2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনার যদি আপনার নিজের শিশু থাকে তবে আপনি সম্ভবত জানেন যে খাবারে তাদের স্বাদ কতটা সীমিত। নিশ্চয়ই আপনি খাবারের সময় অনেক আঁকাবাঁকা মুখ, নমনীয় এবং স্কুইংটিং দেখেছেন seen আপনার সন্তানের উপর রাগ করবেন না, কারণ কেবল তার চরিত্র বা জেদেই নয়। বাচ্চাদের মিষ্টির স্বভাবগত ক্ষুধা থাকে, তাই তাদের নোনতা কিছু দিয়ে প্রলুব্ধ করা অত্যন্ত কঠিন।
বাচ্চাদের 30,000 স্বাদ কুঁড়ি দিয়ে জন্মগ্রহণ করে দেখানো হয়েছে এবং ফলস্বরূপ, তারা কয়েক বছরের ব্যবধানে তাদের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে তাদের মধ্যে কেবল এক তৃতীয়াংশই আমাদের বিভিন্ন স্বাদ আলাদা করতে সহায়তা করে। এজন্য আমরা বাচ্চাদের মতো যে স্বাদগুলি ঘৃণা করি তা আমরা ইতিমধ্যে পছন্দ করি।
আপনি 5-6 বছর বয়সে যে খাবারগুলি ঘৃণা করেছিলেন এবং সেগুলির মধ্যে আসলে আপনি কতগুলি ঘৃণা করেন সে সম্পর্কে ভেবে দেখুন। রিসেপটরগুলি হ্রাস হওয়ার সাথে সাথে একজন ব্যক্তির তালুতে সংবেদনশীলতাও কম হয় এবং তিনি এখন সব ধরণের অদ্ভুত-গন্ধযুক্ত এবং চেহারার খাবার পছন্দ করেন।
একটি সমীক্ষা অনুসারে, 22 বছর বয়সের পরে, লোকেরা প্রায়শই ম্যাক্রেল, ছাগল পনির, সবুজ শাকসব্জী, তরকারি, নীল পনির, পার্মসান খান।
এই সমস্ত উপাদানগুলি অবশ্যই অতীতের প্রিয় খাবারগুলির তালিকায় ছিল না, তবে আমাদের দেহের পরিবর্তনের সাথে সাথে আমরা কেবল এখনই কেবল আরও বেশি পরিমাণে সেবন করতে চাই না, তবে বেশিরভাগ সময় আমরা তাদের ঘৃণা করে সর্বাধিক জনপ্রিয় হয়ে ওঠে এখন
এই গবেষণাটি যুক্তরাজ্যে পরিচালিত হয়েছিল এবং প্রায় ২ হাজার মানুষ জড়িত ছিল। ফলাফল প্রায় সবার জন্য একই ছিল। তাদের কাছে আর ঘোড়ার বাদাম, রসুন এবং নেটলসের বিরুদ্ধে কিছুই ছিল না।
সম্ভবত সত্য যে আমরা ইতিমধ্যে সেই প্রাণীদের সম্পর্কে সচেতন যারা দেহের সঠিক কার্যকারিতা যত্ন করে এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করে, এছাড়াও এই মৌলিক স্বাদ পরিবর্তনে ভূমিকা রাখে।
প্রস্তাবিত:
7 থেকে 12 বছর বয়সী শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাওয়া
যে কোনও বয়সে শিশুকে অবশ্যই সঠিকভাবে খাওয়ানো উচিত। এটি নির্ভর করে কীভাবে তার বর্ধমান জীব ভবিষ্যতে বিকাশ করবে। বাচ্চাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য খাদ্য প্রয়োজন। সঠিক পুষ্টি হ'ল এমন একটি খাদ্য যা শরীরের টিস্যুগুলির শক্তি এবং পুষ্টি, বৃদ্ধি, রক্ষণাবেক্ষণ এবং শক্তিশালীকরণ সরবরাহ করে। এটি রোগ এবং সংক্রমণের প্রতি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। মেনুটি সম্পূর্ণ হলে, পুষ্টির ঘাটতিগুলি প্রতিরোধ করা হয়, যা বেশ কয়েকটি রোগের কারণ হতে পারে (যেমন আয়রনের ঘাটতির কারণে রক্তাল্প
