2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
"সর্বাধিক দরকারী এবং সুস্বাদু হ'ল যে খাবারগুলি সহজ সরল পণ্যগুলির সাথে প্রস্তুত করা হয়," সর্বাধিক বিখ্যাত শেফ - জেমি অলিভার বলে ver
বিশ্বখ্যাত শেফের মতে, দীর্ঘায়ুটির গোপনীয়তা গোজি বেরি জাতীয় জটিল জড়িত সবুজ পানীয় বা বহিরাগত ফলগুলিতে নয়, সহজ খাবার এবং সহজ খাবার প্রস্তুত করতে।
তার শোতে, জেমি তার দীর্ঘায়ু হিসাবে পরিচিত দেশগুলিতে ভ্রমণ করে, যেমন জাপান, কোস্টারিকা এবং গ্রীক দ্বীপ ইকারিয়া। সেখানে তিনি স্থানীয় খাবারের গোপনীয়তা অধ্যয়ন করেছিলেন, যা সেখানে দীর্ঘায়ু হওয়ার মূল কারণ।
কোস্টারিকাতে, বিখ্যাত শেফ এক পরিবারের পাঁচটি প্রজন্মের প্রতিনিধিদের সাথে খেয়ে থাকেন। তাদের মধ্যে সবচেয়ে বয়স্ক হলেন 106 বছর বয়সী জোস।
প্রবীণদের দেশগুলি ভ্রমণ করার পরে, জেমস অলিভার একটি আকর্ষণীয় প্যাটার্নটি পেয়েছিলেন - তাদের প্রতিনিধিদের সাধারণ খাদ্যাভাস রয়েছে। মূল বিষয় হ'ল হার্টের প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবারের জন্য সামান্য খাবার। এটি কয়েকটি সাধারণ খাবারগুলিও চিহ্নিত করে যা দীর্ঘায়ুতা প্রচার করে। এখানে তারা:
ডিম। এগুলি প্রোটিন, ভিটামিন এ, ডি, বি 2 এবং বি 12, ফলিক অ্যাসিড, আয়োডিন এবং লুটিনের সমৃদ্ধ উত্স। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে চোখকে ছানি থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি, তাদের গ্রহণ রক্তের জমাট বাঁধতে বাধা দেয়, ফলস্বরূপ তারা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করে।
মাছ। ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, এটি কিছু ক্যান্সার থেকে শরীরকে রক্ষা করতে, রক্ত জমাট বাঁধা এবং হতাশা থেকে মুক্তি দেওয়ার ক্ষমতা রাখে। এছাড়াও, মাছ এবং মাছের পণ্যগুলি কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয় এবং মেমরির ওজন হ্রাস থেকে রক্ষা করে।
ছাগলের দুধ. দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে মূল্যবান প্রোটিন, ফ্যাট এবং ল্যাকটোজ থাকে। ছাগলের দুধে স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা এবং পেশীগুলির কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম, প্রোটিন এবং ভিটামিন ডি রয়েছে।
রসুন। এটি সেলেনিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন সি এবং বি 6 সমৃদ্ধ। এর সক্রিয় উপাদানগুলি ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসকে হত্যা করার জন্য প্রদর্শিত হয়েছে। এটি সক্রিয়ভাবে ফ্লু এবং সর্দি-কাশির নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়। রসুন সেবন করে পেট এবং অন্ত্রের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে, হজমে উন্নতি হয় এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে রক্ষা পান
জেমি অলিভার তালিকায় থাকা অন্যান্য খাবারের মধ্যে রয়েছে মিষ্টি আলু, আখরোট, তাজা ফল, তোফু, কালো মটরশুটি, সামুদ্রিক শৈবাল, বুনো চাল, বুনো শাক এবং ঘাস, চিংড়ি এবং মরিচ।
