2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সারা দিন জুড়ে বিশুদ্ধ বা গলে জল পান করুন। আপনি পানিতে লেবুর রস এবং মধু যোগ করতে পারেন। প্রতিটি খাবারের আগে এক গ্লাস পরিষ্কার জল পান করুন।
2. ফার্মেসী থেকে গাধা কাঁটা কিনুন। এই bষধিটি দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে, এটিকে বিশুদ্ধ করে এবং লিভারে উপকারী প্রভাব ফেলে। দিনে ২ থেকে ৪ বার থিসলের একটি ডিকোশনকে বীট করুন।
৩. সকালের প্রাতঃরাশে এক চা চামচ ফ্লেক্সসিড খাওয়া যথেষ্ট এবং আপনি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজকে উন্নত করবেন। আপনি যদি আগের রাত থেকে ফ্লাসসিড উপভোগ করেন তবে এটি আরও ভাল। ফলস্বরূপ সান্দ্র ভর আস্তে আস্তে অন্ত্রের শ্লেষ্মা আবৃত করে, যা এর পেরিস্টালিসিসকে উন্নত করবে।
৪. প্রতিটি খাবারের বিশ মিনিট পরে গ্রিন টি বা ভেষজ চা পান করুন। এই চা রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক করে, পেটে প্রদাহ প্রশমিত করে এবং লিভার এবং কিডনি পরিষ্কার করে। এটা আপনার বাঞ্ছনীয় যে সবুজ বা ভেষজ চা ব্যবহার আপনার প্রতিদিনের অভ্যাসের সাথে অন্তর্ভুক্ত।
5. শক্তি সালাদ
ব্রোকলি - 200 গ্রাম
তাজা মটর - 120 গ্রাম
অ্যাভোকাডো - 40 গ্রাম
বীজ - 20 গ্রাম
তাজা শসা - 100 গ্রাম
পনির - 50 গ্রাম
তাজা পুদিনা এবং পার্সলে - 50 গ্রাম
লেবুর রস
জলপাই তেল
প্রস্তুতি:
উপাদানগুলি ক্রাশ এবং ভাল মেশান, জলপাই তেল এবং লেবুর রস সঙ্গে মরসুম। সালাদ প্রস্তুত!
এই সালাদে ফলিক অ্যাসিডের সল্ট রয়েছে যা শক্তির ভারসাম্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে।
প্রস্তাবিত:
মাশরুম - একটি সার্বজনীন খাদ্য এবং ওষুধ
মাশরুম প্রকৃতির এক অনন্য উপহার। এগুলির একটি চরিত্র আছে বলে মনে হয় এবং অন্য কোনও খাদ্য পণ্যের মুখোমুখি সনাক্ত করা যায় না। রান্নার ক্ষেত্রে তাদের বিস্তৃত প্রয়োগ ইন্দ্রিয় এবং স্বাস্থ্য বেনিফিট উভয়কেই আনন্দ দেয়। এটি সুপরিচিত যে মাশরুমগুলি প্রোটিনের উত্স এবং নিরামিষাশীদের জন্য দরকারী খাদ্য। তবে আমাদের দেশে মাশরুমের সাহায্যে চিকিত্সা সম্পর্কে খুব বেশি কিছু জানা যায় না। এখানে ছত্রাকবিজ্ঞানের একটি বিজ্ঞান রয়েছে, যা গুরুত্বপূর্ণ ছত্রাকের চিকিত্সা। এটি একটি অত্যন্ত কার্যকর
শ্লেষযুক্ত ময়দা দিয়ে পুরো শরীরের পরিশোধন এবং পুনঃসজ্জন
ফ্ল্যাকসিডের ময়দা বিষাক্ত পদার্থগুলিকে শোষণ এবং নিষ্কাশন করতে পারে, স্ল্যাগ করে রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে, বহু ধরণের কীট, ছত্রাক এবং ভাইরাস অপসারণ করে। লিপিড বিপাক নিয়ন্ত্রণে ফ্ল্যাক্সের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। শৃঙ্খলা এতে কার্যকর:
আমরা একদিনে কত গ্রাম লবণ এবং চিনি খেতে পারি?
লবণ এবং চিনি এমন মশলা যা অনিবার্যভাবে আমাদের টেবিলে উপস্থিত থাকে। তবে বিপুল পরিমাণে গ্রহণ করার সময় এগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় এবং ওজন বাড়াতে অবদান রাখে। এটি প্রতিরোধ করতে, গ্রহণযোগ্য মাত্রায় লবণ এবং চিনি গ্রহণ কমাতে ভাল। অনুমতিপ্রাপ্ত দৈনিক ডোজ দেশ থেকে দেশে পরিবর্তিত হয়, তবে এর মধ্যে কোনও তাত্পর্য নেই। এটি গৃহীত হয় যে কোনও ব্যক্তি প্রতিদিন 2 থেকে 3 গ্রাম লবণের পাশাপাশি 12 চা চামচ চিনি পর্যন্ত গ্রহণ করতে পারেন। সল ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে নুন উচ্চ রক্তচাপে অনিবার্
রক্ত পরিশোধন জন্য ভেষজ রেসিপি
রক্ত পরিশোধন মানব দেহকে শক্তিশালীকরণ এবং সতেজকরণ হিসাবে বোঝা যায়, বিশেষত বসন্তে দীর্ঘ শীতের মাস পরে বিশেষত প্রয়োজনীয়, যখন কোনও ব্যক্তি প্রতিরক্ষামূলক বাহিনীকে শক্তিশালীকরণ এবং বৃদ্ধি করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে। নীচে দেওয়া ভেষজ সংমিশ্রণগুলি শরীরের প্রয়োজনীয় শক্তিশালীকরণ এবং টোনিং সরবরাহ করে। তারা সারা বছর মাতাল হতে পারে, এজন্যই আমরা তাদের সুপারিশ করি। ভেষজ রেসিপি ২ ব্ল্যাকবেরি পাতা -30 গ্রাম রাস্পবেরি পাতা - 30 গ্রাম ব্ল্যাকক্র্যান্ট পাতা - 30 গ্রাম প্রস্
রক্ত পরিশোধন এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য একটি যাদুকরী মিশ্রণ
এই অনন্য এবং যাদুকরী টিংচারটি মানব দেহের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমকে আক্ষরিক অর্থে নিরাময় করতে সক্ষম। পরিষ্কার কাঁচের বোতলে খোঁচা রসুনের 12 টি লবঙ্গ রেখে চার ভাগে কেটে নিন। তিন গ্লাস রেড ওয়াইন,ালুন, বোতলটি বন্ধ করুন এবং দু'সপ্তাহ ধরে রোদে রাখুন, বোতলটি দিনে কমপক্ষে 2-3 বার কাঁপুন। এই সময়ের পরে, .