ম্যাকডোনাল্ডস শিশুদের মেনুতে বড় পরিবর্তন আনছে
ফাস্টফুডের ক্ষেত্রের দৈত্যটি বড় ধরনের পরিবর্তনের পূর্বাভাস দিয়েছে ম্যাকডোনাল্ডস বাচ্চাদের মেনু সম্পর্কিত চেইন বাচ্চাদের পণ্যগুলিকে স্বাস্থ্যকর করার চেষ্টা করবে। পরিবর্তনটি বিশ্বব্যাপী হবে, আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র থেকে শুরু করে। লক্ষ্য হ্যাপি মিলে ক্যালোরি, সোডিয়াম, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং চিনি হ্রাস করা। জুন থেকে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শুভ খাবারে কেবল 600 ক্যালোরি বা তারও কম খাবারের সংমিশ্রণ থাকবে। তাই আমরা আমাদের উদ্বেগ প্রকাশ করার এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি উত্সাহিত
শিশুদের জন্য দুধ কেন একটি সুপারিশকৃত খাদ্য এবং কোনটি সর্বোত্তম?
দুধ শিশুকে খাওয়ানোর ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, সে দুধ পান করে এমন শিশু, বা দুধের সাথে সিরিয়াল খাওয়া একটি অল্প বয়স্ক শিশু, এমনকি এমন কিশোর-কিশোরী যিনি দুধ পান করেন। বিশেষত গরুর দুধ বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি সরবরাহ করে যা শিশুদের তাদের বৃদ্ধি এবং বজায় রাখতে হবে। দুধের প্রকার যদিও বেশিরভাগ লোকেরা কথাটি শুনে গরুর দুধের কথা চিন্তা করে দুধ , এখন বিভিন্ন ধরণের পানীয় রয়েছে যেগুলি সেই নামে ডাকা হয়। বিভিন্ন ধরণের দুধের ডায়েটে যথেষ্ট প
লাত্ভিয়া শিশুদের জন্য এনার্জি ড্রিঙ্ক বিক্রি নিষিদ্ধ করেছে
1 জুন 2016 থেকে 18 বছরের কম বয়সীদের জন্য এনার্জি ড্রিঙ্কস বিক্রি লাতভিয়ায় নিষিদ্ধ করা হবে। এটি দেশের সংসদ তার শেষ বৈঠকে সিদ্ধান্ত নিয়েছিল। নতুন আইনী পরিবর্তন অনুসারে, খুচরা বিক্রেতাদের একটি পরিচয় দলিলের প্রয়োজন হবে যা দিয়ে কোনও দেশের লোকেরা এনার্জি ড্রিংক কেনার আগে তাদের সংখ্যাগরিষ্ঠ বয়সে পৌঁছেছে তা প্রমাণ করতে পারে। যারা সতর্ক করেছিলেন তাদের পরামর্শে নতুন আইন চালু করা হয়েছিল এনার্জি ড্রিংকস আসক্তি এবং হাইপার্যাকটিভিটি বাড়ে, যা তরুণদের পাশাপাশি ওষুধ ব্যবহার ক
শিশুদের জন্য পুষ্টির গাইড: শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাওয়া
বাচ্চাদের জন্য খাদ্য সূচক কোনও শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একই, কেবলমাত্র পার্থক্যের পরিমাণ। তাদের বৃদ্ধির বছরগুলিতে বাচ্চাদের ক্ষুধা বেশি থাকে। তাদের প্রচুর শক্তির প্রয়োজন কারণ তারা অনেক শারীরিক ক্রিয়ায় জড়িত। প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং তাদের উত্স নিম্নরূপ: