয়মিত নতুন স্বাদ নিয়ে আসার প্রতিশ্রুতি দিচ্ছে। প্রচুর স্বাদ সত্ত্বেও, জাপানি উদ্ভাবকরা তাদের গ্রাহকদের নতুন পান্না-স্বাদযুক্ত পানীয়টি দিয়ে অবাক করে দিয়েছিলেন। পানীয়টিতে আইলের নির্যাস রয়েছে এবং নির্মাতারা বলেছেন যে এই সিরিজ সফট ড্রিঙ্কস সীমিত limited নির্মাতারা জাপানি সংস্থা "
একটি নতুন বিয়ার মগ এই বছরের Oktoberfest এ হিট
20 সেপ্টেম্বর থেকে 5 অক্টোবর পর্যন্ত জার্মানিতে এই বার্ষিক ওক্টোবারফেস্টে একটি নতুন বিয়ার মগ উপস্থাপন করা হবে। জার্মানিতে, তারা সারা বছর traditionalতিহ্যবাহী বিয়ার ফেস্টের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে, এবং নতুন মগটি এই বছরের চাঞ্চল্যকর হবে। এই বছর, বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় উত্সব 20 সেপ্টেম্বর থেকে 5 অক্টোবর মিউনিখের কাছে অনুষ্ঠিত হবে। ওক্টোবারফেস্টের ইতিহাস 12 অক্টোবর, 1810 সালের, যখন ক্রাউন প্রিন্স লুডভিগ তাঁর বিবাহ রাজকন্যা থেরেসা ফন সাচসেন-হিল্ডবুর্গহাউসনের সাথে উদযাপন করেছ
নতুন হিট - পুওর কেক - ময়দার বাট দিয়ে প্রস্তুত
সিদ্ধ গম, কুমড়ো এবং তিলের কেক হ'ল traditionalতিহ্যবাহী বুলগেরিয়ান মিষ্টি। সম্প্রতি, তবে, তারা অন্য দেশীয় মিষ্টি "উদ্ভাবন" - এ যোগ দিয়েছে - স্পঞ্জ কেক বা তথাকথিত দ্বারা তৈরি একটি দরিদ্র কেক ময়দার বাটস , ট্রড লিখেছেন। বুলগেরিয়ানরা সর্বদা উদ্ভাবক মানুষ এবং আমরা অনেকবার প্রমাণ করে দিয়েছি যে আমরা কঠিন পরিস্থিতিগুলি পরিচালনা করতে পারি। এজন্য এমনকি অভাবও আমাদের মিষ্টি প্রলোভন থেকে বঞ্চিত করতে ব্যর্থ হয়েছিল। সস্তা কিন্তু খুব সুস্বাদু কেক দিয়ে তৈরি ময়দার বাটস
প্রাতঃরাশের জন্য জিজ্ঞাসা করা আধুনিক ডায়েটে হিট
একটি গাদা আমি জিজ্ঞাসা করি দিনের প্রথম খাবারের জন্য যারা স্বাস্থ্যকরভাবে খেতে চান তাদের মধ্যে সর্বশেষতম আঘাত হ'ল এর পৃষ্ঠাগুলিতে ভোগ ম্যাগাজিন এবং পপশুগার লিখুন। যদি আমি আপনাকে কিছু না বলতে বলি, তবে সম্ভবত এর অন্য নামটি আরও পরিচিত শোনাবে - ড্রাগন ফল। ফলের খুব আকর্ষণীয় চেহারা রয়েছে - এর মাংস সাদা বা লালচে বর্ণের হতে পারে। পিঠা অত্যন্ত সরস এবং মাঝারিভাবে মিষ্টি - ভিতরে অনেকগুলি ছোট কালো বীজ থাকে। এটি আকর্ষণীয় চেহারা ছাড়াও ড্রাগন ফলের রয়েছে অনেক দরকারী উপাদান। এটি অ্