এই খাবারগুলির প্রত্যেকটিতে ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য অত্যাবশ্যক। তারা রোগের হাত থেকে রক্ষা করে এবং দীর্ঘায়ু জীবন দেয়।
প্রস্তাবিত:
জেমি অলিভার ম্যাকডোনাল্ডসের নিন্দা করেছেন
কাল্ট শেফ জেমি অলিভার ফাস্ট ফুড জায়ান্ট ম্যাকডোনাল্ডসের নিন্দা করেছেন। অলিভার প্রমাণ করতে সক্ষম হয়েছিল যে অল্পস্বাদযুক্ত মাংসের থেকে অ্যামোনিয়াম হাইড্রক্সাইড (E527) যোগ করা হয়েছিল যা থেকে শৃঙ্খলে মাংসবলগুলি তৈরি করা হয়েছিল। প্রক্রিয়াটিকে "
জেমি অলিভার জিতেছে! যুক্তরাজ্যে একটি চিনির কর চালু করা হচ্ছে
বিশ্বখ্যাত শেফ জেমি অলিভার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ লড়াইয়ে জয়ী হয়েছেন। এবার রন্ধনসম্পন্ন সেলিব্রিটি লড়াই করতে পেরেছিল চিনি কর যুক্তরাজ্যে স্থূলত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করা, যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। হাউস অফ কমন্সের কাছে রাজ্য বাজেটের উপস্থাপনের সময় এই নতুন অর্থের পরিকল্পনার কথা আজ অর্থমন্ত্রী জর্জ ওসবার্ন ঘোষণা করেছিলেন এবং ব্রিটেন দু'বছরের মধ্যে মিষ্টি কোমল পানীয়ের উপর একটি কর প্রবর্তন করবে বলে আশা করা হচ্ছে। প্রাথমিক তথ্য অনুসারে, করগুল
শৈশব স্থূলতার বিরুদ্ধে একটি গান সহ জেমি অলিভার
এমন কোনও স্ব-সম্মানজনক অপেশাদার শেফের পক্ষে কমই শোনেন জেমি অলিভার । শেফের বেশ কয়েকটি প্রচেষ্টা রয়েছে এবং তিনি যা কিছু করেছেন তা প্রায় সবই খাবার সম্পর্কে শিশুদের শিক্ষিত করার নামে। তার পরবর্তী কারণটি আলাদা হবে না, তবে স্থূলতার বিরুদ্ধে জেমির লড়াইয়ে বিশেষত শৈশবকালে আরও একটি সংঘাত যুক্ত করবে। মেধাবী শেফ তার দুটি বৃহত্তম আবেগ - রান্না এবং সংগীতকে একত্রিত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং এভাবে লোকজনকে স্থূলতার ঝুঁকি সম্পর্কে আরও সচেতন করবে। ব্যতিক্রমী শেফ এবং স্বাস্
দ্য গ্রেট শেফস: জেমি অলিভার
জেমি অলিভার অন্যতম জনপ্রিয় টিভি ব্যক্তিত্ব। তার কাছে দুর্দান্ত রান্নার সংজ্ঞা এমনকি দুর্বল শোনায় - খাবারের সাথে, খাওয়া এবং রান্নার প্রক্রিয়ার সাথে তার একটি বিশেষ সম্পর্ক রয়েছে। গুরুতর জনপ্রিয়তা অর্জনের পরে, জেমি বেশ কয়েকটি কারণ গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যা সরাসরি খাবার এবং এর স্বাস্থ্যকর প্রস্তুতির সাথে সম্পর্কিত। যুক্তরাজ্যের এসেক্সে জন্ম নেওয়া জেমি অলিভার খুব ছোট থেকেই খাবার এবং রান্নার প্রতি আগ্রহী ছিলেন। তিনি পরিবারে তার বাবা-মাকে সাহায্য করেছিলেন এবং 16 বছর
জেমি অলিভার রেস্তোঁরা দেউলিয়া হয়ে যায়
সেলিব্রিটি শেফ বা একজন রন্ধনসম্পর্কীয় টিভি গুরু হওয়া সর্বদা শেষ করার পক্ষে যথেষ্ট নয়। এর প্রমানটি সংবাদটি নিয়ে আসে জেমি অলিভার রেস্তোঁরা সমূহ ঘোষণা করা দেউলিয়া . জেমি অলিভার 90 এর দশকের শেষের দিকে / 2000 এর শুরুর দিকে / খ্যাতিতে উঠেছিল। এটি একটি স্প্রিংবোর্ড হিসাবে ব্যবহার করে, তিনি একটি রেস্তোঁরা এবং মিডিয়া ব্যবসা তৈরি করেছিলেন, কয়েক ডজন বই প্রকাশ করেছেন এবং 20 এরও বেশি আবিষ্কার করেছেন রেস্টুরেন্ট .
