খাঁটি ব্ল্যাক টি ওজন এবং স্ট্রেস হ্রাস করে

2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16

খাঁটি কালো চা নিয়মিত সেবন আপনার ওজনকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।

গা dark় পানীয়তে মূল্যবান পদার্থ থাকে যা রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে, শরীর থেকে চর্বি গ্রহণের নূন্যতম হ্রাস করে। বিজিএনইএসের বরাত দিয়ে এক সমীক্ষা শেষে বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিলেন। তবে, এটি জোর দেওয়া প্রয়োজন যে পানীয়টি কেবল চিনি, দুধ, ক্রিম এবং অন্যান্য হিসাবে "বর্ধক" যুক্ত না করে তবেই পানীয়টির পাতলা প্রভাব রয়েছে।

ব্ল্যাক টি শরীরে অন্যান্য অনেক উপকারী প্রভাব ফেলে। শীতল বা উষ্ণ - এতে স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার দুর্দান্ত সম্পত্তি রয়েছে। পানীয় কার্যকরভাবে চাপ এবং জ্বালা লড়াই করে। ব্ল্যাক টি কর্টিসলের মাত্রা হ্রাস করে - রক্তে স্ট্রেস হরমোন।

পানীয়টি এর রচনায় ক্যাফিনের উচ্চ পরিমাণের কারণে শরীরে টনিকের প্রভাব ফেলে। বিজ্ঞানীদের মতে, কালো চা কফির মতোই একটি উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব ফেলে। ব্ল্যাক টিয়ে থাকা ট্যানিন সংক্রমণের বিরুদ্ধেও সহায়তা করে। চায়ের আরেকটি উপাদান - কেটচিনের শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে।

পানীয়টি অতিরিক্ত চাপ, সেইসাথে হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের কারণে সৃষ্ট রোগ থেকে রক্ষা করে। ব্ল্যাক টি আপনাকে ত্বকের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থেকে বাঁচাবে, এতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির জন্য ধন্যবাদ।

ফ্লোরাইড আরেকটি মূল্যবান খনিজ যা কালো চায়ে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। আসলে, চা ফ্লুরাইডের কয়েকটি প্রাকৃতিক উত্সগুলির মধ্যে একটি, যা দাঁতের সমস্যার বিরুদ্ধে সবচেয়ে শক্তিশালী এজেন্ট হিসাবে বিবেচিত হয়।

এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে দিনে দিনে ২-৩ কাপের চেয়ে বেশি পরিমাণে চা খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি অনিদ্রা সৃষ্টি করতে পারে, পাশাপাশি পাচনতন্ত্রের ব্যাধিও ঘটায়।

কালো চা একটি শুকনো এবং বায়ুচলাচল জায়গায় সংরক্ষণ করা হয়।