2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এক গ্লাস রেড ওয়াইন জিমের এক ঘন্টার তীব্র অনুশীলনের মতো আপনার ফিটনেস উন্নত করতে পারে। এই উপসংহারটি কানাডিয়ান বিজ্ঞানীদের দ্বারা পৌঁছেছিল যারা পরীক্ষাগার ইঁদুরগুলিতে রেসভারেট্রোলের প্রভাব নিয়ে অধ্যয়ন করেছিলেন।
অ্যালবার্টা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা দলটি আবিষ্কার করেছে যে রেড ওয়াইনটি, প্রাকৃতিক আকারে রেভেরেট্রোলের সর্বোচ্চ স্তরের পানীয় হিসাবে শরীরে সবচেয়ে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
ইঁদুরের সাথে পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে জিমের প্রশিক্ষণের এক ঘন্টার মতো সমস্ত স্তরে শারীরিক অবস্থার উন্নতি করতে কেবল এক গ্লাস ওয়াইন প্রয়োজন।
লাল মদ অধ্যয়ন লেখক জেসন ডাইক বলেছেন যে অত্যন্ত কার্যকর, তবে কেবল সংযমের মধ্যেই।
বিশেষজ্ঞরা সমস্ত লোককে পরামর্শ দেন যা কিছু শারীরিক অক্ষমতার কারণে জিম পরিদর্শন করতে পারেন না, দুপুরের খাবার বা রাতের খাবারের সাথে এবং 250 গিল্ড রেড ওয়াইন পান করতে পারেন।
শরীরকে সমর্থন করার পাশাপাশি ওয়াইন স্বাস্থ্যকর হৃদয়, পেশী এবং হাড়ের জন্য সহায়তা করে। তবে, আপনি যদি এটি ওয়াইন দিয়ে অতিরিক্ত পরিমাণে করেন তবে এর প্রভাবটি বিপরীত হবে, কারণ একটি গ্লাসে 251 ক্যালরি রয়েছে, অতিরিক্ত পরিমাণে নেওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে।
তবে এই ঘাটতি সহজেই আরও চলাফেরায় ক্ষতিপূরণ পেতে পারে। রক্তের জমাট এড়ানোর জন্য রেড ওয়াইনও কার্যকর, এটি মস্তিষ্কের বার্ধক্য হ্রাস করে, কোলন ক্যান্সার এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে।
রেড ওয়াইন হ'ল অ্যান্টি-এজিং ইলিক্সিরও সেরা। পানীয়টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পলিফেনলগুলিতে সমৃদ্ধ, যা প্রশংসিত ভিটামিন ই এর তুলনায় রিঙ্কেলের বিরুদ্ধে অনেক গুণ কার্যকর drink
আপনি এক গ্লাস বা দুটি লাল ওয়াইন পান করতে পারেন, বা ওয়াইন থেরাপিতে আপনার শরীরকে নিমজ্জন করে আপনি ওয়াইন থেরাপির জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন। পদ্ধতিটি সত্যই হিট এবং লক্ষ লক্ষ মহিলা বলেছেন যে এটি সত্যিই কার্যকর।
প্রস্তাবিত:
স্বাস্থ্য দিনে এক গ্লাস রেড ওয়াইন থাকে
অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল রক্ত সঞ্চালন, হার্ট এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। পৃথিবীর সর্বাধিক জনপ্রিয় অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের আশীর্বাদ প্রাচীন কাল থেকেই জ্ঞাত। এটি 25% চিনির সাথে প্রায় 30 ডিগ্রি তাপমাত্রায় আঙ্গুরের রস খেতে পাওয়া যায়। প্রচুর ভিটামিন (এ, বি এবং সি) এবং খনিজগুলি ছাড়াও ওয়াইনে চিনি, প্রোটিন এবং অ্যালকোহল থাকে। রেড ওয়াইন সাদা থেকে স্বাস্থ্যকর এবং বেশি পুষ্টিকর, এতে বেশি রাইবোফ্লাভিন (ভিটামিন বি 2) রয়েছে। আঙ্গুরের চামড়া এবং বীজে পলিফেনল থা
রেড ওয়াইন বধিরতার হাত থেকে রক্ষা করে
ওয়াইনের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি প্রাচীন কাল থেকেই জ্ঞান ছিল। বেশ কয়েকটি মেডিক্যাল স্টাডিজ প্রমাণ করে যে এটির মধ্যপন্থী ব্যবহার মদ , দিনে এক গ্লাসের বেশি নয়, হৃদরোগ এবং বুদ্ধিমান ডিমেনটিয়ার লক্ষণগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে has সাম্প্রতিক একটি গবেষণা প্রকাশ করেছে যে এটি সকলের থেকে দূরে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ডেট্রয়েটের হেনরি ফোর্ড হাসপাতালে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লালটি লাল মদ শ্রবণশক্তি হ্রাস থেকে রক্ষা করতে পারে। গবেষণার লেখক ডাঃ মাইকেল সিডম্যানের মতে
রেড ওয়াইন চোখের রোগ থেকে আমাদের রক্ষা করে
শীতের শীতের দিনে রেড ওয়াইন একটি বিশেষ জনপ্রিয় পানীয়। অনেক গবেষণায় দেখা যায় যে প্রতিদিন এক গ্লাস ওয়াইন পান করা অত্যন্ত দরকারী এবং এটি আমাদের তাড়াতাড়ি গরম করে তোলে। গবেষণার ফলাফল অনুসারে, রক্ত জমাট বেঁধে রেড ওয়াইন অত্যন্ত উপকারী প্রভাব ফেলে। অন্যান্য গবেষণায় নিশ্চিত হয় যে পরিমিত পানীয় সেবন করোনারি হৃদরোগের ঝুঁকিটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে লোকেরা ইতিমধ্যে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের অভিজ্ঞতা পেয়েছে তাদের দ্বিতীয়টি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে প্র
লেবুনেড, রেড ওয়াইন এবং হ্যা সবচেয়ে দরকারী পানীয়গুলির মধ্যে রয়েছে
আজ বাজারে নানান রকম পানীয় রয়েছে যা রিফ্রেশ করে তবে একই সাথে শরীরের ক্ষতি করে। এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে কার্বনেটেড, শক্তি এবং মিষ্টিযুক্ত পানীয়গুলি কৃত্রিম উপাদান, চিনি এবং অনেক ক্যালোরিতে পূর্ণ। তবুও তারা তাদের স্বাদ এবং প্যাকেজিং দিয়ে আকর্ষণ করে এবং গ্রাহককে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় নিয়ে যায়। আমরা আপনাকে তিনটি পানীয় সরবরাহ করি যা অবশ্যই দেহে প্রভাবিত করে। লেবুনেড সাইট্রাস ফল ভিটামিন সিতে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ তাই লেবনেড প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার ক্ষমতা র
এক গ্লাস রেড ওয়াইন এবং এক টুকরো চকোলেট দীর্ঘায়ু হওয়ার উপায়
কয়েক টুকরো চকোলেট এবং এক গ্লাস রেড ওয়াইন কোনও ব্যক্তির জীবন দীর্ঘায়িত করতে পারে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে reduce অস্ট্রেলিয়া এবং নিউজিল্যান্ডের একদল বিজ্ঞানী বিশেষ গবেষণা চালিয়ে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। প্রতিদিন 100 গ্রাম ডার্ক চকোলেট এবং 150 মিলিলিটার রেড ওয়াইন সেবন করা তাদের জন্য আদর্শ খাদ্য যাঁরা কার্ডিওলজিস্টের কাছে না গিয়েই পাকা বৃদ্ধ বয়সে বাঁচতে চান want অন্যান্য খাবারের চেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যুক্ত ডার্ক চকোলেট সংবহনতন্ত্রের দক্ষতা উন্নত করত
